Ai încercat vreodată Puncte de presopunctură pentru scăderea în greutate?

Ei bine, sunt sigur că nu mulți dintre voi au auzit nici măcar că este posibil să ardeți grăsimi folosind tehnici de acupresură sau acupunctură.

Nu vă faceți griji! În acest articol, voi explica totul în detaliu despre concept cu puțină știință.

Ce este terapia prin presopunctură?

Conceptul de presopunctură implică fluxul energiei vieții prin „meridiane” din corpul nostru.

puncte

Când vine vorba de tratamentul cu presopunctură, presiunea fizică este aplicată pe punctele de presiune (zonele selective ale corpului nostru) cu scopul de a fi ușurat de durere (problemă).

Puteți folosi mâna, cotul sau diverse dispozitive cu margini moi pentru aplicarea presiunii.

Mai multe cercetări au demonstrat că vă puteți scuti de greață, vărsături, dureri de spate, dureri de cap, dureri de stomac și multe alte probleme de sănătate.

Lista nu se termină aici, așa cum vei putea și tu pierde in greutate prin tehnici de acupresiune. Asta e corect!

Cea mai mare problemă din lumea actuală este „supraponderalitatea”, din cauza căreia o mulțime de oameni se deprima și unii chiar sunt umiliți de oamenii din jur.

Creșterea în greutate este ușoară, dar pentru a scăpa de grăsimea acumulată este nevoie de timp.

Un singur sandwich de pui vă oferă aproximativ 300 de calorii, dar va trebui să mergeți o oră cu o viteză de 3,5 mph pentru a arde aceleași 300 de calorii.

Așadar, sper că ai înțeles. Cu siguranță este o durere în fund să slăbești.

Cu toate acestea, există multe modalități rapide prin care puteți arunca kilograme fără să vă torturați corpul și există câteva modalități demne-

  1. urmând planul de dietă modificat genetic de 7 zile.
  2. prin înlocuirea stilului tău de viață cu rutina de post intermitentă.
  3. efectuând zilnic acest antrenament HIIT de 7 minute.
  4. nu în ultimul rând, folosind Tehnici de presopunctură pentru a slăbi.

Puteți pierde în greutate cu ușurință, aplicând puțină presiune asupra punctelor de energie selectate de pe corp.

Acesta vă va îmbunătăți sistemul digestiv, care, la rândul său, vă va ajuta să vă controlați pofta de mâncare (foamea).

Tehnici de scădere în greutate prin presopunctură trebuie urmat/practicat zilnic timp de cel puțin 30 de minute pentru a obține rezultate mai bune.

P.S: Se recomandă masarea ușoară a zonei (meridianul sugerat) atât înainte, cât și după aplicarea presiunii. Masajele corporale ajută la îmbunătățirea funcționalității sistemului digestiv, precum și la scăderea poftei de mâncare sau a poftei de mâncare, făcându-vă astfel să pierdeți în greutate definitiv.

Cele mai bune puncte de presopunctură pentru pierderea rapidă în greutate la domiciliu

Urmând tehnicile de presopunctură de mai jos, energia vieții va curge prin toate organele, în principal meridianele splinei și stomacul.

De asemenea, asigurați-vă că trebuie să aplicați presiunea asupra acestor puncte.

1. Punct de pierdere în greutate

Sursa Img: ehow.com

Acest punct special din ureche vă ajută să vă controlați apetitul.

Pur și simplu, așezați degetul mare împotriva maxilarului urechii și mutați-l în sus și în jos.

În acest timp, veți putea localiza punctul în care există mișcare maximă.

După ce l-ați găsit, opriți degetul acolo și apăsați punctul cel puțin un minut.

2. Punctul de presiune al abdomenului

Puteți găsi acest punct special în regiunea abdomenului la exact 3 cm în jos de buric.

În figura de mai jos, puteți vedea clar „Ren 6‘Mark, care se numește punctul Abdomenului.

Acest punct special îmbunătățește funcția sistemului digestiv, precum și pentru a reduce constipația, motiv pentru care este unul dintre cele mai bune puncte de acupunctură pentru a pierde în greutate.

Sursa Img: natural-health-for-fertility.com

Tot ce trebuie să faceți este să așezați cele două degete pe vârf (Ren 6) și masați zona cu mișcare în sus în jos cel puțin un minut și apoi apăsați punctul pentru încă 2 minute.

A face această rutină de două ori pe zi vă va oferi rezultate mai bune de slăbire.

3. Punctul de acupunctură pentru durerea abdominală

Acest punct, care se află sub ultima coastă ajută la ameliorarea ulcerelor, a indigestiei și a durerilor de coastă.

De asemenea îți echilibrează pofta de mâncare astfel încât să nu aveți pofte alimentare mai des.

Sursa Img: Acupressure.com

Va trebui să apăsați acest punct de durere abdominală timp de cel puțin 5 minute în fiecare zi, pentru a obține cele mai bune rezultate.

4. Punct de presiune cot

În partea interioară a pliului cotului, veți găsi punctul intestinului gros situat la capăt.

Acest punct de presopunctură ajută la stimularea funcției intestinului.

Pur și simplu elimină excesul de căldură corporală și umezeala nedorită care este prezent în corpul tău.

Sursa Img: searchhomeremedy.com

Folosiți degetul mare și apăsați acest cot, cel puțin un minut în fiecare zi, pentru a obține rezultate mai bune de slăbire.

5. Punctul de presopunctură pe genunchi

Acest punct de presopunctură îmbunătățește digestia și ajută la buna funcționare a stomacului.

Puteți găsi punctul genunchiului pe partea exterioară a piciorului (stânga sau dreapta) la doar 2 centimetri sub capacul genunchiului.

Folosind arătătorul, aplicați presiunea pe acest punct timp de cel puțin 1 minut.

După finalizarea minutului, cu degetul pe punctul de presiune, mișcați piciorul în sus și în jos și veți simți mișcarea mușchiului.

Acesta este locul perfect! Rămânând în poziția respectivă, apăsați punctul încă 2 minute.

6. Punctul de presiune al cavității

Acest punct de presopunctură este destinat practic splinei, dar ajută și la întărirea sistemului digestiv.

Puteți găsi acest punct al gleznei la doar 2 centimetri deasupra gleznei, în interiorul piciorului (stânga și dreapta).

Prin apăsarea regulată a acestui punct, puteți îmbunătăți funcția sistemului digestiv.

Apăsați acest punct timp de cel puțin un minut în fiecare zi pentru a slăbi eficient.

Concluzie

Asta e tot Prietenii! Urmând regulat aceste tehnici de presopunctură, veți putea îmbunătăți sau echilibra sistemul digestiv și, în același timp, vă puteți controla apetitul.

Atât de simplu, nu-i așa? Ce mai astepti? Exersează-le cele mai bune puncte de presopunctură pentru scăderea în greutate fără efecte secundare.

Despre Sahantha

Sunt un pasionat de fitness care a slăbit personal 32 de kilograme urmând o dietă sănătoasă și o rutină de antrenament și a menținut greutatea pierdută de atunci. Aflați mai multe despre mine.