sănătoase

Ashitaba este o plantă amară care crește în principal în regiunea centrală a Japoniei. Numele său științific este Angelica Keiskei. Se mai numește „frunza de mâine”, deoarece crește rapid. Rădăcinile, frunzele și tulpinile sunt folosite pentru a face suplimente și terapii pentru o varietate de afecțiuni. În general, este considerat un compus anti-îmbătrânire cu beneficii pentru sănătate. Una dintre funcțiile sale presupuse se numește autofagie, ceea ce înseamnă „mâncare de sine.” Ca atare, țesutul mort și resturile pot fi eliminate prin procesul de autofagie. Acest lucru ajută la reciclarea materialului pentru reînnoirea celulară. Când autofagia este afectată, condițiile legate de vârstă și alte boli cronice se pot dezvolta accelerând procesul de îmbătrânire. Ingredientul principal al lui Ashitaba este un flavonoid numit 4,4’-dimetoxicicalcona (DMC), care este o calcona.

Multe calcone au proprietăți antidiabetice, antibacteriene, antioxidante, antiinflamatorii, antihipertensive, anticancerigene și de reducere a anxietății. În multe cazuri, o singură calconă poate demonstra proprietăți bioactive multiple. Două calcone, 4-hidroxiderricina și xanthoangelolul, sunt în concentrații mari în această plantă și posedă proprietăți citotoxice, antiinflamatoare și antidiabetice.

Există 100 de flavonoide, dar DMC oferă cea mai puternică protecție celulară. Poate proteja ficatul de daunele cauzate de consumul de alcool și are efecte antitumorale sau anticanceroase pentru unele forme de cancer. Flavonoidele sunt cunoscute pentru efectele lor anti-oxidante, antiinflamatoare, anticarcinogene și anti-neurodegenerative. Autofagia activată prin DMC depinde de anumite proteine ​​de care lipsesc alte căi de autofagie. Această diferență înseamnă că poate acționa sinergic cu alte suplimente anti-îmbătrânire și cu ingredientele acestui supliment.

Ashitaba este singura sursă naturală cunoscută de DMC. DMC a fost testat pe nematode (viermi) și muște ale fructelor, care au arătat o durată de viață prelungită de 20%. Rădăcinile lui Ashitaba nu aveau DMC, dar frunzele.

Multe studii „in vitro” (făcute în laborator) au fost efectuate asupra componentelor chimice ale ashitaba, dar eficacitatea clinică „in vivo” (în organism) nu este concludentă. Rezultatele experimentale demonstrează speranța pentru utilizarea medicamentoasă a ashitaba, dar mecanismele de acțiune nu sunt cunoscute.

Deși ashitaba are numeroase componente bioactive, a fost utilizat în principal ca remediu pe bază de plante pentru a preveni obezitatea și complicațiile sale, cum ar fi diabetul. Extractele de Ashitaba par să posede proprietăți anti-diabetice și antiobezitate.

Alte utilizări ale Ashitaba sunt febră, artrită, arsuri la stomac, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, gută, constipație și febră de fân. Femeile îl folosesc pentru a crește cantitatea de lapte matern. Reducerea obezității, diabetului, atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale sunt alte beneficii potențiale ale DMC. Infecțiile bacteriene și virale ar putea fi prevenite prin utilizarea acesteia. Chiar și depresia și pierderea memoriei găsite în demență/Alzheimer pot fi îmbunătățite cu Ashitaba.

Doza corectă de Ashitaba nu a fost stabilită, dar este considerată netoxică și bine tolerată.

Gotu Kola

Gotu kola poate îmbunătăți memoria și îmbunătăți funcția nervilor. Poate face acest lucru protejând celulele creierului de toxicitate sau reducând plăcile observate în Alzheimer. Poate ajuta la anxietate, stres și depresie. Gotu poate îmbunătăți circulația și reduce umflarea la unele persoane. Alții îl folosesc pentru insomnie.

Un studiu efectuat la șobolani a arătat că gotu a administrat oral inflamații articulare reduse, cartilaj și eroziune osoasă, precum și un beneficiu general pentru sistemul imunitar.

Extract de floare japoneză de sophora

Florile și mugurii Sophora japonica (Huaihua) sunt folosiți în China, Japonia și Coreea ca plantă medicinală pentru tratarea hemoroizilor și a vărsăturilor sângeroase. Principalele componente ale Sophora japonica includ flavone, izoflavone, izoflavone, glicozide triterpenice, fosfolipide, alcaloizi, aminoacizi și polizaharide. De asemenea, conține cinci flavonoide principale de rutină, quercetină, izorhamnetină, genisteină și kaempferol.

Un studiu a arătat că Sophora japonica poate reduce riscul sau severitatea unui accident vascular cerebral cauzat de cheaguri de sânge prin inhibarea acumulării de trombocite, precum și creșterea stabilității vaselor de sânge.

Utilizările Gynostemma

Gynostemma demonstrează atât in vitro, cât și in vivo că extractele de G. pentaphyllum exercită diverse bioactivități sănătoase și benefice, inclusiv activități antimicrobiene, antioxidante, anticanceroase, antiinflamatorii, antidiabetice, antilipidemice, neuroprotectoare și anti-obezitate. Fitochimicalele bioactive majore ale lui G. pentaphyllum sunt gypenozidele. În jurul lui G. pentaphyllum s-au găsit aproximativ 180 de gypenozide. Se raportează că au numeroase activități benefice, cum ar fi antioxidant, anticancerigen, hipoglicemiant, hipolipidemic și de protecție a ficatului. Se pare că sunt în siguranță.

Alte beneficii sunt:

  • Creșteți puterea
  • Reduceți oboseala
  • Mențineți greutatea optimă
  • Normalizează nivelul zahărului din sânge și combate diabetul
  • Reduce colesterolul
  • Tensiune de sange scazuta

Combinația dintre Ashitaba, Gotu, Sophora și Gynostemma, împreună cu alte suplimente naturale, cum ar fi ceaiul verde, sunt bine cunoscute pentru procesele lor antioxidante și antiinflamatorii. Deoarece toate bolile, infecțiile și condițiile de sănătate sunt asociate cu procesele oxidative (daune ale radicalilor liberi) și inflamatorii; are sens să încerci să neutralizezi aceste daune și să previi progresia bolilor cronice și procesul de îmbătrânire cu alimente sănătoase, plante și plante benefice.