cele

Canabisul și obezitatea sunt un subiect care nu este discutat adesea. Ceea ce este ciudat, având în vedere că canabisul este cunoscut pentru provocarea munchies.

Pentru a clarifica un lucru de la început, nu există „cele mai bune tulpini de marijuana pentru a slăbi”. În timp ce canabisul poate avea într-adevăr potențialul de a contribui la creșterea metabolismului și la scăderea IMC (mai multe despre asta mai târziu), nu există cercetări clinice pe tema utilizării unor tulpini specifice de canabis pentru obezitate și pierderea în greutate.

Există, totuși, cercetări pe tema generală a canabisului și relația acestuia cu greutatea și obezitatea. În acest articol, discutăm studii relevante publicate și evidențiem mai multe tulpini care ar putea fi de interes pentru cei care doresc să utilizeze canabisul ca mijloc de îmbunătățire a sănătății și a bunăstării zilnice.

Statistici înspăimântătoare privind obezitatea în S.U.A.

Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), peste 40% din S.U.A. adulții se luptă cu obezitatea.

Într-adevăr, mulți sunt de acord cu noțiunea că obezitatea în S.U.A. este acum o pandemie. O mare parte din acestea se referă la dieta și stilul de viață american standard, dar ce fac oamenii - și ce pot face - pentru a ajuta la reducerea obezității? Este canabisul o opțiune practică?

Pe baza cercetărilor, consumul de canabis poate ajuta la obezitate și la scăderea în greutate în ceea ce privește influențarea mecanismelor legate de metabolism.

Cu toate acestea, înainte de a intra în această discuție, să aruncăm o privire la ce este obezitatea.

Înainte de a ajunge la tulpinile de canabis, ce este obezitatea?

Harvard Health definește obezitatea ca având un indice de masă corporală (IMC) de 30 kg/m2 sau mai mare. IMC între 25,0 kg/m2 și 29,9 kg/m2 este definit ca supraponderal.

IMC este o măsurătoare derivată din înălțimea și greutatea unei persoane. În timp ce indicele de masă corporală nu este întotdeauna cel mai fiabil indicator pentru starea generală de sănătate a unei persoane, servește drept indicator fiabil pentru diabet, boli de inimă și cancer.

Ce cauzează obezitatea?

În general, echilibrul dintre aportul de calorii și consumul de energie determină greutatea unei persoane. Prin urmare, cea mai frecventă cauză a obezității este lipsa activității fizice combinată cu supraalimentarea.

Acestea fiind spuse, există factori suplimentari asociați cu obezitatea. Iată câteva dintre cele mai frecvente:

1) Genetica

O persoană este mai mult decât probabil să dezvolte un anumit tip de obezitate dacă unul sau ambii părinți sunt obezi.

2) Lipsa somnului

Cercetările au sugerat o posibilă relație între lipsa de somn și obezitate. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina mecanismul (mecanismele) fiziologic exact (e) responsabil (ă) pentru această relație.

3) Lipsa activității fizice/exercițiu

Din nou, obezitatea este în mare parte rezultatul unui simplu dezechilibru între aportul și cheltuielile de energie. Persoanele care consumă o mulțime de calorii (sau chiar o cantitate medie de calorii) fără a se angaja în activități pentru a le arde sunt mai susceptibile de a dezvolta obezitate sau de a crește în greutate.

Din păcate, stilul de viață din ce în ce mai sedentar al multor indivizi este un motiv de îngrijorare cu privire la obezitate. În timp ce odată ce indivizii au trebuit să-și mute fizic corpul pentru a îndeplini chiar și cele mai banale sarcini de zi cu zi (adică curățarea casei, ieșirea să cumpere alimente etc.), o mare parte din acestea pare să devină un lucru din trecut.

4) Medicamente

Anumite medicamente pot provoca creșterea în greutate ca efect secundar neintenționat. Medicamentele asociate cel mai adesea cu creșterea în greutate includ medicamente pentru diabet, medicamente antipsihotice, anumite medicamente antidepresive, medicamente pentru epilepsie, steroizi și anumite medicamente pentru tensiunea arterială.

5) Factori psihologici

Pentru unii oameni, supraalimentarea poate fi declanșată de tulburări de sănătate mintală. Alimentația excesivă este acum considerată un tip specific de tulburare alimentară. În timp ce cauza consumului excesiv este necunoscută, aceasta se poate lega în mare măsură de stres, depresie și anxietate - toate acestea fiind în creștere, potrivit Harvard Health & Medicine.

