bune

Ingrediente naturale pentru detoxifiere

Nu căutăm cu toții elixiruri naturale de detoxifiere pentru a ne curăța ficatul, pentru a îmbunătăți digestia și pentru a obține în cele din urmă acea burtă plată la care am visat? Citiți mai departe pentru sfaturile utile și ușoare ale GAYOT pentru prepararea celor mai bune băuturi naturale de detoxifiere în confortul propriei case.

1. Oțet de mere

Detoxifierea oțetului de mere combate bacteriile și curăță sistemul digestiv.

Printre numeroasele sale beneficii pentru sănătate, se spune că oțetul de mere ajută la reglarea nivelului de acid gastric și ameliorează simptomele de reflux acid. Luați-o în mod regulat și va ajuta la îmbunătățirea digestiei - pectina din mere promovează digestia sănătoasă, încurajând dezvoltarea bacteriilor bune în intestine. Se bea o lingură înainte de mese și se amestecă cu apă.

Tip: Asigurați-vă că cumpărați oțet de cidru de mere organic nefiltrat cu „Mama”, grupul benefic de bacterii și acizi din partea de jos a sticlei.

2. Anghinare

Această legumă consistentă este un erou antioxidant.

Anghinarea nu este doar pentru mâncare. Acest elixir de detoxifiere este ușor de făcut și oferă o modalitate potabilă de a vă bucura de beneficiile acestei legume. Infuzați 30 de grame de frunze de anghinare uscate într-un litru de apă clocotită timp de zece minute; aceasta va elibera cinarina, care difuzează antioxidanți puternici, unii acizi și potasiu. Aceasta are un efect diuretic imediat, eliminând toxinele din ficat pentru o digestie mai bună.

Tip: Bea o cană cu apă de anghinare cu 15 minute înainte de fiecare masă.

3. Fenicul

Feniculul este o legumă versatilă care conține fitonutrienți care relaxează intestinul și ameliorează durerile abdominale, balonarea și gazele.

Anetolul conținut în fenicul are virtuți de detoxifiere atât pentru stomac, cât și pentru ficat. Eliminarea se face prin căile urinare și intestinale. Este un element chimic care conferă feniculului gustul său unic, care poate varia de la o aromă de anason până la lemn dulce. Feniculul inhibă spasmele musculare, permițându-vă să digerați mai ușor și vă poate ajuta să vă oferiți un stomac mai plat, eliminând balonarea.

Tip: Infuzați o linguriță de semințe de fenicul uscat în 20 cl de apă caldă timp de zece minute. Se filtrează și se bea de trei ori pe zi după mese.

4. Suc de lamaie

Obțineți un impuls imun și detoxificați ficatul cu suc de lămâie.

Cincisprezece zile din lună, stoarceți o jumătate de lămâie, adăugați apă caldă și beți-o pe stomacul gol. Așteptați douăzeci de minute înainte de a mânca ceva. Dacă credeți că lămâia este acidă (acid citric), aveți dreptate. Dar, odată ce este digerat, devine alcalin, iar ficatul vă va mulțumi pentru asta. Sucul de lămâie vă ajută ficatul să elimine toxinele și ajută la prevenirea calculilor renali. Este, de asemenea, o sursă bună de vitamina C, deci vă stimulează sistemul imunitar.

Tip: Bea acest preparat cu paie - smalțul de pe dinți îl va aprecia.

5. Ciulin de lapte

Ciulinul de lapte a fost utilizat medicinal de mai bine de două secole, mai ales pentru tratamentul tulburărilor hepatice și ale vezicii biliare.

Frunzele de ciulin de lapte - cunoscute și sub numele de ciulin marian, ciulin și Sfânta Maria - oferă antioxidanți puternici, de care aveți nevoie atunci când doriți să faceți o curățare a ficatului. Creșterile de ciulin de lapte au fost evacuarea și repararea leziunilor hepatice.

Tip: Se toarnă o linguriță de frunze uscate de ciulin într-o ceașcă umplută cu apă clocotită și se infuzează timp de zece minute. Se filtrează și se bea înainte de fiecare masă.