Doriți să cunoașteți o abordare corectă pentru a reduce greutatea? Scăderea în greutate a ciulinului de lapte vă este foarte recomandată.

A te menține în formă este un vis pe care toată lumea vrea să-l împlinească. Cu toate acestea, pentru a obține un corp sănătos și sexy, va trebui să găsiți și să aplicați metode sigure și adecvate. Acesta este motivul pentru care recent, oamenii, în special femeile, au căutat un mod natural de control al greutății.

Dacă sunteți unul dintre ei, deci continuați să citiți până la sfârșitul acestei postări pentru că astăzi vă voi prezenta un supliment alimentar, care este complet natural, care ar putea accelera progresul în scăderea în greutate. Ceea ce vorbesc este doar pierderea în greutate a ciulinului de lapte!

Ce este ciulinul de lapte?

pierderii

Ciulinul de lapte este văzut în mod obișnuit ca Silybum marianu, care a fost folosit ca tratament șarpe otrăvitor de către greci. Are o istorie foarte lungă, legată de tratamentul afecțiunilor, cum ar fi ficatul și vezica biliară. De fapt, ciulinul de lapte a fost folosit în numeroase proiecte de slăbire, deoarece îmbunătățește semnificativ metabolismul.

Un număr mare de oameni au considerat ciulinul ca un factor care contribuie la pierderea în greutate, în ciuda încă nu există dovezi științifice. Cercetările au arătat că extractul de ciulin este extrem de benefic pentru afecțiunile hepatice, precum și îmbunătățește funcțiile ficatului. Cu toate acestea, utilizarea ciulinului pentru controlul greutății este inițială pentru un studiu la scară completă.

Este ciulinul eficient la scăderea în greutate?

Regula cardinală a pierderii în greutate este că un număr de calorii pe care le arzi într-o zi trebuie să fie mult mai mare decât un număr de calorii pe care le consumi. Astfel, trebuie să fiți conștienți de faptul că ciulinul de lapte nu va avea tendința să vă provoace o scădere extraordinară în greutate. În schimb, ar fi bine să-l considerați ca un factor care contribuie, nu singura opțiune pentru pierderea în greutate.

Amintiți-vă că ar trebui să aveți o consultație completă cu medicul dumneavoastră cu privire la administrarea extractului de ciulin de lapte ca supliment alimentar, deoarece ar putea fi periculos și ineficient pentru unii oameni, în unele cazuri.

Beneficiile pierderii în greutate a ciulinului de lapte

Luarea componentelor dietetice sau a suplimentelor pentru plantele de slăbit, cum ar fi extractul de ciulin, ar putea avea un rol indirect. Principala sa responsabilitate este de a vă asigura și îmbunătăți corpul astfel încât acesta să funcționeze în mod optim.

Iată care sunt cele mai uimitoare 6 beneficii ale pierderii în greutate a ciulinului de lapte.

# 1. Detox

Ați putea lua ciulinul ca o componentă a dietei de detoxifiere, deoarece vă va sprijini puternic funcția ficatului. Una dintre sugestiile mele este să prepari ceai de ciulin de lapte. Ingredientele necesare includ:

Verificați acest videoclip pentru instrucțiuni specifice.

# 2. Reduceți nivelul colesterolului

Unul dintre marile beneficii ale ciulinului de lapte este că vă poate ajuta activ în controlul nivelului de colesterol. Cercetări recente efectuate pe animale au constatat că silimarina din ciulinul de lapte este extrem de eficientă pentru a reduce nivelul colesterolului.

În plus, o creștere suplimentară a ciulinului de lapte crește HDL la niveluri semnificative. HDL este abrevierea lipoproteinei cu densitate mare (HDL), care este un tip benefic de colesterol de care aveți nevoie. De fapt, lipoproteinele cu densitate mică sunt cele negative pe care le menționăm în mod obișnuit și ar trebui să le preveniți.

HDL funcționează ca un plug de zăpadă și aspirator pentru nivelul colesterolului din corpul dumneavoastră. Atunci când atinge un nivel echilibrat, HDL va elimina acumularea plăcii, precum și adăugarea de colesterol în artere înainte de a-l trimite în ficat pentru a-l scoate din corp. Acest lucru vă va ajuta să minimizați riscul de a suferi de boli cardiovasculare.

