Notă: Salut prieteni! Doar o reamintire rapidă - unele dintre link-urile de pe acest site sunt linkuri afiliate, așa că aș putea câștiga puțini bani la comenzile eligibile. Nu vă costă nimic în plus și este un mod frumos de a ajuta la sprijinirea acestui site! De asemenea, vreau să subliniez că nu promovez produse pe care nu le-am încercat efectiv sau produse în care nu am încredere. 🙂

Cei dintre noi care urmează o dietă ketogenică vegetariană sau vegană sau cu conținut scăzut de carbohidrați (da, existăm - suntem zeci de noi!) Ne găsim adesea în poziția de a încerca să mâncăm alimente, fără să ni se pară prea ciudat, mai ales atunci când mâncăm social. Acest lucru este și mai rău dacă nu puteți mânca gluten (celiacii se unesc!). Nu este ușor să găsești înlocuitori ai cărnii vegane cu conținut scăzut de gluten, fără gluten, pentru a le aduce la evenimente!

Deși sugerez de obicei să consumați o dietă cu alimente întregi cu alimente procesate minime, există momente când veți fi la un grătar, dorindu-vă doar să aveți ceva în afară de verdeață și migdale amestecate. Există o mulțime de rețete pentru înlocuitori de carne, dar nu despre asta este vorba în acest articol. Astăzi, ne vom uita la înlocuitori de masă cu conținut scăzut de carbohidrați pe care îi puteți găsi la magazinul dvs. alimentar, astfel încât, când veți fi invitați în ultimul moment la un fel de eveniment la grătar, veți fi acoperit.

gluten

Sau știi, pur și simplu nu ai chef să înmoaie nucile peste noapte.

Sophie’s Kitchen Vegan Toona

Deși recenziile de aici nu sunt grozave, îmi place foarte mult acest produs. Îl folosesc pentru boluri de sushi keto vegane și pentru boluri de salată toona de salată și, uneori, îl amestec doar cu legume prăjite și îl mănânc așa la prânz. Este destul de gustos, are macrocomenzi solide și chiar nu conține soia.

  • 100 de calorii pe portie
  • 2g carbohidrați net
  • 9g proteine
  • ingrediente non-OMG utilizate
  • fără soia

Lightlife Smart Bacon

  • 20 de calorii pe felie
  • 0g fără carbohidrați
  • 2g proteine
  • ingrediente non-OMG utilizate
  • găsite în secțiunea frigorifică, adesea cu tofu

Gardein Chick’n Scallopini

Cei mai buni înlocuitori de carne cu conținut scăzut de carbohidrați | Gardein Chick’n Scallopini

  • conține: soia
  • 100 de calorii pe portie
  • 3g carbohidrați net
  • 9g proteine
  • găsit în culoarul congelatorului
  • Proiect non-OMG verificat

Solul Gardein Beefless

Cei mai buni înlocuitori de carne cu conținut scăzut de carbohidrați | Solul Gardein Beefless

  • conține: soia
  • 120 de calorii pe portie
  • 4g carbohidrați neti
  • găsit în culoarul congelatorului
  • soia și canola non-OMG utilizate

Dincolo de carne Dincolo de pui

Cei mai buni înlocuitori ai cărnii cu conținut scăzut de carbohidrați fără gluten | Dincolo de carne Dincolo de pui

  • 120 de calorii pe portie
  • 2g carbohidrați net
  • 20g proteine
  • ingrediente non-OMG utilizate
  • care se găsește fie în culoarul congelatorului, fie în cel al produselor lactate
  • Arome: ușor condimentate, la grătar și sud-vest
  • aceste lucruri sunt procesate cu siguranță, dar au un gust incredibil aproape de realitate

Dincolo de carne Dincolo de chiftele

Cei mai buni înlocuitori ai cărnii cu conținut scăzut de carbohidrați fără gluten | Beyond Meat Beyond Beef Chiftele

  • 200 de calorii pe portie
  • 3g carbohidrați net
  • 18g proteine
  • ingrediente non-OMG utilizate
  • găsit în culoarul congelatorului
  • Arome: italiană și suedeză

Beyond Meat Beyond Beef Crumble

Cei mai buni înlocuitori ai cărnii cu conținut scăzut de carbohidrați fără gluten | Beyond Meat Beyond Beef Crumble

  • 100 de calorii pe portie
  • 1g fără carbohidrați
  • 13g proteine
  • ingrediente non-OMG utilizate
  • găsit în culoarul congelatorului
  • Arome: Feisty & Beefy

Dincolo de Meat Beast Burger

Cei mai buni înlocuitori ai cărnii cu conținut scăzut de carbohidrați fără gluten | Beyond Meat Beyond Beast Burger

  • 260 de calorii pe portie
  • 3g carbohidrați net
  • 23g proteine
  • conține: antioxidanți, fier, calciu, vitaminele B6, B12, D, potasiu, DHA și ALA OMEGA-3 pentru recuperarea mușchilor
  • ingrediente non-OMG utilizate
  • găsit în culoarul congelatorului
  • în torturi mari și glisante

Pui de Tofu Lightlife

  • 50 de calorii pe portie
  • 0g fără carbohidrați
  • 7g proteine
  • ingrediente non-OMG utilizate
  • găsite în secțiunea frigorifică, adesea cu tofu