Adevărata întrebare: Câți sunt prea mulți?

pantofi

Antrenamentul dvs. este la fel de bun ca pantofii de pe picioare. Acest lucru este valabil mai ales atunci când vine vorba de antrenamentele încrucișate, care necesită tot felul de mișcări: față în spate, parte în parte, în sus și în jos, așa se numește. Dacă aveți de gând să faceți HAM într-un antrenament HIIT sau bootcamp, aveți nevoie de un pantof care să poată rezolva totul, de la salturi la cutii și aparate cardio până la ridicarea greutăților. Pantofii potriviți nu numai că vă vor îmbunătăți performanța, dar o potrivire sigură și confortabilă vă poate ajuta și să preveniți rănirea.

Dar ce ar trebui să căutați într-o pereche de pantofi de antrenament încrucișat? „Cred că este important să găsiți un adidaș care să ofere o cantitate moderată de pernă și susținere fără să vă simțiți voluminoși sau ca și cum ați purta pantofi de clovn”, spune Lindsey Clayton, antrenor la Barry’s Bootcamp și cofondator al Brave Body Project. „Cel mai mare deranj al animalului meu de companie este atunci când piciorul îmi alunecă în pantof, așa că este importantă și pentru mine o acumulare pe partea piciorului pentru a-l menține în siguranță (mai ales dacă faci mișcări laterale).”

Antrenamentul încrucișat este o parte valoroasă a oricărei rutine de fitness. Îți provoacă mușchii să depășească limitele lor adăugând o varietate la planul tău de exerciții. Din păcate, adidașii de antrenament pot să nu fie cele mai potrivite pentru a vă duce de la alergare la greutate.

Acestea fiind spuse, alegerea oricărui tip de pantof de antrenament este o decizie serioasă personală. Pentru a face această alegere puțin mai ușoară, citiți cele mai noi și mai bune pantofi de antrenament încrucișat de la mărci solide de fitness.

Acești pantofi sunt confortabili. Partea de jos are o amortizare flexibilă din spumă, ceea ce le face cele mai bune pentru a face antrenamente HIIT în camera dvs. sau pentru a transmite cursuri de fitness de pe acoperișul apartamentului. Practic, nu vei simți că picioarele tale se lovesc de suprafețe dure. (În plus, sunt foarte drăguțe.)

Recenzorul apreciază: "Port aceste încălțăminte în timp ce predau cursuri de Jazzercise și sunt fenomenale. Dacă aveți nevoie de ceva care să vă susțină în timp ce săriți, pivotați, plăcuți sau împingeți, nu le pot recomanda suficient. Sunt ușoare, dar susțin călcâiul și mingea piciorului, în special în timpul schimbărilor direcționale, și arată foarte cool. " —K.A.,

Antrenamentele de studio cu impact ridicat nu au nicio șansă împotriva acestui pantof. Aveți straturi Flex-Foil care susțin mișcarea laterală, amortizare a tălpii intermediare care vizează punctele de presiune pentru un plus de confort și un design ergonomic conceput special pentru picioarele femeilor. Ce ți-ai putea dori mai mult într-un cross-trainer?

Recenzie excelentă: „MINUTUL pe care i-am pus și m-am plimbat, am simțit că picioarele mele oftează ușurate și spun„ în cele din urmă. ”Sunt ușoare, dar îți susțin picioarele atât de bine și au căptușeală în toate locurile potrivite.” —Amanda F., amazon.com

ICYMI, acest antrenor New Balance este ușor de alunecat pe picioare * și * este excelent pentru cei care au nevoie de suport pentru arc. Practic, poți purta aceste încălțăminte elegantă și confortabilă pentru toate nevoile tale de antrenament fără ca picioarele să te simtă dureroase.

Recenzie excelentă: "Îmi plac acești pantofi. Sunt minunați să alunece și să meargă. Se potrivesc cu orice ținută. Și foarte confortabili." „Nikki, newbalance.com”.

Dacă sunteți în căutarea unui antrenor transversal care să vă ajute să vă zdrobiți antrenamentul și să obțineți câteva aprecieri serioase pe Instagram, nu căutați mai departe decât aceste strecurări la modă de la Athletic Propulsion Labs (APL). Nu numai că sunt super ușoare și respirabile datorită căprioarei Techloom, dar pantofii Ascend, în special, au și o siluetă decupată la mijloc, care oferă o mulțime de sprijin și stabilitate la gleznă. Mergeți mai departe, faceți-o pentru 'gram.

Recenzie excelentă: "Aceștia sunt cei mai buni traineri de studio pe care i-am găsit. Cantitatea perfectă de aderență și suport, dar totuși foarte ușoară." —Katie M., athleticpropulsionlabs.com

Deși puteți folosi aceste încălțăminte și pentru a vă antrena forța, pernele DNA LOFT Crash Pad de pe acestea le fac ideale pentru alergare. Pantofii ușori sunt perfecti pentru a aborda trotuarul sau banda de alergat.