# 3. Pierderea în greutate și controlul zahărului din sânge

O mare varietate de studii din 2007 a dovedit că administrarea de ciulin de lapte și glibenclamidă - medicament pentru diabet ajută pacienții în gestionarea zahărului din sânge. La fel, ciulinul de lapte i-a ajutat să reducă eficient IMC și să piardă în greutate după cursul de 120 de zile, în comparație cu administrarea de medicamente cu placebo sau singur.

De asemenea, ciulinul are un efect pozitiv asupra laxativului care ar putea duce, în unele cazuri, la pierderea în greutate a apei

# 4. Obezitatea și ciulinul de lapte

După cum știți, ficatul își asumă responsabilitatea principală pentru pierderea în greutate prin purificarea sângelui. Ciulinul de lapte a fost foarte recomandat datorită faptului dovedit că ar putea proteja și îmbunătăți ficatul, ducând la fixarea metabolismului grăsimilor din corpul dumneavoastră.

# 5. Vezica biliară și calculii biliari

Vezica biliară este un organ intern care este conectat la ficat unde este stocată bila. De fapt, majoritatea calculilor biliari se formează odată ce nivelul colesterolului din bilă este prea mare.

În ciulinul de lapte, s-a dovedit că silimarina crește solubilitatea bilei care îi va spori circulația. Vei fi mai puțin predispus la calculi biliari dacă ai un flux de bilă mai bun. Astfel, administrarea de ciulin de lapte joacă uneori un rol minor în reducerea nivelului de colesterol din bilă.

# 6. O dieta echilibrata

Potrivit unui studiu din 2009, silimarina din ciulinul de lapte vă poate ajuta aduce zahărul din sânge din corpul tău. De asemenea, a ilustrat că o dietă echilibrată care are ca scop gestionarea zahărului din sânge a contribuit și la pierderea în greutate. Prin urmare, ciulinul de lapte este recomandat să fie luat ca supliment alimentar.

Care este doza bună pe care ar trebui să o luați?

Ați putea încerca 6 căni de ceai de ciulin de lapte pe zi cu o dietă echilibrată și făcând exerciții. Amintiți-vă că regula pierderii în greutate este că un număr de calorii pe care le ardeți într-o zi trebuie să fie mult mai mare decât un număr de calorii pe care le consumați.

Dacă sunteți un fan al ceaiului, puteți lua 2 - 3 capsule de extract de ciulin de lapte pe zi în decurs de o lună, ca minim absolut. Între timp, ar trebui să vă schimbați dieta și să aveți un plan de exerciții pentru a obține un corp fierbinte după cum doriți.

Efecte secundare

Amintiți-vă din nou că ar trebui să aveți o consultație completă cu medicul dumneavoastră cu privire la administrarea extractului de ciulin de lapte datorită următoarelor reacții adverse

# 1. Alergie

Pe cealaltă parte a monedei, ciulinul de lapte nu este ceva pentru persoanele care ar putea avea o reacție alergică la plantele Asteraceae

# 2. Diabet

Unele substanțe chimice din ciulinul de lapte ar putea reduce zahărul din sânge al pacienților cu diabet zaharat, determinând ajustarea medicației.

# 3. Schimbă-ți hormonul

O substanță care funcționează ca estrogenul ar putea fi extrasă din ciulinul de lapte, astfel încât să poată avea ca rezultat schimbarea hormonilor care ar putea avea un impact asupra ciclului menstrual. Persoanele care suferă de uter, sân și ovar nu ar trebui să folosească ciulinul de lapte.

# 4. Greaţă

În unele cazuri, ciulinul de lapte vă va face să doriți să vomați datorită excreției sale.

# 5. Alăptarea și sarcina

Deși dovezile științifice despre acest subiect încă nu sunt încă adecvate, atât femeilor însărcinate, cât și celor care alăptează li se recomandă să nu folosească ciulinul pentru siguranța lor.

Concluzie

Mă aștept că ți-a plăcut foarte mult și ai găsit astăzi util „Cele mai uimitoare 6 beneficii ale pierderii în greutate a ciulinului de lapte”. Ciulinul de lapte este doar un supliment, nu o soluție reală pentru pierderea în greutate. Dacă aveți întrebări sau alte idei, lăsați un comentariu pentru a mă anunța. Nu în ultimul rând, nu ezitați ca și să împărtășiți acest articol prietenilor dvs.