Garderoba ta, dacă intenționezi să o construiești și să o dezvolți în timp, va reprezenta o investiție semnificativă. Indiferent dacă adăugați în fiecare an haine și accesorii în valoare de sute sau mii de dolari, este firesc să doriți să vă protejați investiția (și stilul!) De-a lungul timpului. În mod ideal, adăugările din fiecare an sunt echilibrate cu o minimă aruncare.

Prin urmare, aș dori să vă arăt diferite moduri de a vă menține dimensiunea și, prin urmare, păstrați garderoba și protejați portofelul de deșeuri.

Această postare a fost sponsorizată de SculpSure®, primul tratament de conturare a corpului neinvaziv autorizat de FDA pentru reducerea grăsimii încăpățânate în zone precum abdomenul și flancurile.

Rămâneți la aceeași dimensiune

Există multe modalități de a-ți construi și întreține garderoba, cum ar fi investiția în umerașe bune, depozitarea corespunzătoare a hainelor în afara sezonului, minimizarea curățării chimice, utilizarea copacilor de pantofi și evitarea petelor.

Acestea fiind spuse, există un singur lucru pe care îl puteți face pentru a vă păstra capacitatea de a purta, construi și dezvolta în timp, care va umbri foarte mult chiar și cea mai minuțioasă îngrijire a hainelor dvs.

Un singur lucru este: rămâneți la aceeași dimensiune

Știu, acesta este unul greu. Rareori este ușor să rămâi la aceeași dimensiune și există multe lucruri în afara controlului cuiva care o pot afecta. Mai mult, nu mă veți auzi susținând că există o singură dimensiune care ar trebui considerată un ideal. Din contră; bărbații vin în diferite forme și dimensiuni, iar modul în care te prezinți în ceea ce privește stilul tău este mai important. Când spun „rămâneți la aceeași dimensiune”, mă refer în mod specific la dimensiunea pe care credeți că o puteți menține în timp și la mărimea în care vă cumpărați hainele.

În urmă cu câteva luni, am fost contactați de compania SculpSure®, care vă ajută să eliminați grăsimea din burtă și la început, am marcat e-mailul ca spam, deoarece părea prea bun pentru a fi adevărat. Cu toate acestea, compania a persistat și așa că am aruncat o privire mai atentă asupra ei. Odată ce mi-am dat seama că a fost eliminat de FDA, am decis să încercăm tratamentul lor. Rezultatele au fost cele promise și mi-am redus semnificativ mânerele de dragoste, am aflat cum am făcut-o și mi-am văzut înainte de poze.

garderoba

Odată ce ați făcut o investiție în garderoba dvs., doriți să o mențineți

Cum încerc să-mi mențin garderoba

În cazul meu, pot atesta provocarea de a menține o anumită greutate, atât pentru sănătatea mea, cât și pentru a mă încadra în garderoba mea. Am investit o cantitate considerabilă de timp și efort pentru a-mi construi garderoba și încă mă apuc de lucrurile pe care le-am cumpărat în urmă cu zece ani pentru că practic ceea ce predic - ca în, cumpăr pentru a putea purta ceva la nesfârșit. Soția mea poate atesta cu siguranță că nu vreau să arunc lucrurile pentru că văd fiecare piesă sau accesoriu ca având o funcție specifică pe termen lung în garderoba mea. Aruncarea a ceva înseamnă că mi-am irosit banii și am risipit o resursă care nu este excelentă pentru mediu.

Vreau să le evit pe amândouă pe cât posibil. Unii aruncați sunt inevitabili; gulerele se uzează sau o pată distruge un pulover bun, dar aceste evenimente sunt de așteptat.

De când am început să construiesc un dulap în jurul anului 2001, m-am îngrășat. Am trecut de la a fi un student sărac, care folosea doar o bicicletă pentru a mă deplasa la un mic proprietar de afacere care stă la birou toată ziua. La un moment dat, creșterea mea în greutate a fost de aproape 25 de lire sterline, iar unele dintre articolele mele de îmbrăcăminte preferate se strângeau. Odată, chiar am despicat cusătura scaunului pantalonilor și a trebuit să mă întorc în casă pentru a mă schimba!

Drept urmare, am căutat în mod activ modalități de a-mi menține dimensiunea și, prin urmare, capacitatea mea de a purta garderoba. Am încercat diete, crize de exerciții fizice intense și tăierea grupurilor întregi de alimente, care au avut un efect temporar. Deci, dacă sunteți ca mine și doriți maxim beneficiu pe termen lung pentru banii pe care îi cheltuiți pe garderobă minim deșeuri, apoi citiți mai departe.

