Am văzut peste 50 de antrenamente și diete pentru celebritatea rețelei CW, iar Jensen Ackles se alătură de fapt mai multor liste.

ackles

Se va alătura vedetelor noastre CW și va face parte, de asemenea, din viitoarea noastră listă de celebrități/personaje pentru băieți.

Jensen Ackles Workout and Diet a fost solicitat în mod repetat de când am văzut-o pe Jared Padalecki’s Workout, care îl interpretează pe Sam în duo-ul Sam și Dean din Supernatural.

Ei bine, acum este timpul să le oferim oamenilor ceea ce vor.

Indiferent dacă ești aici să-l vezi pe Ackles pentru că el este decanul tău, gluga roșie sau băiatul tău soldat, suntem pe cale să o descompunem pentru tine.

Statistici Jensen Ackles:

Înălţime: 6’1

Greutate: (aproximativ) 180 lbs.

Vârstă: 42 de ani

Jensen Ackles stă de fapt la înălțimea medie în rândul vedetelor masculine pe care le-am văzut.

De care sunt de fapt surprins, fiind că mă așteptam să fie 5’10-5’11; deși ar putea fi din cauză că, în mod normal, stă lângă Jared Padalecki, care are 6’3-6’4!

Înălțimea medie se încadrează în intervalul 6’1-6’3 la celebrități precum Chris Pratt, Chris Hemsworth, Chris Evans, Adam Driver, Stephen Amell, Clive Standen și multe altele.

Băieții în jurul valorii de 5’10-6’0 sunt băieți precum Brad Pitt, Matt Damon și Jason Statham, dar gama scurtă ACTUALĂ este plină de tipi precum Mark Wahlberg, Zac Efron, Kit Harington, Tom Holland și multe altele.

Dar nu vă faceți griji în niciun fel.

Scriem aceste rutine pentru a fi utilizate de orice formă și dimensiune.

Dieta și nutriția Jensen Ackles

Într-un interviu cu Jared Padalecki (care este co-star al lui Ackles ca Sam și Dean în Supernatural) și Ackles la Comic Con Padalecki discută despre modul în care personajele și obiceiurile lor alimentare sunt de fapt ceea ce ar trebui considerat opus.

Ceea ce a vrut să spună prin asta a fost faptul că personajul lui Ackles Dean în spectacol este de obicei văzut căderea burgerilor, milkshake-urilor și cartofilor prăjiți, în timp ce Sam este aproape descris ca fiind mai conștient de sănătate.

În realitate, Ackles este cel mai sănătos și Jared este cel care mănâncă totul pe site!

Padalecki spune de fapt:

„Deci, personajele noastre sunt de fapt opusul cum este. El [Ackles] mă folosește probabil ca inspirație pentru personajul său atunci când trebuie să facă scene de mâncare. ”

În trecut, nu există prea multe informații despre dieta generală a lui Ackles și, din ceea ce postează pe conturile sale de socializare precum Instagram și Twitter, se pare că optează pentru o dietă destul de sănătoasă, dar mănâncă mai mult sau mai puțin intuitiv.

Și, uitându-vă la rețelele sale de socializare, puteți să-l confirmați mai mult sau mai puțin printr-o mișcare.

Veți găsi bere, cafea, o varietate de grupuri de alimente diferite (fără reținere) și încă ceva bere!

Vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.

De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimalisti, superumani, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, zei greci, samurai și mănâncă grăsimi, pierde grăsime) se învârt în jurul valorii de a te ajuta să găsești dieta specifică potrivită PENTRU TINE.

Bineînțeles, există o mulțime de motive pentru a DEȚINE liniile directoare stricte.

Am văzut că o mulțime de celebrități optează pentru restricții specifice.

De exemplu: Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese mari săptămânale, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch, Tom Hopper și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt vegani, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo, iar multe altele își folosesc și propriile variații.

Și, asta este doar pentru a numi câteva celebrități din fiecare, apropo.

Puteți consulta pilonii noștri nutriționali pentru mai multe informații și articole despre toate cele de mai sus și multe altele.

Curios care sunt de fapt dietele de top printre vedete? Verifică.

Jensen Ackles Cercetare de rutină de antrenament

Rutina de antrenament Jensen Ackles este una care a fost solicitată de nenumărate ori, dar și una pe care am amânat găzduirea la SHJ din cauza lipsei de informații.

După cum probabil știți de pe pagina noastră de pornire aici, ne antrenăm în jurul cercetărilor găsite pe web, inclusiv direct din interviurile vedetelor, antrenori și puncte de socializare.

Acestea fiind spuse: Ackles nu are prea multe informații despre niciuna dintre ele.

Există aproximativ două postări pe rețelele sociale pe Ackles Instragram care au semne de antrenament; cu restul postărilor sale care ar putea să ne spună ceva despre faptul că el bea bere sau cafea.

Un post de anul trecut a fost de la antrenamentul pentru Amica Seattle Marathon pe care l-au făcut Padalecki și alți co-vedete pentru a strânge bani pentru copiii care au nevoie.

În postare (au existat un cuplu în ceea ce privește maratonul și donațiile etc., dar acesta în special este ceva ce putem folosi) Ackles rulează pe o bandă de alergat și spune:

„Salut tuturor, doar câștigă kilometraj în ultimul moment înainte de marile curse de duminică. Voiam doar să spun, glumind deoparte, știu că ne-am distrat puțin cu acest antrenament sau .sau lipsa acestuia ... ”

Înainte de a continua să vorbești mai multe despre maraton și cauză.

O altă postare care datează de acum câțiva ani, când Ackles participa la o pregătire MMA.

„O sesiune de antrenament la jumătatea zilei la @ancientfiredojo Happy Friday y’all!”

Și imaginea lui este o imagine asemănătoare siluetei cu el și cu altcineva cu mănuși de antrenament și mănuși.

În trecut, presupunerea noastră ar trebui să fie că are mai mult antrenament petrecând cu copiii săi și sărind pe trambulină (are câteva videoclipuri cu asta și pe Instagram) decât face în sala de gimnastică.

Ca întotdeauna, totuși, vom continua să actualizăm această pagină dacă apar informații noi despre instruire oriunde despre Ackles!

Sunt curios să văd dacă va începe să fie ridicat pentru sezonul trei al băieților.

Deocamdată îl vom construi în jurul fizicului său.

  •