Greutatea excesivă este ceea ce toată lumea este îngrijorat în aceste zile. A avea grijă de sănătate devine din ce în ce mai mult pe măsură ce trec zilele. S-ar putea să urmărim diferite metode, cum ar fi antrenamentele, menținerea dietei și multe altele. Dar, câți dintre noi sunt conștienți de metoda corectă care trebuie urmată pentru a slăbi? Vor fi foarte multe și este de așteptat. Dar, nu vă faceți griji, chiar dacă nu știți ce trebuie făcut pentru pierderea în greutate. Dacă sunteți un utilizator de telefoane inteligente, indiferent dacă este vorba de Android, iPhone, Windows sau orice altul, există o mulțime de aplicații pentru slăbit care vă vor ajuta să atingeți acest obiectiv.

care

Sursa imaginii: HowStuffWorks

Cele mai bune 5 aplicații pentru slăbit pentru Android, Windows și iPhone

Există multe aplicații pentru slăbit, dar se spune că unele dintre ele sunt cele mai bune datorită caracteristicilor lor. Vă ajută să pierdeți în greutate urmărindu-vă zilnic. Trebuie doar să furnizați informații ca ceea ce mâncați și acestea vă oferă datele calculate ca diagrame. Unele dintre ele vă pot anunța, de asemenea, ce trebuie să luați pentru a vă atinge obiectivul de a pierde în greutate într-un anumit timp. Există multe astfel de lucruri și le vom analiza individual.

MyFitnessPal

Se spune că MyFitnessPal este aplicația inteligentă pentru pierderea în greutate. Vă urmărește zilnic cerându-vă să introduceți ce tip de mâncare mâncați. Pe baza informațiilor furnizate de dvs., acestea generează diagrame. De asemenea, vă permite să partajați datele cu alte aplicații și să anunțați prietenii planul de dietă pe care îl urmați. Puteți seta obiectivul pe care doriți să îl atingeți până la sfârșitul săptămânii sau lunii și vă sugerează dieta pe care trebuie să o urmați pentru a atinge acest punct de referință.

Dacă doriți să cunoașteți caloriile a ceva, scanați codul de bare al acestuia și sunt afișate toate detaliile referitoare la fitness. Puteți chiar să adăugați prieteni pe listă și să le împărtășiți progresul. Datorită acestor caracteristici, se spune că aceasta este una dintre cele mai bune aplicații de slăbit pentru mobilul dvs. inteligent.

Noom Coach: Plan de slăbire

Noom Coach te ajută să slăbești motivându-te și învățându-ți obiceiuri de sănătate care trebuie urmate pentru a te menține în formă pentru totdeauna. Începe un plan de dietă în fiecare zi și tu chiar în ziua următoare planului respectiv. Puteți să vă înregistrați mesele și vă oferă feedbackul despre modul în care arată impactul asupra planului dvs. zilnic. Pentru a te motiva, Noomers din grupurile Noom îți oferă un număr ridicat de fives când ai reușit în planul tău de dietă și îți oferă sfaturi atunci când pierzi ceva.

Vor exista câțiva mentori în acele grupuri Noom care vă ghidează analizând datele pe care le furnizați și vă oferă câteva sfaturi pentru a pierde în greutate. Aplicația Noom Coach urmărește codarea culorilor precum roșu, galben și multe altele pentru a vă informa ce să mâncați pentru a atinge obiectivul de a pierde în greutate.

Pierde-l!

Lose It! a câștigat reputația pe măsură ce este folosită de milioane de oameni de pe tot globul. Dacă există aplicații de sănătate pe dispozitivul dvs. și orice vă conectați, acele aplicații sunt sincronizate automat cu Lose It! Acest lucru vă oferă feedback și vă permite să urmăriți progresul oferindu-vă prezentarea grafică. Pe această bază, vă puteți planifica dieta și chiar și asta poate fi sugerat de această aplicație.

Are un scaner de coduri de bare încorporat care vă oferă informații despre numărul de calorii, ingrediente utilizate și multe altele atunci când scanați codul de bare al oricărui produs alimentar. Acest lucru vă ajută să luați decizia dacă mâncați asta sau nu. Aceste lucruri au intrat pe lista celor mai bune aplicații de slăbit pentru telefonul dvs. mobil.

MSN Health and Fitness

Aplicația pentru scăderea în greutate MSN Health and Fitness este doar pentru utilizatorii de Windows. Chiar dacă este disponibil numai pentru utilizatorii de Windows, a făcut ca intrarea pe lista celor mai bune aplicații de slăbit pentru mobilul inteligent să fie datorită caracteristicilor sale. Include un tracker de dietă, care vă oferă o imagine grafică a planului dvs. Cu ajutorul GPS Tracker, veți afla câte distanțe parcurse și calorii arse.

Pe lângă faptul că vă oferă doar date grafice și vă urmărește, acesta vă oferă gratuit câteva manuale de fitness și de slăbire. Aceste manuale provin de la companii renumite și vă vor ajuta cu adevărat să vă atingeți obiectivul în timp.

Monitorizează-ți greutatea

Aplicația Monitorizați-vă greutatea vă solicită să introduceți vârsta, sexul, înălțimea, greutatea actuală și alte informații. Trebuie să introduceți ținta pe care doriți să o atingeți într-un timp specificat și să înregistrați ceea ce mâncați zilnic. După cum s-a menționat în nume, vă solicită să introduceți greutatea la momente specificate și vă oferă feedback cu privire la aceste date. Vă urmărește progresul și vă avertizează când sunteți în afara țintei.

Acest lucru vă permite să creați mai multe profiluri care sunt utile pentru a avea două ținte mici, mai degrabă decât cel mare la o singură fotografie. Calculează timpul necesar de dvs. pentru a atinge obiectivul pe baza progresului dvs. și vă ghidează pe baza acestuia. Vă puteți sincroniza progresul cu alte dispozitive și puteți exporta.

Acestea sunt unele dintre cele mai bune aplicații de slăbit pentru Android, Windows și iPhone. Dacă mai aveți de adăugat pe listă, vă rugăm să ne împărtășiți prin comentarii.