Adultul este suficient de greu fără a arunca pregătirea mesei și planificarea meniului în amestec. Însă experții holistici în sănătate consideră că alimentele sunt medicamente, iar legăturile dintre dietă, inflamație și boli cronice demonstrează acest lucru. De aceea, o dietă echilibrată de alimente proaspete, aprobate de nutriționist, „sănătoase”, pe care le puteți livra, ar fi visul.

cutii

S-ar putea să vă dați ochii peste cap dacă suferiți de alergii alimentare, intoleranțe sau digestie sensibilă. (Vinovat!) Știu, știu că lupta este reală. Cu toate acestea, există nu numai servicii de livrare a meselor care respectă regimul alimentar, dar există o întreagă gamă de abonamente delicioase disponibile, indiferent de preferințele și nevoile dvs. personale. A trebuit să elimin glutenul și lactatele dintr-o dietă deja pescatariană, de exemplu, și pot garanta cât de mult mai sănătos m-am simțit odată ce am început să gătesc bucătăria antiinflamatoare Sun Basket.

Cea mai bună parte a cutiilor de abonament la masă, menite să asigure sănătatea, este că acestea fac o alimentație sănătoasă ușor de gestionat cu stilul nostru de viață ocupat. În loc să petreceți duminica mâncarea pregătirii mesei, puteți face timp să vă relaxați și să vă răsfățați cu o îngrijire personală. Când gătesc în fiecare seară, iubitul meu îl numește de fapt terapia mea. (Dezvăluire completă: indiferent dacă este vorba de gătit sau de paharul de vin cu care gătesc, responsabil pentru efectele terapeutice, este TBD.)

Iată 10 cutii de abonament alimentar pe care să le încercați în 2020 pentru a vă echilibra viața profesională-viață-bine.

1. Recolta zilnică

Editorul nostru Victoria Hoff poate atesta confortul de reducere a stresului de a nu fi nevoit să vă faceți griji cu privire la planificarea meselor datorită livrărilor porționate zilnice de smoothie, supă, masă și boluri de gustări. Compania știe că suntem prea ocupați pentru a planifica, pregăti și găti în fiecare zi; acest lucru ne face extra-convenabil să pregătim mesele din mers fără a compromite nutriția.

Fie că sunteți un fan al ovăzului peste noapte, al smoothie-urilor sau al bolurilor recoltate sărate, rețetele neprelucrate și nerafinate au fost dezvoltate de un bucătar cu stea Michelin și sunt livrate congelate și gata pentru a le amesteca, încălzi, amesteca și mânca. În plus, ambalajul funcționează ca veselă, astfel încât să puteți economisi timp la feluri de mâncare și să luați cu ușurință mâncăruri congelate, organice, ceto și paleo-friendly.

2. Fermă către oameni

Îți place să parcurgi piețele fermierilor pentru cele mai proaspete selecții sezoniere? Dacă locuiți în New York sau Washington, D.C., această cutie o face literalmente pentru dvs. Alegeți între selecții omnivore, vegetariene, paleo și vegane și pregătiți-vă paleta din cele mai bune din ceea ce oferă mâncarea sincronizată sezonier.

Interesantul acestui serviciu de abonament este că veți primi produse proaspete, provenite din surse durabile, ambalate fără risipă, pentru a le folosi după cum doriți. Compania vă oferă rețete recomandate, dar nu veți fi limitați de cantități incomode (de exemplu, un ou), dacă decideți să-l aripi.

În cele din urmă, știți cum piețele fermierilor au și delicii gastronomice demne de cadou? Puteți alege chiar și o cutie de degustare lunară de delicii îngrijite, care susțin fermele locale mici, începând de la doar 30 USD pe lună.

Fără îndoială, serviciul de livrare a mâncărurilor sănătoase care pune serviciile de livrare a mâncărurilor sănătoase pe hartă, Sakara, centrată pe frumusețe, rămâne un favorit al modelelor, influențatorilor și al oamenilor simpli muritori deopotrivă. Editorul de frumusețe Who What Wear, Erin Jahns, a încercat recent noua pulbere super metabolică a mărcii. la rezultate strălucitoare, destul de literal. Pe lângă faptul că a văzut schimbări pozitive în corpul și digestia ei, tenul a beneficiat și el.

