Dr. Lewis întâi

bune

Părinții copiilor m-au hrănit cu multe întrebări dacă este mai bine să cumperi alimente pentru sugari sau să-ți faci propriile alimente pentru copii de casă. Această întrebare începe să apară atunci când bebelușii încep să mănânce solide în jurul vârstei de 6 luni. Ei bine, permiteți-mi să mușc în acele întrebări și să ofer câteva informații despre acest subiect.

Ingredientele din ambele

În primul rând, atât alimentele pentru copii cumpărate în magazin, cât și cele de casă împărtășesc aceleași ingrediente. Ele sunt pur și simplu fructe, legume și alte alimente gătite și curățate într-o consistență lină.

Avantajele alimentelor de casă pentru bebeluși

Deci, există beneficii în a-ți crea propriul aliment pentru bebeluși? Poate fi. A-ți face propriile alimente pentru bebeluși este mai puțin costisitor decât să cumperi gata preparate. În plus, puteți controla toate ingredientele și aromele fără a adăuga conservanți, săruri, zaharuri sau ingrediente la care un copil mic ar putea deveni alergic. De asemenea, puteți face piureuri pentru bebelușul dvs. constând din aceeași mâncare savurată de restul familiei.

Dezavantajul alimentelor de casă pentru bebeluși

Dezavantajul fabricării alimentelor de casă pentru copii este că poate fi nevoie de mai mult timp și grijă pentru a pregăti și a stoca în siguranță alimentele pentru copii pe care le purificați singur. Alimentele de casă nu sunt de obicei pasteurizate, deci se pot strica mai repede, necesitând să faceți cantități mai mici mai frecvent. Dacă aveți de gând să vă pregătiți hrana pentru bebeluși, păstrați-vă mâinile curate înainte și în timpul procesului. Pentru a păstra aceste alimente, utilizați recipiente etanșe.

Avantajele alimentelor pentru copii cumpărate din magazin

Care sunt avantajele alimentelor pentru copii cumpărate din magazin? Acestea aderă la liniile directoare stricte de siguranță stabilite de S.U.A. Administrația pentru alimente și medicamente. Alimentele pentru copii cumpărate în magazin sunt pasteurizate, astfel încât să poată spune la temperatura camerei mai mult, fără a se strica. În zilele noastre, există multe opțiuni disponibile la magazinul alimentar, iar unele nu au acum zahăr sau sare adăugate. Sau, de multe ori, singurul conservant utilizat este vitamina C. Partea negativă, așa cum am menționat deja, este că sunt mai scumpe. În plus, unele pot să nu fie la fel de ecologice ca altele.

Ce vă recomand, întrebați? Asta depinde într-adevăr de stilul tău de viață. De exemplu, îți place să ieși să mănânci sau să gătești pentru tine? Poate că cea mai bună soluție este un amestec de ambele - utilizarea cumpărate în magazin pentru acele zile aglomerate sau când ieșiți să mâncați în familie și prepararea de mâncare de casă pentru bebeluși atunci când aveți timp să faceți acest lucru.

Concluzia: mâncarea sănătoasă este cea mai bună

Concluzia este că, indiferent de ceea ce alegeți să mănânce bebelușul, acesta ar trebui să fie sănătos și fără zahăr, sare suplimentară și grăsimi saturate. Sperăm că sfaturi ca acestea vor fi un element de gândire și vor oferi câteva sfaturi solide atunci când vine vorba de realizarea avantajelor și dezavantajelor alimentelor pentru copii cumpărate în magazin față de cele de casă.

Lewis First, MD, este șef de pediatrie la Universitatea din Vermont Spitalul de Copii și președinte al Departamentului de Pediatrie de la Universitatea din Vermont College of Medicine. Puteți, de asemenea, să prindeți „Primul cu copii” săptămânal pe WOKO 98.9FM și WPTZ Channel 5 sau să vizitați arhivele video Primul cu copii la www.UVMHealth.org/MedCenterFirstWithKids.

Știri de ultimă oră și multe altele în căsuța de e-mail