șasalele

Tocmai am terminat a șasea rundă a dietei ProLon Fasting Mimicking Diet (FMD) săptămâna trecută! Programul a fost un schimbător de jocuri pentru mine, așa că am vrut să scriu o continuare a postării mele la începutul acestui an. Nu sunt un purtător de cuvânt al ProLon, dar mă simt ferm cu privire la beneficiile sale. Am înregistrat rezultate excelente, inclusiv scăderea colesterolului și niveluri îmbunătățite ale tiroidei. Apetitul mi s-a schimbat și am pierdut grăsime încăpățânată care a apărut brusc când am împlinit cincizeci de ani. Renunțam la speranța de a pierde chiar și trei sau patru kilograme, iar acum zece luni mai târziu, am scăzut 20. Mă simt minunat. Mai nebun încă, aștept cu nerăbdare săptămâna mea „de post” și intenționez să o repet repet sporadic pe tot parcursul anului.

Postarea mea anterioară pe ProLon intră în detaliu despre modul în care funcționează dieta cu un cont de zi cu zi în timpul primei runde. De atunci, fiecare rundă ulterioară a fost mai ușoară. Șterg calendarul evenimentelor sociale timp de cinci zile și reduc cantitatea de cofeină din săptămâna precedentă. Pentru a preveni pierderea musculară, antrenamentele sunt reduse la mersul pe jos sau la pilates ușor. Kitul ProLon conține SINGURA mâncare permisă, așa că, pentru a reduce tentația, fac marketing pentru gospodărie înainte de a începe.

Dieta provine de la Dr. Cercetarea revoluționară a lui Walter Longo cu privire la efectele pozitive ale postului asupra longevității, îmbătrânirii și prevenirii bolilor detaliate în cartea sa The Longevity Diet. ProLon, o companie Longo ajutată la fondare, dar de la care nu primește niciun beneficiu financiar, a creat un kit de cinci zile de boală FMD cu alimente pe bază de plante, conceput pentru a vă schimba corpul într-un mod de post în timp ce consumați în continuare calorii. În 2018, ProLon FMD a primit primul brevet de longevitate și Longo a fost numit una dintre cele 50 de persoane cele mai influente din domeniul sănătății TIME.

FMD a fost fantastic pentru mine. Mă simt cel mai bine din ultimii ani și sunt șocat de scăderea în greutate, mai ales la vârsta mea. Soțul meu a făcut trei runde cu mine și s-a bucurat de multe dintre aceleași beneficii.

Pentru a citi detaliile despre ProLon FMD, faceți clic aici.

Ca întotdeauna, mi-ar plăcea să vă aud gândurile sau întrebările în secțiunea de comentarii de mai jos.

Informațiile și opiniile exprimate sunt ale mele. Nu sunt un profesionist din domeniul sănătății și trebuie să vă consultați întotdeauna medicul, medicul sau furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice program de slăbire, nutriție sau exerciții fizice.