McDonald's nu este tocmai cunoscut pentru mâncarea lor sănătoasă. Aceste elemente de meniu nu sunt ideale dacă încercați să mâncați puțin mai bine.

mcdonald

Dacă vă îndreptați către McDonald’s pentru micul dejun, prânz sau cină, este posibil să nu căutați o masă cu conținut scăzut de calorii. Și probabil că nu veți găsi oricum, deși restaurantul a adăugat de-a lungul anilor alternative mai sănătoase, cum ar fi salatele. În orice caz, nu tocmai de aceea te duci într-un loc precum McDonald’s. Te duci să te complaci.

Cu toate acestea, cu toate acestea, unele elemente de meniu înclină serios cântarul atunci când vine vorba de numărul de calorii. Și, deși toate informațiile nutriționale sunt clar afișate, s-ar putea să încercați să nu arătați, astfel încât să nu vă dați seama cât de multe grăsimi, calorii și sodiu aveți în burger.

Dar, interesant, nici măcar burgerii delicioși nu conțin cele mai multe calorii. În multe cazuri, băuturile au un număr mai mare de calorii, precum și alte elemente din meniu.

Iată o privire la cele 10 articole cu cele mai multe calorii din meniul McDonald’s. Rețineți că este posibil să nu le puteți găsi pe toate în restaurantul local și este posibil ca unele să nu mai fie disponibile sau să fie doar articole cu durată limitată.

10 mic dejun mare (640 cal)

Nu este surprinzător, având în vedere numeroasele componente, dar surprinzător în comparație cu alte elemente din meniu este faptul că acest mic dejun semnat conține de fapt cea de-a 10-a cea mai mare cantitate de calorii din meniu. Constând dintr-o porție mică de ouă amestecate, o cremă de cârnați, brioșă engleză prăjită și maro crocant, toate aceste articole ar putea să nu fie atât de rele. Dar împreună? Bună ziua, oraș cu calorii!

În mod ciudat, ești mai bine în departamentul de calorii să optezi pentru un șuncă multigrain cu șuncă și ou, care are cu 20 de calorii mai puține. Dar, într-adevăr, diferența este neglijabilă. Deci, dacă doriți un mic dejun mare, pregătiți-vă doar pentru caloriile mari care vin cu acesta.

9 Mac dublu Big (680 Cals)

Un meniu clasic, această versiune dublă a semnăturii Big Mac conține 680 de calorii de bunătate, inclusiv patru paste din carne de vită, brânză cheddar procesată, murături, ceapă, salată și, desigur, acel sos special.

Totul este împrăștiat împreună în chifla de semințe de susan prăjită, care include o porțiune superioară, inferioară și mijlocie suplimentară pentru a separa torturile și toppingurile în grupuri de două. Deși aceasta nu este cea mai sănătoasă opțiune din meniu, este cu siguranță una dintre cele mai delicioase!

8 ceai mare de vanilie Chai cu gheață (720 cal)

Este ceai, deci trebuie să fie scăzut, nu? Nu. Puteți reduce tonul caloriilor optând pentru un mediu (580) sau mic (460). Dar dacă mergi mare sau mergi acasă, fii pregătit să acumulezi câteva calorii înainte de a lua chiar și o mușcătură din mâncarea ta reală.

Această băutură înghețată combină aromele de vanilie și chai cu scorțișoară, nucșoară și smântână împreună cu gheață pentru a face preparatul delicios. Luați în considerare acest articol desertul dvs. pentru o zi dacă alegeți să vă delectați.

7 Smokehouse BBQ Angus (730 Cals)

Acest burger are un tort Angus de vită, sos de grătar fumat, amestec de salată de cole și sos de muștar Dijon, împreună cu o singură felie de brânză jalapeno Monterey Jack pentru o lovitură picantă și un chec de susan și mac.

Împreună cu numărul caloric ridicat, are și 37 de grame de grăsimi, 1.080 mg de sodiu și chiar 16 g de zahăr. Așadar, aveți grijă dacă îl găsiți pe acesta în meniul restaurantului dvs. local, deoarece ați putea dori să optați pentru ceva mai sănătos dacă sunteți îngrijorat de calorii.

