Oricine a luptat în lupta împotriva slăbirii vă va spune că nu este o sarcină ușoară. Cumva, majoritatea dintre noi am ajuns să credem că redobândirea sănătății înseamnă diete de modă, lipsă, foamete și mizerie - dar nu trebuie să fie așa. De fapt, poți slăbi în siguranță, fără lipsuri și într-o atmosferă de susținere atunci când știi unde să cauți.

bune

Cercetarea este peste tot: oamenii care participă la grupuri de sprijin vor pierde mai mult în greutate decât cei care nu. Și mai bine? Ce se întâmplă dacă aceste grupuri ar fi monitorizate, organizate și dezvoltate de profesioniștii din domeniul sănătății care sunt dedicați față de dvs. și de sănătatea dvs.?

Bine ați venit la designul unic al programului de slăbire din St. Luke’s-Roosevelt Hospital Center din New York, New York. Unde toate acestea (și multe altele) sunt posibile.

Oamenii care participă la grupuri de sprijin vor pierde mai mult în greutate decât cei care nu.

Ceea ce face acest program de pierdere în greutate unic?

New York Obesity Nutrition Research Center a dezvoltat unul dintre cele mai cuprinzătoare programe de slăbire din țară: fără medicamente sau intervenții chirurgicale.

Programul se concentrează pe schimbarea modului dvs. de a mânca și a numărului de calorii pe care le consumați într-un format de grup închis de 52 de săptămâni. Asta înseamnă că veți petrece anul viitor cu aceiași oameni din aceleași grupuri, ceea ce promovează stabilitatea și sentimentul de sprijin.

Echipa dvs. de asistență medicală vă va ghida în detaliu un plan de masă personalizat și vă va ajuta să abordați nu doar modul în care mâncați, ci și de ce. Echipa este compusă din dietetici înregistrați, asistenți sociali, fiziologi de exerciții fizice și medici care sunt dedicați tuturor să vă ajute să reușiți.

Programul este conceput pentru bărbați și femei care au nevoie să piardă mai mult de 50 de kilograme.

Va trebui să fac mișcare? Mă tem că nu pot

Este posibil să știți deja că exercițiile riguroase singure probabil nu vă vor ajuta să slăbiți. De aceea, Programul de slăbire se concentrează mai întâi pe aportul caloric și bunăstarea mentală. Exercițiul va fi adăugat încet în timp, pe măsură ce progresați prin program. Nu vă faceți griji că veți fi legat de o bandă de alergat pentru ore de efort transpirat. Acesta nu este doar stilul programului.