de: King Orthodontics

bune

Ortodontul nostru recomandă alimente specifice pe care să le consumați cu bretele, astfel încât benzile, arcurile și consolele dvs. să nu fie deteriorate. Consumul acestor alimente va ajuta, de asemenea, la prevenirea cariilor dentare în timpul tratamentului, oferindu-vă totuși o nutriție adecvată.

Fructe si legume

Consumul de fructe și legume poate fi o provocare, dar există încă modalități de a le face mult mai ușor de consumat. Ortodontul nostru recomandă tăierea fructelor și legumelor proaspete întregi în bucăți mici și mestecarea cu molarii din spate. Cu toate acestea, unele persoane preferă să se țină de fructele foarte moi, cum ar fi bananele, strugurii și căpșunile. Fructele și legumele tari pot fi gătite întotdeauna într-un stadiu moale sau pot fi puse într-un storcător pentru o băutură hrănitoare.

Cereale, cereale, nuci și semințe

Cerealele integrale furnizează substanțe nutritive esențiale, iar ortodontul nostru recomandă consumul acestor alimente formate din cereale, nuci și semințe.

  • Pâini moi și sănătoase, fără crustă și tăiate în bucăți mici
  • Biscuiții și rulourile în semilună sunt mult mai ușor de mâncat decât rulourile tari și covrigi
  • Cremă cremoasă; de exemplu, unt de arahide, unt de migdale și ciocolată cu alune
  • Nucile, semințele și cerealele integrale pot fi măcinate sau tăiate mărunt înainte de a adăuga la o rețetă, astfel încât să nu se blocheze între aparate
  • Se recomandă cerealele moi; fulgii de ovăz și smântâna de grâu sunt ideale

Lactate

Deoarece sunt extrem de moi, ușor de mâncat și bogate în calciu, produsele lactate reprezintă o alegere excelentă de alimente pentru pacienții cu ortodonție. Persoanele care au intoleranță la lactoză pot mânca lactate pe bază de soia. Un exemplu de produse lactate de consumat ar fi:

  • Brânză cu coarde, brânză de vaci și alte brânzeturi moi
  • Milkshake-uri sănătoase
  • Cantități mici de unt și smântână
  • Lapte degresat
  • Iaurt simplu sau congelat fără zahăr
  • Budinca fara zahar

Carne și ouă

Alimentele precum carnea și ouăle oferă proteine ​​și fier atât de necesare în dietele noastre zilnice. Ouăle, în special albușurile, sunt o sursă ideală de proteine ​​pentru pacienții cu ortodontie. Pot fi amestecate, braconate, fierte, diabolice sau prăjite. Doar bucățile delicate de carne dezosată tăiate în mușcături mici sunt recomandate de ortodontul nostru, deoarece carnea poate fi foarte dureroasă și dificil de mestecat. Unele dintre carnea sugerată sunt:

  • Păsări de curte
  • Peşte
  • Fructe de mare
  • Carne moale și carne de porc
  • Tofu și fasolea gătită sunt, de asemenea, o alegere bună de proteine

Deserturi și Bomboane

Bomboanele și deserturile tari, lipicioase și gumante trebuie evitate întotdeauna, deoarece vă pot afecta munca ortodontică. Doar deserturile moi și bomboanele trebuie consumate cu moderare, cum ar fi:

  • Popsicle
  • Smoothies
  • Inghetata si sherbert
  • Prăjituri
  • Deserturi de budincă și cremă
  • Plăcinte moi
  • Bomboane moi care se topesc în gură

Amintiți-vă, este întotdeauna cel mai bine să evitați consumul de dulciuri cât mai mult posibil în timpul tuturor tipurilor de tratamente ortodontice. Zaharul cauzează cariile dentare, iar dinții dvs. sunt extrem de sensibili la cariile atunci când purtați aparate dentare.

King Orthodontics are birouri atât în ​​Pittsburgh, cât și în Wexford, PA de peste 30 de ani, iar ortodontiștii lor calificați sunt specializați în tratarea tuturor tipurilor de probleme dentare cu diferite tipuri de aparate dentare.