Primăvara este o perioadă de regenerare și creștere. Începeți propria regenerare personală din interior, având grijă de ficat. Iată cum!

prieten

Primăvara este un moment natural pentru ca ficatul să vă curățe și să vă detoxifice corpul.

Primăvara: Sezonul ficatului
În nutriția chineză, proprietățile terapeutice și energetice ale alimentelor sunt luate în considerare. Mai exact, nutriția chineză încearcă să consolideze sistemele de organe vulnerabile și să mențină echilibrul între energii și organe. Fiecare anotimp al anului corespunde unui anumit organ. Este important să mâncați alimente care susțin organul sezonului și care ajută corpul să facă față condițiilor meteorologice din acel sezon.

Primăvara este anotimpul ficatului. În acest timp, este important să mâncați alimente care vor curăța și îmbunătăți funcția ficatului, precum și pregăti corpul pentru căldura verii. Aromele acre, cum ar fi lămâia și oțetul, sunt utile ficatului.

Anghinare pentru salvarea ficatului tău
Este de la sine înțeles dacă vrem să trăim departe în viitor, avem nevoie de ficat care funcționează corect. Toxinele din mediu provenite din apa, alimentele și aerul nostru sunt depuse în organism, iar ficatul nostru joacă un rol esențial în filtrarea acestor toxine. Majoritatea oamenilor au ficat B B B care este suprasolicitat de suprasolicitarea chimică și funcționează lent. Anghinarea poate ajuta. Această legumă delicioasă este un puternic protector hepatic, deoarece conține un flavonoid numit silimarină, un puternic antioxidant. Studiile efectuate pe animale au arătat că silimarina poate fi utilă împotriva toxicității hepatice și a cancerului. Când este sezon, aburiți și mâncați câteva flori de anghinare pentru a vă menține ficatul la un nivel optim.

Pui de lamaie cu inimi de anghinare

1/2 cană de grâu integral sau făină de orez
1 linguriță sare
1/4 linguriță de piper proaspăt măcinat
4 piept de pui dezosat, fără piele
1/4 cană de ulei de măsline
2 cani supa de pui
suc de la 1 lămâie
1 borcan (10 oz) inimi de anghinare marinate, scurse și tocate grosier

1. Combinați făina, sarea și piperul într-o pungă de depozitare din plastic resigilabilă. Așezați 1 piept de pui la un moment dat în amestec de făină, sigilați punga și agitați pentru a acoperi; se transferă pe o placă ca acoperită.

2. Clătiți puiul și uscați-l. Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc moderat. Adăugați puiul și gătiți, răsucind o dată, până se rumenesc și se fierbe, aproximativ 8 minute. Se transferă, așa cum este fiert, într-un platou încălzit. Adăugați bulion și suc de lămâie în aceeași tigaie; aduce la fierbere. Se fierbe până se reduce la aproximativ 1 cană. Se amestecă anghinare, pentru sos.

3. Transferați puiul în 4 farfurii de servire și turnați sos deasupra. Se servește cu orez brun stropit cu nuci de pin și legume proaspete.

Sper că puteți utiliza unele dintre aceste informații pentru a vă îmbunătăți sănătatea ficatului. Vă invit să vizitați des și să împărtășiți cu mine propriile sfaturi personale de sănătate și longevitate.

Să trăiești mult, să trăiești puternic și să trăiești fericit!