Dacă ați fost în preajma Meal Prep On Fleek de ceva vreme, atunci știți că chiftelele de toate felurile se clasifică ca unele dintre rețetele noastre preferate de preparare a meselor. Și prin unul dintre preferatele noastre, adică am creat The Ultimate Guide To Meatballs + 20 Rețete! Ai văzut-o? Include totul, de la chiftele de morcov până la caserolele de chiftele cu spaghete de squash. Dar, oricât de mult îi iubim, aceștia nu îndeplinesc întotdeauna liniile directoare pentru o rețetă bună de chifteluțe keto. Așadar, am făcut ceea ce știam că este cel mai bun și am creat această rețetă Cheesy Keto Chicken Meat Prep Preparate pentru dvs., deoarece un lucru în care credem este egalitatea și toată lumea ar trebui să se poată bucura de chiftele de calitate. Keto sau nu.

meats

Ca atare, aceste chiftele de pui keto vin la 25 de grame de proteine ​​pe porție! Așadar, atunci când sunt adăugați la baza ta vegetală preferată, ele sunt într-adevăr rețeta perfectă de preparare a mesei keto. Ne place în special să le facem în loturi mari (10-20 porții, în funcție de câte persoane din gospodăria dvs.) și să le înghețăm pentru utilizare ulterioară. Pur și simplu mutați cât mai multe porții de care aveți nevoie din congelator și frigider cu o zi înainte de utilizarea intenționată sau introduceți-le direct în cuptorul cu microunde ori de câte ori sunteți gata pentru ele. Chifteluțe instantanee de pui keto! Doriți câteva idei despre cum să vă bucurați de acestea într-o varietate de moduri? Te-am prins.

Desigur, la fel ca majoritatea rețetelor de preparare a meselor aici, puteți schimba puiul măcinat cu curcan, carne de vită sau chiar carne de porc. Dacă nu urmați o dietă săracă în carbohidrați, puteți asocia cu ușurință chiftelele de pui keto cu paste, dovlecei spaghetti sau chiar orez brun. Dacă sunteți vegetarian sau vegan, schimbați puiul măcinat cu linte sau fasole și folosiți o brânză vegană! Și, ca aproape toate rețetele de aici, chiftelele de pui Cheeto Keto sunt în mod natural fără gluten. Știai că există un motiv pentru care te-ai oprit - avem toate bazele dietetice acoperite pentru tine!

Chipsuri de carne de pui Keto Cheesy Ingrediente:

1 lb. pui macinat

2 linguri. usturoi tocat

½ linguriță. condimente italienesti

1/2 cană de brânză mozzarella

¼ cană fără sare sau zahăr adăugat sos marinara + 4 linguri. pentru topping