Nimic nu spune „Crăciun” ca o delicioasă plăcintă tocată. Poate fi un pic dificil, totuși, să descoperiți care sunt cele mai mari și cele mai scăzute calorii, atunci când sunteți bombardat cu opțiuni.

Dacă faci asta Mami sănătoase 28 de zile pierderea în greutate provocare, s-ar putea să doriți să încercați să vă creați, versiune mai sănătoasă. Nimic nu bate în casă!

cele

Dar există momente în care este posibil să fie nevoie să cumpărați delicatese prefabricate. Știind care sunt cele mai bune opțiuni este una dintre cheile slăbire sănătoasă și durabilă.

Pentru mai multe opțiuni sănătoase de Crăciun, consultați Crăciun mami sănătos și carte de bucate distractivă pentru niste retete delicioase.

Cel mai bun pentru cel mai rău prăjitură tocată de pe piață (de la cele mai mici la cele mai mari calorii)

Am clasificat plăcintele tocate din toate supermarketurile și magazinele de panificație de la cele mai mici la cele mai mari calorii pentru a vă ajuta să faceți cea mai sănătoasă alegere în acest sezon festiv.

1. Coles Bundaberg Fruit Mince Pies - 255 calorii

Pe porție de 62g - 942kJ (225Cal), 7,1g grăsimi, 20,3g zahăr, 128mg sodiu

2. Woolworths Festive Fruit Mince Pies - 229 calorii

Pe porție de 60g - 958kJ (229Cal), 6g grăsimi, 25g zahăr, 132mg sodiu

3. Brumby’s Fruit Mince Pies - 258 calorii

Pe porție de 65g - 1080kJ (258Cal), 8,5g grăsimi, 23,5g zahăr, 182mg sodiu

4. Coles Finest Fruit Mince Pies - 259 calorii

Pe porție de 69g - 1083kJ (259Cal), 8,6g grăsimi, 23,7g zahăr, 169mg sodiu

4. Domnul Kipling Fruit Mince Pies - 259 calorii

Pe porție de 67g - 1083Kj (259Cal), 9,8g grăsimi, 24,3g zahăr, 80mg sodiu

5. Aldi The Cake Stall Fruit Mince Pies - 261 calorii

Pe porție de 68g - 1092kJ (261Cal), 10g grăsimi, 25g zahăr, 56mg sodiu

6. Tarte Balfours Premium Mince Tarte - 267 calorii

Per porție de 67g - 1117kJ (267Cal), 10g grăsimi, 26g zahăr, 155mg sodiu

7. Plăcinte cu fructe semnate IGA - 282 calorii

Pe porție de 69g - 1180kJ (282Cal), 10,5g grăsime, 23,1g zahăr, 155mg sodiu

8. Baker’s Delight Fruit Mince Tart - 289 calorii

Pe porție de 69g - 1210kJ (289Cal), 10,2g grăsimi, 30,6g zahăr, 175mg sodiu

Pentru o grămadă întreagă de rețete delicioase și sănătoase de Crăciun, consultați Crăciun mami sănătos și carte de bucate distractivă. Vă puteți înscrie pentru o scurtă vizualizare la link.

Și nu uitați că următoarea rundă a Provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile începe în curând - consultați detaliile aici și face provocarea cu alte 10.000 de mame.