Recenzie excelentă: "Aceștia sunt pantofii mei preferați pe care i-am avut. Îmi susțin gleznele, au suficientă căptușeală, astfel încât genunchii să nu fie naufragiați și să fie ușori. Nu a existat nicio pauză în timp, au fost perfecti din cutie." „Sarah, amazon.com”.

Acești adidași sunt confecționați cu tehnologie de amortizare și absorbție a șocurilor, care face cu adevărat confortabil fiecare pas, indiferent de terenul cucerit. Și cu un design inspirat de mașinile sport de lux, sunt la fel de la modă pe cât de funcționale.

Recenzie excelentă: "Pantof grozav pentru ridicare și cardio ușor. Mă simt foarte stabil când mă ghemuit sau fac orice lucru la picioare. De obicei, fac cardio pe banda de alergat înainte de ridicare, iar alergarea ușoară este ușoară în acest pantof." —T. Williams, amazon.com

Nu este nevoie să le îmbraci. În schimb, acestea vin cu o pereche de curele care pot fi strânse în funcție de preferințele dumneavoastră. Și dacă picioarele transpirate sunt o problemă, îți va plăcea țesătura din plasă respirabilă cu care sunt confecționați acești adidași.

Recenzie excelentă: "Fac exerciții de cel puțin cinci ori pe săptămână și aveam nevoie de o pereche bună de antrenori transversali. După instructorul meu, Ryka a fost recomandat. Sunt extrem de confortabili." —Christy Picard, amazon.com

Făcute pentru mișcări explozive, acești adidași au fost proiectați având în vedere stabilitatea, aderența și durabilitatea. Acestea oferă asistență țintită și o potrivire sigură care vă va ajuta să faceți toate salturile.

Recenzie excelentă: "Acești pantofi sunt pantofii perfecti pentru antrenamentele HIIT. Pantofii prind podeaua și au o bază foarte confortabilă atunci când faci genuflexiuni." „Debra Killen, amazon.com”.

Acești adidași de nivel următor de la Nike au fost construiți pentru a absorbi impactul din mișcarea de intensitate ridicată și pentru a oferi pernă ascensoarelor. Sunt realizate cu o placă specială care parcurge lungimea piciorului pentru a susține mișcarea multidirecțională prin distribuirea presiunii care activează amortizarea receptivă.

Recenzie excelentă: "Tracțiune excelentă pentru antrenamentele pe podea, designul îl face perfect pentru burpies, iar baza lată a călcâiului este excelentă pentru genuflexiuni. Designul lovește tot ceea ce fac în antrenamentele mele și asigură un antrenament mai confortabil în general." —AlexisRoseM43, dickssportinggoods.com

Amestecul perfect de drăguț și confortabil, acești adidași pentru adidas de Stella McCartney oferă o potrivire ultra-sigură pentru a vă menține în mișcare, indiferent dacă faceți acest lucru prin Zumba sau antrenament de circuit.

Recenzie excelentă: "Acestea au fost o achiziție atât de grozavă! Am început să merg pe jos 7 mile/zi x4 zile pe săptămână și acestea mi-au salvat picioarele! Calitatea este excelentă și confortul este minunat. Și pe deasupra, sunt elegante!" —CatW88, adidas.com

Creați pentru comunitatea CrossFit, acești adidași sunt proiectați pentru a face față mișcărilor puternice datorită cuștii de sprijin și a amortizării receptive. Acestea sunt, de asemenea, construite cu o cutie largă pentru a vă asigura că vă simțiți confortabil în timp ce efectuați performanțe.

Recenzie excelentă: "Iubiți absolut acest pantof pentru CrossFit! Am purtat pantofii de alergat mult timp și mă împingeau prea înainte pe degetele de la picioare. Acest pantof vă permite să rămâneți împământat și să împingeți mai mult de la vindecările voastre." —Tkasperski1, amazon.com

Fabricate cu tehnologia lor de gravitate zero, Under Armour a proiectat acești adidași cu o spumă care se mulează pe picioare pentru a menține energia și a limita impactul pe care îl simți după fiecare pas. Sistemul de dantelare cu nervuri vă blochează piciorul în poziție, oferindu-vă o potrivire sigură, asemănătoare mănușilor.

Recenzie excelentă: "Există atât de multă pernă în interiorul pantofului încât nici nu trebuie să strâng șireturile, chiar pot să le strecor și să plec. Îmi plac atât de mult pantofii încât pot primi chiar și o a doua pereche doar pentru că!" —Shelbeee, dicksportinggoods.com

Acești cross-trainers de la New Balance păstrează în minte respirabilitatea. Sunt confecționate cu o țesătură din plasă pentru o ventilație sporită și o spumă care oferă o potrivire mai naturală. Talpa exterioară Vibram® dintr-o singură piesă vă ajută să mențineți o atitudine naturală, făcându-le ideale pentru antrenamentul de forță.