În timp ce prezentatoarea TV a explicat recent că pierderea în greutate este „personală”, ea a dezvăluit și „toată lumea știe” cum și-a transformat corpul

ceea

  • 16 aprilie, 8 aprilie 2019
  • Actualizat: 17 aprilie 2019, 17:45

S-ar putea să fie în ochii publicului, dar pe ecran, Holly Willoughby și-a păstrat întotdeauna viața personală destul de privată.

Și un domeniu despre care vorbește foarte rar este călătoria ei de fitness, prezentatoarea TV explicând că nu dorește să adauge circului din jurul pierderii în greutate.

Într-un interviu acordat revistei The Sunday Times în acest weekend, mama din trei și-a subliniat punctul de vedere cu privire la discutarea pierderii în greutate, dezvăluind că este „personală”, dar că „toată lumea știe” cum și-a transformat corpul.

„Este un lucru personal pentru mine și cred că oamenii devin obsedanți de asta”, a dezvăluit ea.

După ce a explicat că a intervievat mame care au pierdut copii din cauza anorexiei, a spus că nu ajută faptul că există o astfel de „fascinație pentru greutate în acest moment”.

Ea a adăugat: "Toată lumea știe ceea ce duce la un stil de viață sănătos, dar nu depinde de mine să vă dau o poveste cu privire la ceea ce am mâncat în acea zi. Nu este de ajutor și nu este important"

În timp ce Holly a recunoscut că a ales în mod deliberat să nu discute despre greutatea ei, alți prieteni celebri au lăsat în trecut să-i alunece unele dintre secretele sale de fitness.

Deși Holly nu a dezvăluit niciodată ce antrenament specific face - sau dacă urmează regimuri de alimentație sănătoasă - este larg raportat că îi place kickbox-ul, Pilates și o dietă echilibrată.

Pare un mod destul de sănătos de a ne menține în formă - aici sunt detaliile.

Dieta ei sănătoasă (ish)

O sursă a declarat pentru Fabulous Online că Holly respectă o dietă relativ scăzută în carbohidrați, în principal consumând pui și pește, servită cu o mulțime de legume.

Dar asta nu înseamnă că Holly nu-și permite ciudatul tratament.

Ea este un mare fan al pizza - și chiar o mănâncă la micul dejun ocazional (ceea ce o face felul nostru de gală).

Holly este convinsă că stilul ei de viață ar trebui să aibă legătură cu compromisul și publică în mod regulat pe rețelele sociale despre viciile sale, care includ fonduri de brânză încărcate cu calorii și șampanie.

Prezentatoarea este conștientă de statutul ei de model și evită să vorbească despre dieta ei, spunând anterior Prima că „nu vrea să încurajeze tulburările alimentare”.

„Încerc să nu mă concentrez prea mult pe aspectul meu. Atâta timp cât sunt sănătos, este suficient de bun pentru mine ", a explicat ea.

Cursuri de box

Se spune că Holly își menține silueta uimitoare cu cursuri de box, care pot arde 300 de calorii la fiecare 30 de minute.

Costând în mod obișnuit 60 de lire sterline pentru o sesiune individuală, disciplina creează rezistență și forță de bază, precum și oferă un antrenament complet pe corp.

Keith Lemon, gazda celebrității Juice, a lăsat-o să scape într-un interviu că știe cum Hols reușește să se mențină în formă.

El a spus: „Am auzit un zvon că este un fel de box”.

Antrenamentele ei tipice se presupune că implică boxul în umbră, sărituri și loviri de tampoane.

Și se crede că Holly își dă mănușile de trei ori pe săptămână, înlocuind rutina obișnuită de gimnastică cu antrenamentul cu impact ridicat.

Insiders i-au dezvăluit lui Now: "Holly iubește kickbox-ul și găsește o modalitate ușoară de a rămâne tuns. Are chiar și o geantă kickboxing în camera de rezervă, astfel încât să poată să se antreneze acasă"

Intinde-l

Antrenamentele lui Holly nu au un impact mare.

După ce a născut-o pe fiica ei, Belle în urmă cu șapte ani, noua mamă a preluat Pilates.

A fost exercițiul perfect pentru mama ocupată, deoarece putea să se antreneze acasă cu Lynne Robinson - cu sesiuni individuale care costă 60 de lire pe oră.

Lynne i-a spus The Sun anul trecut: „Am lucrat cu Holly câteva luni, învățând-o privat acasă o dată pe săptămână.

„Holly a avut cursuri de muncă postnatală, care s-au concentrat pe întărirea și tonificarea nucleului ei”.

Ea a explicat că exercițiile îl ajută pe fostul model să-și tundă talia și să aplatizeze stomacul.

Holly a încercat buclele asistate, care folosesc o pernă și un prosop mare pentru a se concentra asupra alinierii, prelungind coloana vertebrală și conectând mușchii abdominali adânci.

Luându-și timp pentru sine

Știm cu toții că este important să respirăm din când în când - și se pare că și Holly.

Acum, copiii mamei celor trei sunt atât de mari, Holly spune că are mai mult timp să-și petreacă singura.

Ea i-a spus Lorrainei: „Cred că atâta timp cât ești fericit și sănătos, este cel mai important”.