cumpărate

Când vine vorba de a mânca sănătos, alegerea consumului de alcool numai acasă ar putea ajuta la tăierea taliei. Nu numai că aveți o idee mai bună despre câte băuturi să luați, dar economisiți și mai mulți bani decât dacă ați merge la un bar sau club. Când trebuie să țineți o dietă, ar putea fi tentant să vă îndreptați către supermarketul local sau magazinul de băuturi alcoolice și să ridicați câteva opțiuni de amestec de cocktail-uri gata preparate pentru a crea pina colada perfectă sau daiquiri de căpșuni. Cu toate acestea, multe cocktailuri conțin o mulțime de zahăr adăugat care se ascunde sub aspectul lor inofensiv, iar mixerele prefabricate se adaugă doar la numărul inițial de calorii al băuturii.

Pentru a vă ajuta să navigați prin culoarul mixerului și să găsiți cele mai bune cocktailuri care să se potrivească regimului dvs. de slăbire, am creat o listă cu cele mai bune mixere de cocktailuri pentru a vă menține dieta puternică și o listă cu cele mai proaste mixere pe care trebuie să le lăsați pe raft . Toate produsele examinate pot fi găsite în cele mai importante magazine alimentare și băuturi alcoolice.

Cum am judecat mixerele de cocktail

Pentru a evalua ce mixere ar fi cele mai bune și cele mai rele, am măsurat conținutul de zahăr într-o porție recomandată a mixerului pentru o băutură. Administrația pentru alimente și medicamente recomandă ca cel mult 10% din zahărul zilnic să vină sub formă de adaos procesat, care echivalează cu aproximativ 50 de grame. Din această sumă, am stabilit care mixere de băuturi ar fi cele mai bune.

Unele mixere au aceeași cantitate de zahăr pe porție. Pentru a sparge egalitatea, am verifica câte calorii are un produs. De exemplu, dacă două produse ar avea 20 de grame de zahăr, dar unul ar avea mai multe calorii, cel cu mai multe calorii ar fi o opțiune mai puțin sănătoasă.

Rețineți că unele dimensiuni de servire sunt mai mici sau mai mari decât altele. Am făcut această comparație pe baza tipului de mixer de cocktailuri și cât de mult ați folosi pentru un cocktail la un moment dat. De exemplu, patru uncii de amestec de margarita ar fi suficiente pentru un cocktail, dar nu ați folosi patru uncii de amestec acru de whisky. Așa că am păstrat fiecare dimensiune de servire fidelă a ceea ce este acel mixer de cocktail specific. Le-am clasat în fiecare categorie de la 5 la 1, 1 fiind cea mai bună sau cea mai proastă opțiune din categorie în ceea ce privește zahărul.

Indiferent dacă faceți cocktail-uri acasă pentru a distra prietenii sau doar pentru a economisi niște bani în loc de o noapte, iată cele mai bune și mai rele variante de mixuri de cocktailuri.

Cele mai bune mixuri de cocktailuri

Bittermilk No. 3 Amestec de Miere Fumată Whisky Acru

În timp ce acest mixer are peste 10 grame de zahăr, zahărul provine din miere, iar amestecul floral al aromelor naturale vă va lăsa în mod pozitiv uimit. Dacă vă place whisky acri și doriți să începeți să le fabricați acasă, acest amestec vă va lăsa dieta intactă, deoarece majoritatea amestecurilor conțin mult mai multe zaharuri adăugate. Cu o listă de ingrediente atât de sănătoase, aceasta este o alegere excelentă dacă doriți o răsucire frumoasă a unui cocktail clasic.

V8 Bloody Mary Mix

A face o marie sângeroasă poate fi una dintre cele mai rapide modalități de a vă limita aportul de zahăr, atâta timp cât vă luați în considerare mixerele. Dacă încercați să respectați o dietă, V8 face un mixer solid de suc de roșii perfect pentru acest cocktail. În timp ce conținutul de sodiu mai mare decât cel mediu lasă de dorit, conținutul minim de zahăr vă va menține dieta pe drumul cel bun.

