1 Cercul general Tampa
Tampa, FL 33606

  • Direcții și parcare
  • Pentru pacienți
  • Pentru vizitatori
  • Informatie financiara
  • Îngrijirea centrată pe pacient și familie
  • Resurse pentru pacienți și vizitatori
  • Departamentul de sănătate spirituală și educație
  • Preocupări și reclamații
  • Valori de calitate
  • Informații despre uragan

Legături rapide

Conecteaza-te cu noi

Legături rapide

  • Radiologie
  • Medicină și chirurgie fără sânge
  • A arde
    • Tratamentul arsurilor
    • Terapia cu laser
    • Prevenirea arsurilor și educația
    • Resurse pentru supraviețuitori
    • Severitatea arsurilor
    • Vizitarea Burn Center
  • Cancer
  • Ureche, nas, gât
    • Tulburări ale nasului
    • Tulburări ale gâtului/esofagului
    • Tulburări ale urechilor
    • Tulburări ale capului și gâtului
    • Centrul Tulburărilor de Somn
  • Urgență și traume
  • Endocrinologie
    • Glandele endocrine
    • Tipuri de tulburări endocrine
    • Cauze ale tulburării endocrine
    • Simptomele tulburării endocrine
    • Testarea și diagnosticarea tulburărilor endocrine
    • Tratamente pentru tulburări endocrine
  • Gastroenterologie
  • Heart & Vascular
    • Inimă și afecțiuni vasculare
    • Cauze
    • Simptome
    • Tratamente
    • Heart and Vascular Institute
    • Reabilitare cardiacă
    • Povestea pacientului
    • Capacități și rezultate cardiace și vasculare
    • Viața este de ce
  • Boală infecțioasă
  • Medicină integrativă
  • Servicii de laborator
  • Boli hepatice și hepatologie
  • Nefrologie
  • Neurologie
    • Tulburări neurologice
    • Tulburări ale coloanei vertebrale
    • Tulburari de somn
    • Convulsii
    • Tratamente
    • Tulburări de mișcare
    • Accident vascular cerebral
  • Ortopedie
  • Îngrijire paliativă
  • Pediatrie
    • Servicii specializate
    • Echipa de îngrijire
    • Informații pentru părinți
    • Povești de succes ale pacienților
    • MyChart
  • Farmacie
  • Îngrijire primară/TGMG
  • Servicii de psihologie și neuropsihologie
  • Pneumologie și plămâni
  • Reabilitare
  • Tiroida și paratiroida
  • Transplant
    • Transplant de inimă
    • Transplant de rinichi
    • Transplant de ficat
    • Transplantul pulmonar
    • Transplant de pancreas
    • Transplant House
    • Programe de transplant

  • Asistența urgentă la domiciliu a Spitalului General Tampa, alimentat de Fast Track
  • Urologie
  • Pierdere în greutate
    • Chirurgie de pierdere în greutate Povești despre pacienți
    • Înțelegerea obezității
    • Cauzele obezității
    • Consecințele obezității
    • Pierderea non-chirurgicală în greutate
    • Tipuri de chirurgie pentru slăbit
    • Sesiunea de informații despre operația de pierdere în greutate
    • Grupuri de sprijin pentru chirurgia pierderii în greutate
    • Chirurgie de pierdere în greutate pentru adolescenți și program metabolic
    • După operația de slăbire
    • Sesiune gratuită de informare privind pierderea în greutate
    • Sesiunea de informații privind pierderea în greutate
  • Sanatatea femeilor
    • Centrul pentru femei
    • Servicii de muncă și livrare
    • Servicii de infertilitate
    • Servicii de sănătate a sânilor
    • Educația la naștere
    • Centrul pentru femei Genesis de la Healthpark
    • Buletin informativ prin e-mail pentru părinți
    • Chirurgie de terapie fetală
  • Sănătate virtuală

Informații principale despre campus

1 Cercul general Tampa
Tampa, FL 33606

  • Direcții și parcare
  • Pentru pacienți
  • Pentru vizitatori
  • Informatie financiara
  • Îngrijirea centrată pe pacient și familie
  • Resurse pentru pacienți și vizitatori
  • Departamentul de sănătate spirituală și educație
  • Preocupări și reclamații
  • Valori de calitate
  • Informații despre uragan

Legături rapide

Conecteaza-te cu noi

Legături rapide

Acțiune

cele

Clătite de banane din hrișcă extrem de pufoase și super umede, acoperite cu unt de migdale și fructe de pădure. Acest mic dejun fără gluten, sănătos pentru inimă este hrănitor, sățios și minunat de delicios.

  • 2 banane medii extra-coapte, piure
  • ⅓ cană 2% iaurt grecesc simplu cu grăsimi reduse
  • 1 ou
  • ¼ cană cu lapte de nuci neîndulcit
  • 1 cană de făină de hrișcă
  • 1 lingură. masa de in
  • 2 lingurițe. praf de copt
  • Un vârf de scorțișoară și sare de mare

  1. Așezați bananele, iaurtul grecesc, oul și laptele într-un castron mare, amestecați.
  2. Într-un castron separat, combinați ingredientele uscate: făină, in, praf de copt, scorțișoară și sare. Bateți pentru a combina. Se toarnă ingredientele uscate în umed și se amestecă până se combină.
  3. Încălziți o tigaie mare antiaderentă sau o plită la foc mediu. Acoperiți cu spray de gătit, ulei de nucă de cocos sau ghee. Se pune o tigaie de ¼ ceașcă puțină pe clătită pe tigaie. Gatiti pana cand blaturile sunt acoperite cu bule si marginile arata uscate si fierte, aproximativ 2 - 3 minute; întoarceți și gătiți 1 minut pe cealaltă parte. Serviți cu unt de migdale, fructe de pădure și o picătură de sirop de arțar pur.

Mărimea porției: 2 clătite Calorii: 246 Grăsimi: 4 g Grăsimi saturate: 1 g Carbohidrați: 45 g Zahăr: 10 g Sodiu: 396 mg Fibre: 6,5 g Proteine: 11 g Colesterol: 73 mg

Jamie Vespa, MS, RD, LD/N, este un fost dietetician TGH, care este acum editor asistent nutrițional la revista Cooking Light. Puteți găsi mai multe dintre rețetele ei pe TGH Health News și mai multe rețete pe blogul ei, Dishing Out Health .