Dieta. Este ceva ce aproape fiecare persoană încearcă cel puțin o dată în viață. Unii eșuează și unii văd succesul, dar, cu toate acestea, toți mergem în el cu mari speranțe că vom ieși de cealaltă parte arătând ca un supermodel. Dacă ați încercat mai întâi întreaga dietă, vă puteți raporta în totalitate la acest proces. Iată cele 10 etape ale dietei pe care le-am experimentat cu toții!

societate19

Etapa 1: Scopul

Ți-ai stabilit un obiectiv după ce ai văzut acele modele Instagram. Vrei să mergi încrezător pe plajă.

Etapa 2: Motivație

Apoi parcurgeți Pinterest, adăugând orice sănătate legată de placa dvs. de fitness. „Da, cu siguranță voi folosi acea provocare„ 14 zile pentru abs ”.”

Etapa 3: Lista meselor

Trăiești după codul: WAV (apă, migdale și legume), deoarece modelele Victoria’s Secret mănâncă migdale.

Etapa 4: I Can D.I.Y.

Bei primul tău smoothie și îți faci prima masă dintr-o rețetă creată de un guru de fitness care „ajută la reducerea balonării”.

Etapa 5: The Food Staredown

„Mă holbez total la burgerul ei, în timp ce farfuria mea este verde.” „Nu pot să cad în mâinile rele ale grăsimii din sosul de salată”.

Etapa 6: Doar o mușcătură

Ai avut doar o felie de pizza în trei zile și se transformă în trei felii. O bară de înghețată s-a transformat într-un congelator plin de Talente.

Etapa 7: Voi începe mâine

După ce ați terminat acea cutie de 20 de bucăți McNuggets, vă uitați la calendarul floral de fitness și promiteți că veți începe a doua zi.

7 Idei Smoothie care sunt fructate și delicioase

Etapa 8: Negarea

Începeți să formați cântarul cu doar câteva kilograme înapoi și poate purtați mai mult negru pentru a arăta mai slăbit.

Etapa 9: "Nu urmezi o dietă?"

Sunteți la punctul acestei diete în care chiar și prietenii tăi își amintesc dieta mai bine decât tine.

Etapa 10: Realizare

Realizarea faptului că nu aveți nevoie de o dietă pentru a vă simți frumos cu voi înșivă, mai degrabă corpul dvs. este bine așa cum este. Te simți încrezător!