Green Chef a fost primul kit de livrare a meselor organice, fără OMG, cu opțiuni de meniu fără gluten de pe piață. În fiecare săptămână, puteți alege dintre keto, paleo, pescatarian, vegetarian, vegan, omnivor și oferte fără gluten, cu prețuri care reflectă fiecare categorie. Singura captură? Vă selectați mesele pe baza clasificării meniului, nu în funcție de rețeta pe care ați dori-o.

Dacă aveți sediul în California de Sud, ați putea încerca acest abonament cu detoxifiere. Mesele sunt 100% fără gluten, soia și conservanți - oh, și sunt delicioase. (Psst: Cu siguranță prindeți și unele sucuri.)

HelloFresh este o opțiune accesibilă - prețul pe porție este în mod normal de 7,49 USD. Puteți alege dintre 20 de mese în fiecare săptămână, cu preferințe precum „carne și legume”, „legume”, „prietenoase cu familia” și „cu conținut scăzut de calorii”. În plus, și cea mai mare parte a ambalajelor este reciclabilă. Puteți alege dintre planuri B pentru două sau patru persoane și pentru două, trei sau patru rețete pe săptămână.

Prezentându-se drept „cel mai accesibil serviciu de livrare a meselor”, Dinnerly este o opțiune excelentă dacă doriți să bugetați sau să reduceți deșeurile. Optând pentru carduri de rețete digitale și reducând la minimum ingredientele (șase ingrediente și șase pași pe masă), vă simplificați masa în mare măsură. Nu veți primi o prezentare grandioasă a unei mese de înaltă clasă, dar veți primi îndrumări și ingrediente direct - fără a fi nevoie de tăiere, porționare, cumpărături și planificare fără sfârșit.

8. Morcov violet

Aceasta este cutia pentru foodies pe bază de plante. Fondatorul și CEO Andy Levitt a început compania după ce a descoperit efectele pro-sănătate ale adoptării unei diete pe bază de plante. Acum îl pune la dispoziția publicului. Veganii pot alege dintre oferte bogate în proteine, fără gluten, rapide și ușoare (30 de minute sau mai puțin) sau oferte de masă la alegerea bucătarului. Expedierea este întotdeauna gratuită, puteți anula oricând și puteți personaliza fiecare cutie în funcție de conținutul inimii voastre vegetale.

Fiecare masă curată folosește ingrediente organice certificate USDA, provenite din ferme din California, cu opțiuni fără gluten, paleo și vegetariene. Rețetele sunt create de bucătarul Justine Kelly, fost concurent la Iron Chef America, iar personalizările recente vă permit să optați pentru proteine ​​suplimentare, gustări și chiar un club de vinuri ecologice. Compania în creștere rapidă a adăugat, de asemenea, un centru de îndeplinire pentru a permite o gamă mai mare de livrare. În afară de ocazional avocado dur, sunt impresionat în mod regulat de produs, în timp ce iubitul meu (un mâncător de carne) laudă calitatea tăieturilor Sun Basket. Compania este, de asemenea, dedicată unui obiectiv de deșeuri zero, iar ambalajul său este aproape complet reciclabil.

Thistle este uimitor datorită meniului său dezvoltat macrobiotic, care pune accentul pe ingrediente organice pe bază de plante, fără gluten, ori de câte ori este posibil. Alegeți între trei și șase zile în valoare de mese gata preparate (inclusiv micul dejun!), Gustări și sucuri pe săptămână, iar compania vă va livra direct către dvs. În plus, este cea mai ușoară pregătire vreodată, prin faptul că practic nu există. Datorită ingredientelor sale proaspete, Thistle este disponibil numai în anumite coduri de zonă.

Această postare a fost publicată la o dată anterioară și a fost actualizată de Sarah Yang.