Ți-ai protejat casa pentru copii, astfel încât să poată fi explorat în siguranță pentru micuțul tău. Ce a rămas? Faceți din casa dvs. un loc mai sănătos interzicând unele pericole și poluanți obișnuiți în gospodărie.

moduri

În momentul în care îți treci noul bebeluș peste prag, acesta este expus la nenumărate priveliști, mirosuri și senzații. Majoritatea sunt proaspete și interesante, dar unele ar putea fi potențial periculoase pentru sănătatea micii tale mierea. Ce trebuie să facă o mamă îngrijorată? În primul rând, educați-vă despre toxinele casnice și despre alți potențiali poluanți interiori. Apoi, fără să înnebuniți (nu este nevoie să aruncați toate mobilierele sau să rupeți covoarele), urmați acești pași pentru a vă detoxifica casa, astfel încât să fie sigur și sănătos pentru bebeluș.

Populați cu plante

Adu natura în interior și plămânii bebelușului tău îți vor mulțumi. Plantele de curățare a aerului nu fac doar ca camerele să arate frumos, ci îți detoxifiază casa eliminând poluanții precum amoniacul (găsit în produsele de curățat) și formaldehida (găsită în mobilier).

Cum să vă detoxificați casa: Un sortiment de 15 până la 20 de plante ar trebui să facă trucul într-o casă de 2.000 de metri pătrați. În loc să împrăștiați plante singure, creați afișaje de grup în fiecare cameră pentru un efect maxim de curățare a aerului. Cele mai bune alegeri antitoxinice (și netoxice) în conformitate cu Administrația Națională pentru Aeronautică și Spațiu (NASA): plante de păianjen, filodendroni și plante de cauciuc. Pentru a vă menține bebelușul în siguranță de frunzele pe care le poate ciuguli sau ghivece pe care le poate răsturna, pune plantele la îndemână sau le poate bloca cu poarta de siguranță a copilului.

Ștergeți parfumul

Nimic nu miroase mai dulce decât parfumul natural al pielii nou-născutului, așa că ocoliți lucrurile cu parfum adăugat. Șampoanele și săpunurile pentru copii care enumeră parfumul ca ingredient tind să conțină ftalați, substanțe chimice utilizate în tot felul de produse, de la jucăriile copiilor la odorizante. Sigur, aceste produse miroase frumos, dar studiile au arătat că expunerea la ftalați poate provoca probleme de sănătate (cum ar fi alergiile) și poate afecta dezvoltarea reproducerii. Alegere ușoară, corect?

Cum să vă detoxificați casa: Ori de câte ori este posibil, cumpărați produse pentru îngrijirea bebelușilor fără parfum (și căutați pe etichetă cuvintele „fără ftalați”). Și în loc să acoperiți mirosurile de scutec murdare cu odorizante comerciale, luați o sticlă de pulverizare și îndepărtați mirosul cu un amestec de o linguriță bicarbonat de sodiu dizolvat într-o ceașcă de apă.

Practicați controlul natural al dăunătorilor

Deși pesticidele chimice vă protejează casa de insecte și ciuperci, ele nu sunt cu adevărat bune pentru bebelușul dumneavoastră. Dacă crawlerul sau crucișătorul tău curios întâlnește o capcană de furnici, substanțele chimice îi pot irita pielea dacă se joacă cu ea (sau mai rău, o pune în gură). Dacă folosiți spray-uri sau geluri pentru a vă scăpa de casă de bug-uri, pesticidele se pot cuibări adânc în covoare și alte țesături, eliberând toxine dăunătoare în aer.

Cum să vă detoxificați casa: Încercați aceste metode naturale de combatere a dăunătorilor:

  • În loc de un pesticid chimic, încercați să pulverizați un amestec de apă, alcool și săpun de vase în toată casa și grădina dvs. pentru a nu lăsa bug-urile să iasă.
  • În grădină, plantați o varietate de legume și flori pentru a descuraja orice tip de dăunător să se înmulțească. Luați în considerare introducerea buburuzelor (dacă nu există deja), deoarece consumă dăunători naturali și optați pentru repelenți naturali pentru dăunători și hrană pentru plante dacă vă pulverizați produsele.

Folosiți produse de curățare naturale

De fiecare dată când ștergeți masa de schimb, baia sau blatul de bucătărie cu un produs care conține substanțe chimice dăunătoare, lăsați un pic de reziduuri toxice în urmă. O opțiune mult mai sigură este trecerea la metode de curățare naturală și produse de curățare netoxice - acestea vor face treaba și vă vor păstra copilul în siguranță.

Cum să vă detoxificați casa: Căutați produse cu acești termeni pe etichete: biodegradabile; bazat pe plante; hipoalergenic; formulat fără colorant sau parfum sintetic; neinflamabil; nu conține clor, fosfat, petrol, amoniac, acizi, solvenți alcalinizați, nitrați sau borați. Câteva mărci disponibile pe scară largă care se potrivesc facturii: Citra-Solve, a șaptea generație și Earth Friendly. Sau creați-vă propriul produs de curățare complet natural, amestecând săpun lichid pe bază de legume cu câteva picături de ulei esențial de lavandă.

Schimbați plasticul pentru sticlă

Șansele sunt că noua ta mamă te-a orientat spre biberoane fără BPA, dar mai folosești recipiente de plastic în bucătărie? Dacă da, micuțul dvs. este încă în pericol să consume BPA sau bisfenol A, un ingredient toxic adăugat la plastic. Consumul sau consumul de alimente din recipiente sau ustensile din plastic este unul dintre mijloacele de ingerare a BPA, dar sugarii pot fi, de asemenea, expuși la contactul de la mână la gură cu obiecte precum cupele de plastic sau capacele de borcan.

