Vrei să te tonifiezi? Există o trupă pentru asta.

benzi

Cum naiba face ceva la fel de modest ca o bandă de rezistență - elastic în esență supradimensionată - ne face muschii să lucreze atât de mult?

„Bandele de rezistență pot fi înșelătoare”, spune Rozalynn S. Frazier, editorul principal de sănătate pentru fitness. „Este posibil să nu arate prea mult, dar oferă o mulțime de beneficii.” Pentru a numi doar câteva, benzile de rezistență pot fi folosite pentru întărirea generală a corpului, precum și pentru îmbunătățirea mobilității și sunt cu impact redus și prietenoase articulațiilor, adaugă ea. „Consideră-l sala de gimnastică all-in-one”.

Convenabil pentru a păstra în sala de gimnastică de acasă în acele momente în care doriți să vă încadrați într-un antrenament de forță serios, dar nu puteți ajunge la o clasă de antrenament, benzile de rezistență vă permit să le transpirați acasă. În plus, sunt accesibile, accesibile pentru călătorii și extrem de versatile. Ce nu este de iubit?

Am argumenta că benzile de exerciții sunt echipamentul subevaluat pe care ar trebui să îl aveți în arsenalul dvs. de fitness. Derulați pentru cele opt cele mai bune benzi de rezistență care vă vor tonifica brațele, picioarele, abdomenul și prada.