coloanei

De ce este zahărul din sânge atât de important?

Este sursa primară de combustibil pentru creier împreună cu oxigenul. Dacă vă amintiți de mai devreme, am menționat că dezechilibrele cerebrale au un impact asupra capacității de a pierde în greutate, iar acesta este unul dintre lucrurile care cauzează probleme cu creierul.

Știm cu toții că o reglare necorespunzătoare a glicemiei poate duce la diabet. În mod clar, majoritatea diabeticilor au o problemă de a fi supraponderal. Iată un mic secret, totuși, nu trebuie să aveți diabet zaharat pentru a spune că un control slab al zahărului din sânge face parte din problemă atunci când încercați să slăbiți. Există mai multe alte probleme care reprezintă un control slab al zahărului din sânge.

Gama optimă pentru nivelurile adecvate de zahăr din sânge este cuprinsă între 80-100. Acesta este intervalul țintă pe care îmi place să îl văd pentru o sănătate optimă. Pe o altă notă, problemele legate de zahărul din sânge sunt factorul stresant # 1 din organism și amintiți-vă că stresul poate afecta glandele suprarenale. Deci, dacă doriți să fiți sănătoși și să vă atingeți obiectivele realiste de slăbire, glicemia trebuie abordată.