Cum să vă detoxificați casa: Investiți în recipiente de depozitare a alimentelor din oțel inoxidabil și sticlă sau cumpărați tipuri mai sigure de recipiente din plastic. Cum puteți spune că plasticul este sigur? Verificați numărul de reciclare din partea de jos: dacă este 7, presupuneți că containerul conține BPA și optați pentru altceva. Utilizați cuptorul cu microunde numai în recipiente sigure pentru cuptorul cu microunde și nu lăsați învelișul de plastic să atingă alimentele atunci când utilizați cuptorul cu microunde (sau folosiți în schimb prosoape de hârtie).

Nu lăsați praful să se depună

Sigur, este posibil ca praful să nu fie în partea de sus a listei de sarcini cu un nou copil în casă, dar nu ar trebui să fie în partea de jos (sau deloc acolo). Casa ta este plină de electronice și mobilier care conțin un grup de substanțe chimice numite PBDE, concepute pentru a reduce șansa de a prinde produse de incendiu. În timp, urmele acestor substanțe chimice se acumulează în praf care poate fi inhalat sau înghițit.

Cum să vă detoxificați casa: Investiți într-un filtru de aer HEPA și praf devreme și adesea - sau mai bine, faceți-l pe tovarășul dvs. să fie desemnat pentru eliminarea prafului.

Instalați un filtru de apă

Laptele matern este cea mai bună băutură pentru bebeluși, dar dacă apa pe care o bei este nesănătoasă, laptele matern poate avea impurități. (Acest lucru este valabil și dacă utilizați apă necurată de la robinet pentru a face sticle de formulă.) Dumneavoastră și copilul dumneavoastră puteți fi expuși la plumb (cel mai periculos pentru sugari, deoarece corpurile lor în creștere vor absorbi mai mult din el) prin apa potabilă, dacă casa dvs. are conducte de plumb sau baterii din alamă. Cum să spui? Țevile de plumb sunt moi (le puteți zgâria destul de ușor cu o cheie) și gri mat. Dacă nu puteți ajunge la conductele dvs. pentru a le vedea sau zgâria, faceți testarea apei de către departamentul local de sănătate.

Cum să vă detoxificați casa: Cumpărați un filtru de apă de acasă și citiți cu atenție eticheta. Asigurați-vă că îndepărtează plumbul sau orice alt agent contaminant care apare (plumbul nu este singurul) și schimbați filtrul conform recomandărilor. Apa curentă timp de 30 de secunde înainte de a o folosi pentru băut sau gătit ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de plumb. Și folosiți doar apă rece, care conține mai puțin plumb decât apa fierbinte, pentru gătit, băut și pregătit formulele pentru bebeluși.

Test pentru radon

Bine, iată unul înfricoșător: nu-l poți mirosi, nu-l gusti sau nu-l vezi și nu vei ști deloc că este acolo decât dacă îl testezi. Dar gazul radon radioactiv poate provoca cancer pulmonar și poate intra în casa ta prin crăpături în podele și pereți sau chiar prin apa de la robinet.

Cum să vă detoxificați casa: Testarea este singura modalitate de a ști dacă casa dvs. are niveluri ridicate de radon. Puteți cumpăra un kit de testare la majoritatea magazinelor de hardware (sunt ieftine și ușor de realizat) sau, dacă cumpărați sau vindeți o casă, este posibil să merite costul suplimentar pentru a angaja un profesionist. Dacă este necesar, sistemele de reducere a radonului pot reduce cantitatea de radon la un nivel sigur.

Gândiți-vă din nou la covoare de la perete la perete

Odată ce șobolanul tău mic covor începe să se târască, ea va petrece mai mult timp pe podea decât oriunde altundeva. Dar chiar și atunci când ea este în brațele tale, calitatea covorului tău este importantă. Multe covoare sunt realizate cu substanțe chimice care poluează aerul din casa ta. Căptușeala și adezivul adeziv folosit pentru așezarea covoarelor pot irita și pielea sensibilă a unui bebeluș.

Cum să vă detoxificați casa: Luați în considerare mai multe podele goale (un plus: sunt mai ușor de păstrat curate) și faceți tot posibilul pentru a gestiona covorul existent aspirând des și curățând în profunzime în mod regulat pentru a elimina contaminanții, lăsând mai puțin să circule în aer. Dacă aveți instalat un covor nou, alegeți unul cu emisii reduse de COV (compus organic volatil) sau un covor „verde”, pentru mai puține efecte negative asupra sănătății.

Cumpărați mobilier netratat, dacă este posibil

Nu ți-ai supune niciodată drăguțul la fum de țigară, așa că nu lăsa să fumeze toxice similare să locuiască în camera de zi. Formaldehida se găsește în produsele din lemn presat folosite la fabricarea mobilierului și este același cancerigen găsit în fumul pasiv și fumurile auto.

Cum să vă detoxificați casa: Cumpărați mobilier fără formaldehidă sau produse din lemn presat „de calitate exterioară”, care emit aceste vapori nocivi la o rată mai mică. Puteți găsi mobilier mai prietenos pentru copii la Crate and Barrel, Target și Ikea. Dacă mobilierul dvs. are formaldehidă (sau mai probabil, nu sunteți sigur), pur și simplu creșteți circulația aerului (deschideți acele ferestre ori de câte ori este posibil), obțineți un dezumidificator (unul cu ceață rece este cel mai sigur pentru bebeluși) pentru a reduce umiditatea din casa dvs. și păstrați fumurile de la „agățare” în aer și faceți provizii de acele plante de apartament.