Relații potențiale între tulpini de marijuana și obezitate

După cum tocmai am discutat, obezitatea poate fi cauzată de o serie de factori diferiți - majoritatea fiind combinați cu supraalimentarea. Interesant, se pare că consumatorii de canabis cântăresc mai puțin în general decât consumatorii care nu sunt canabis. Acest lucru, desigur, este ciudat, mai ales având în vedere că canabisul este cunoscut pentru a provoca munchies.

Într-un studiu recent publicat în Cannabis and Cannabinoid Research, oamenii de știință au ajuns la concluzia că canabisul "poate fi o opțiune mai bună pentru pierderea în greutate decât intervențiile chirurgicale sau farmaceutice".

"Canabisul poate fi o opțiune mai bună pentru pierderea în greutate decât intervențiile chirurgicale sau farmaceutice."

-Cercetarea canabisului și canabinoizilor, dec. 2018

Concluzia lor s-a bazat pe observațiile că THC funcționează pentru a regla în jos receptorii CB1 în sistemul endocannabinoid (ECS), ducând la rate reduse de obezitate.

În ceea ce privește motivul pentru care reglarea descendentă a CB1 are ca rezultat scăderea ratelor de obezitate - în ciuda aportului caloric crescut - autorii studiului teoretizează că „reglarea rapidă și de lungă durată a CB1R ... reduce stocarea de energie și crește ratele metabolice, inversând astfel impactul asupra [ IMC] a raporturilor omega-6/omega-3 dietetice crescute. ”

Cu alte cuvinte, în ciuda consumului crescut de calorii, se pare că consumul de THC are ca rezultat un IMC mai mic prin rate metabolice crescute.

Cu toate acestea, există nu există cercetări actuale privind utilizarea unor tulpini specifice de canabis pentru scăderea în greutate sau obezitate.

Pe baza cercetărilor menționate mai sus, care discută rolul THC în creșterea ratei metabolice și a reglării descendente a CB1, iată câteva dintre tulpinile noastre preferate de canabis cu conținut ridicat de THC.

Tulpini de marijuana și obezitate: 5 dintre tulpinile noastre preferate de înaltă THC

Următoarele NU trebuie confundate cu o „listă cu cele mai bune tulpini de marijuana pentru obezitate”. Cercetările sugerează că THC poate juca un rol în scăderea IMC și, prin urmare, scăderea ratelor de obezitate. Următoarele sunt doar câteva dintre alegerile preferate din toate timpurile echipei noastre pentru canabis cu conținut ridicat de THC.

Tulpina de canabis # 1 - Durban Poison

Această tulpină populară din Africa de Sud a fost un soi preferat cu conținut ridicat de THC de ani de zile. Adesea considerată o tulpină de marijuana puternică, nivelurile de THC ajung frecvent până la 26%. Maximul rezultat este extrem de puternic și cerebral, ceea ce înseamnă că Durban Poison nu este potrivit pentru consumatorii de canabis neexperimentați.

Tulpina de canabis # 2 - Vis albastru

O altă tulpină din ce în ce mai populară cu conținut ridicat de THC este Blue Dream, hibridul dominant sativa. Această încrucișare între tulpina sativa, Haze și hibridul dominant, Blueberry, este cunoscută pentru că oferă o gamă de utilizări medicale potențiale. De asemenea, poate ajuta la menținerea utilizatorilor motivați și concentrați și chiar poate oferi un impuls de energie inspirată de sativa.

Tulpina de canabis # 3 - Grapefruit

Tulpina de grapefruit, cunoscută sub numele de calmant energetic și care induce bucuria, ar putea conține un conținut de THC cuprins între 20-25%. De asemenea, majoritatea fenotipurilor se mândresc cu un raport sativa/indica de 70:30 la sută, ceea ce ar putea ajuta la o mare varietate de afecțiuni medicale, făcându-vă să vă simțiți activ și motivat.

Tulpina de canabis # 4 - Aurore boreale

După cum am menționat mai sus, unul dintre potențialii vinovați ai obezității este lipsa somnului. Northern Lights este o tulpină de marijuana indica iconică, despre care se știe că ajută la somn. Oferă un corp relaxat și o senzație de sedare intensă care poate face minuni în ceea ce privește dificultățile de adormire pentru mulți utilizatori. Cu ajutorul Northern Lights, este esențial să se atingă nivelul corect de dozare; totuși, dacă înțelegeți bine, veți experimenta o noapte bună de odihnă.