6 lire sterline duble cu brânză (770 cal)

Acest burger behemoth, nu este surprinzător, vine și cu calorii behemoth. Cu două paste de vită de un sfert de lire, după cum sugerează și numele, au și două felii de brânză topită, ceapă tăiată și murături, toate pe un chiflă de semințe de susan.

Dacă doriți să reduceți caloriile, puteți rade câteva sute obținând în schimb un sfert de lire obișnuit cu brânză, adică 510 calorii. Încă destul de ridicat, dar talia ta vă poate mulțumi.

5 Bacon și Cheddar Angus (770 Cals)

Foarte asemănător cu Mighty Angus, acest burger conține multe dintre aceleași ingrediente, dar cu ceapă roșie și murături. De asemenea, are, desigur, slănină și brânză, împreună cu ketchup, muștar și condimente de burger Angus.

Economisiți câteva calorii optând pentru acest burger în loc de Mighty, dar nu mult. Grăsimea este aproape identică la 41 de grame, iar sodiul este de fapt mai mare la 1.400 mg.

4 Mighty Angus Original (790 Cals)

Acest burger mamut este cel mai bogat în calorii din meniu. Cu 100% carne de vită Angus, toppingurile sale semnate includ sos Angus afumat, bucăți de slănină afumată, salată, roșii, brânză procesată și ceapă la grătar. La fel ca mulți alți burgeri McDonald’s, toată această bunătate vine într-un coc de susan și mac.

Mai șocantă decât cantitatea mare de calorii este grăsimea, care se înregistrează la 43 grame, împreună cu o scădere maxilară de 1.310 mg de sodiu.

3 20 de pepite de pui (830 cal)

Nuggets-urile se află în primele cinci de pe listă, dar, din punct de vedere corect, numărul ridicat de calorii vine numai dacă luați un pachet de 20 și vă aruncați singur. Dacă da, masa masivă va însemna că consumați 830 de calorii.

Deci, gândește-te la asta de fiecare dată când muști într-o altă pepită. La fel ca în cazul milkshake-urilor, puteți reduce lucrurile optând pentru o dimensiune mai mică: un pachet de 10 este de 410 calorii, iar un pachet de 6 este de 250. Sau luați în considerare alegerea unei mese fericite pentru pepite, care include 4 pepite (170); dar nu uitați să adăugați cartofii prăjiți la număr: un cartof prăjit mic este 240.

2 Frappe mari de cafea Oreo Cookie Iced Frappe (850 Cals)

Al doilea cel mai ridicat element caloric de pe listă este această băutură, care este din punct de vedere tehnic mai degrabă un desert decât o băutură pentru a-ți potoli setea. Această frappe cu gheață, din nou ori de câte ori este disponibilă, are 850 de calorii pentru dimensiunea sa mare.

Din nou, puteți economisi câteva calorii diminuând: 670 de calorii vin în mediu și 560 în mic. Dar, într-adevăr, dacă aveți de gând să beți unul dintre acestea, ar putea la fel de bine să faceți tot posibilul și să luați marele în loc să optați pentru o felie de plăcintă sau înghețată pentru desert.

1 Milkshake triplu gros de zmeură (1.090 cal)

S-ar putea să credeți că elementul cu cele mai multe calorii din meniu este un sandviș mare, cu carne sau pepite de pui grase. Dar nu, este de fapt o băutură. Ori de câte ori este disponibilă o anumită aromă de milkshake, unii oameni vor întoarce mai mult de jumătate din aportul caloric recomandat pentru o zi.

Dacă doriți să economisiți un pic de calorii pentru, știți, hrana reală, luați în considerare alegerea dimensiunii medii, care este „doar” 700 de calorii, sau cea mică la 530. În orice caz, totuși, dacă încercați să nu bea-ți caloriile, poate cere apă în loc să comanzi una dintre acestea.