Owl's Brew Citrus Sweet Tea Cocktail Mixer

Într-o lume perfectă, ai crea acest cocktail cu ceai preparat și amare, dar când ești ocupat să te distrezi, timpul este esențial. Bateria de ceai dulce citrice Owl's Brew este o opțiune bună pentru a vă intensifica jocul de cocktailuri acasă, respectând în același timp dieta. Asigurați-vă că nu prea revărsați acest amestec de cocktailuri, deoarece este nevoie doar de două uncii fluide de mixer pentru a ajunge la o singură porție.

Santa Barbara Olive Company Dirty Martini Mix

Este întotdeauna o mișcare inteligentă să beți cocktail-uri care conțin în mod natural mai puține calorii și zahăr, iar martini sunt candidați buni. Amestecul lor de spirte cu conținut scăzut de calorii și fără adaos de zahăr sunt pariuri bune. Cu zero zahăr adăugat, amestecul de cocktail martini murdar de la Santa Barbara Olive Company este o alegere bună pentru un cocktail clasic. Singurul dezavantaj al acestui amestec de cocktailuri este cantitatea ridicată de sodiu, dar măslinele sărate natural fiind principala aromă a băuturii, acest element ar putea fi inevitabil.

Schweppes Diet Tonic Water

Nu puteți greși cu apa, iar acest mixer clasic este baza oricărui cocktail clasic bazat pe carbonatare. Tonicele pot conține uneori la fel de mult zahăr sub formă de chinină ca un sifon tipic, dar cu acest mixer de dietă, obțineți clasicul dulceață tonică a apei. Este o opțiune de amestec de cocktailuri care se potrivește bine cu o mare varietate de băuturi spirtoase, deci este extrem de versatilă.

Cel mai prost amestec de cocktailuri

Mixul de Margarita cu tei de căpșuni al lui Jose Cuervo

Când începeți să vedeți arome artificiale fructate într-un cocktail, aveți probleme. În doar 4 uncii, amestecul de margarita cu var de căpșuni al lui Jose Cuervo se împachetează într-un conținut similar de zahăr cu un sifon, și asta înainte de a adăuga carbohidrații din baza de rom a băuturii. Dacă vrei să rămâi sănătos, stai departe de această băutură.

Domnul. iar doamna T's Mai Tai Mix

Mai Tais poate fi un joc periculos de băut atunci când urmează o dietă - acestea sunt adesea încărcate cu zahăr, iar atunci când se împerechează cu rom, devin și mai nesănătoase. Acest amestec conține carbohidrați, plus 36 de grame de zahăr. Pentru un Mai Tai cu mai puțin zahăr, alegeți să omiteți un amestec cu totul și să găsiți în schimb sucuri naturale.

LEGATE DE: Rețete fără adaos de zahăr pe care le veți aștepta să mâncați.

Master of Mixs Căpșuni Daiquiri Mix

Chiar dacă un cocktail necesită suc proaspăt, conținutul inerent de zahăr din suc poate fi suficient pentru a vă deraia planul alimentar. Aruncați mixere cu zahăr artificial adăugat și vă uitați la un cocktail care vă va împiedica. Daiquiris este greu de găsit pe diete, iar acest amestec nu vă va face niciun favor.

Gersling's Ginger Beer

Această bere cu ghimbir este comercializată în mod special ca un mixer și vă va lovi cu 48 de grame de zahăr, care este aproape cantitatea maximă de zahăr procesat pe care FDA o recomandă într-o zi. Această sifon va împiedica cocktailurile clasice, de la catârii de la Moscova până la ghimbirele de whisky, toate acestea necesitând acest sifon. Dacă aveți nevoie să reduceți caloriile, găsiți o dietă ginger ale la magazinul dvs. local.

Master of Mixs Piña Colada Mix

Unul dintre singurele amestecuri de ambalat în grăsimi și zahăr este Piña Colada, iar marca Master of Mixes prezintă unul dintre cele mai infuzate produse de piña colada cu carbohidrați de pe piață. Adaosul de zahăr din produs vă va arunca dieta și vă va da jos câteva zile. Dacă trebuie să țineți o dietă, evitați Piña Coladas împreună, deoarece acestea folosesc o varietate de suc de ananas și lapte de nucă de cocos pentru a masca romul, care de obicei provine din trestia de zahăr. Vă recomandăm să evitați acest amestec de cocktailuri împreună.