Geacă gri Donegal Tweed

NU FAȚI ACESTEA pentru a vă menține dimensiunea și garderoba

  • NU vă bazați doar pe modificări pentru a redimensiona articolele de îmbrăcăminte pe măsură ce dimensiunea dvs. se schimbă. Această tehnică te va duce doar până acum. De fapt, majoritatea articolelor de îmbrăcăminte RTW din aceste zile nu au aproape nicio țesătură suplimentară în cusături pentru a reduce costurile. Articolele de îmbrăcăminte vintage și personalizate vor avea adesea mai mult spațiu (aproximativ un centimetru sau doi) pentru a scoate pantaloni și jachete. Modificările sunt esențiale pentru a se potrivi corect și pot fi făcute de câteva ori pe o îmbrăcăminte, dar dacă trebuie să vă lăsați constant pantalonii la croitorul de modificări, vă va costa mulți bani, iar pantalonii nu se îmbunătățesc.
  • NU cumpărați îmbrăcăminte de dimensiune „obiectiv” și apoi încercați să vă alimentați și să vă exercitați drumul până la acea dimensiune. În timp ce îmbrăcămintea „țintă” poate fi un stimulent pentru unii, majoritatea bărbaților vor ajunge cu o îmbrăcăminte care nu le va potrivi niciodată. Ca atare, ocupă spațiu în dulap și este o risipă din banii câștigați din greu.
  • NU vă mulțumiți să purtați haine prea strâmte sau prea largi. Acum, desigur, este posibil să nu puteți evita acest lucru în totalitate. Dacă dimensiunea ta se schimbă brusc, poate fi necesar să porți niște articole de îmbrăcăminte largi până când le modifici. Cu toate acestea, dacă v-ați strâns într-un dulap prea strâns sau înotat într-un dulap prea slab timp de șase luni și greutatea dvs. s-a stabilizat, atunci este timpul să vă reevaluați garderoba și obiectivele de mărime. În mod similar cu achiziționarea de îmbrăcăminte „țintă”, poate fi nerealist (ca să nu mai vorbim de ne flatant) să continuați să purtați îmbrăcăminte necorespunzătoare lună de lună. Faceți un plan rezonabil pentru a obține o garderobă potrivită în funcție de nevoile dvs. reale.
  • NU treceți peste bord pentru a vă încadra într-o anumită dimensiune. Unii oameni folosesc pastile dietetice, exerciții fizice exagerate sau chiar medicamente ca mijloc de a atinge o anumită greutate sau dimensiune. Este posibil ca astfel de comportamente să aibă efecte secundare adverse grave pe termen lung sau să vă afecteze permanent sănătatea.

O parte din garderoba mea

DO Ajută la menținerea mărimii și a garderobei

Această listă este destinată numai să acopere elementele care se află sub controlul majorității oamenilor. Metabolismul, anumite condiții de sănătate, leziuni, călătorii frecvente sau un program de lucru solicitant sunt doar câteva dintre lucrurile care pot provoca o persoană să își mențină greutatea. De fapt, adultul mediu câștigă 1-2 kilograme pe an în timp, ceea ce înseamnă că vigilența este importantă indiferent de ce.

Având în vedere acest lucru, nu sunt un expert în întreținerea greutății sau a dimensiunilor, dar sunt un cal de îmbrăcăminte care s-a străduit să-și mențină greutatea și dimensiunea și am găsit câteva lucruri de care să ții cont în timp ce lucrezi spre obiectiv dimensiunea și garderoba. În cazul meu, a trebuit să fac MAI MULTE lucruri în același timp, dar toată lumea este diferită.

Un stil de viață activ este important

Încă nu acolo unde vrei să fii?

Te aud. Am încercat toate DO-urile de mai sus. Mi-am făcut mult exerciții fizice, dar m-a înfometat și mai mult. Așa că am mâncat mai mult și l-am justificat susținând că tocmai am ars o mulțime de calorii. Ei bine, nu a funcționat. Chiar și după câteva luni din această rutină, nu am văzut rezultate adevărate și de durată. Cu toate acestea, odată ce am început să mănânc conștient mai puțin și mă antrenez, am văzut niște progrese mari. Ideea este că, pentru a vă menține dimensiunea și garderoba, aveți nevoie de o abordare holistică și care poate include un ajutor!

Acum, corpul tău pierde grăsime în cele mai amuzante locuri, cum ar fi coapsele, dar se menține în alte zone mai încăpățânate, cum ar fi burta și flancurile. Cu siguranță am avut niște mânere de dragoste chiar și după ce m-am angajat la DO’s de mai sus.

Atunci am încercat SculpSure®.

Mașină SculpSure cu 4 aplicatoare

Ce este?

Un tratament non-chirurgical de conturare a corpului, care este eliminat de FDA pentru flancuri și abdomen. Nu, nu este chirurgie plastică.

Acest tip de tratament se numește SculpSure® și, din experiența mea, fiecare tratament personalizabil poate fi finalizat în doar 45 de minute, tratamentul cu laser efectiv durează doar 25 de minute.

Care este beneficiul?

Reduce până la 24% din grăsimea încăpățânată de pe abdomen și mânere de dragoste.

Cum functioneazã?

Este un dispozitiv cu patru aplicatoare care sunt personalizate pentru zonele cu probleme. Durează 25 de minute și puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a alege dacă doriți să vă vizați doar flancurile, doar abdomenul sau ambele simultan. Practic, laserul distruge celulele adipoase care sunt apoi spălate permanent din corpul dumneavoastră de sistemul limfatic în decurs de câteva săptămâni.

Am primit tratamentul SculpSure la Wayzata Cosmetic Surgery & Spa în Minnesota de către dna. Cârmă. După o consultare atentă a burții mele, ea a pus aplicatoarele pe zonele mele de tratament și mi le-a asigurat pe abdomen cu curele. Apoi m-am așezat confortabil pe un mix de pat și scaun canapea.

Odată ce începe tratamentul, puteți simți o acumulare lentă de căldură, care este urmată de un interval de răcire și care merge înainte și înapoi. Intensitatea laserului poate fi adaptată la nivelul dvs. de confort, deoarece fiecare persoană reacționează diferit. De exemplu, aș putea să mă descurc cu intensitatea maximă a abdomenului, dar a trebuit să-l formez pe flancuri. Când zona se încălzește, poate fi ușor inconfortabilă, dar puteți regla intensitatea în sus și în jos în fiecare moment, deoarece operatorul a fost mereu în cameră pentru a-mi asigura confortul.

Experiența mea a fost foarte pozitivă și am răspuns la e-mailuri în timpul procedurii pe telefon.


Care este rezultatul?

Imediat după aceea, am văzut un pic de umflături, dar care a dispărut după 48 de ore. Odată ce laserul ți-a distrus celulele adipoase, corpul tău trebuie să le scoată din sistem. Cât durează asta depinde de persoană. Mi s-a spus că ajută să beau multă apă și să fiu activ, așa că am respectat rutina fără să fac nimic special.

Am intrat în cabinet pentru un tratament SculpSure® de două ori. Prima dată a durat peste 3 ore pentru că am primit patru tratamente, a doua oară (aproximativ șase săptămâni după primul tratament) am făcut doar 3 și a durat puțin peste 2 ore.

Iată rezultatele. Judecați singuri, dar aveam în mod semnificativ mai puțină grăsime pe flancuri și abdomen.

Acum, desigur, am continuat să fac mișcare de 1-2 ori pe săptămână, am mâncat sănătos etc. dar așa cum am spus, menținerea garderobei este o abordare holistică.

Care este The Downtime?

Aceasta este cea mai bună parte! Nici unul. Odată ce procedura a fost finalizată, am ieșit și am continuat ziua fără restricții. Nu am avut deloc pauze. Prima dată, am avut unul dintre aplicatoarele cu laser aproape de cutia toracică și am putut simți o durere în zonă timp de aproximativ trei săptămâni după tratament. A doua oară, am pus laserul puțin mai jos și nu am avut probleme.

Cat costa?

Acest lucru depinde de biroul pe care îl vizitați și de câte tratamente aveți. Pentru a contacta un medic și a afla ce costă la un birou din apropierea dvs., completați acest formular. Rețineți, asigurați-vă că completați fiecare linie a formularului pentru a vedea birourile din zona dvs.

SculpSure® este potrivit pentru dvs.?

Sincer să fiu, nu știu. A funcționat bine pentru mine și sunt fericit că am făcut-o. Pe termen lung, am făcut aproape toate cele enumerate mai sus, iar combinația funcționează pentru mine.

Concluzii

Aș mai putea obișnui să slăbesc câteva kilograme, dar mi-am stabilit un obiectiv rezonabil de mărime și greutate, mănânc o dietă relativ sănătoasă, fac mișcare când pot, mănânc porții mai mici, mănânc încet. Drept urmare, progresez către obiectivul meu.

La sfârșitul zilei, suntem cu toții adulți care trebuie să își asume responsabilitatea pentru a merge după lucrurile pe care le dorim. În cazul meu, vreau să mențin o anumită dimensiune pentru a proteja investiția pe care am făcut-o în garderoba mea. Asta înseamnă că nu mă pot îngrășa și nu pot dubla dimensiunea bicepsului, pentru că altfel hainele mele nu se vor potrivi. Mă simt foarte mândru și plăcut în procesul de alegere și purtare a unei ținute și aș dori să mă bucur în continuare de conținutul complet al dulapului meu pentru viitorul previzibil. În continuare mă lupt să mă încadrez în stilul meu de viață agitat, dar am găsit alte modalități de a avea un impact asupra obiectivului meu. Ce faci pentru a-ți menține greutatea și garderoba?