Puncte WW Freestyle 9 *

cartof

Calorii 382 kcal

1 septembrie 2020 26 comentarii

Chili de carne de vită și cartofi dulci sănătoși este o cină gustoasă și ușoară. Paleo, Whole30 și fără gluten - aceasta este cu adevărat cea mai bună rețetă de chili de vită! Această postare este sponsorizată de prietenii mei de la ButcherBox.

Această postare conține linkuri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții eligibile. Clic Aici pentru a citi politica mea și mai multe despre linkurile afiliate. Suntem afiliați ButcherBox și primim un comision dacă alegeți să achiziționați o cutie prin linkurile noastre.

Nu există nimic mai bun decât un castron mare de chili într-o noapte rece de toamnă.

Acest Chili de pui de dovleac și Chili Paleo sunt întotdeauna un favorit al toamnei, dar am vrut să mă asigur că aveți și mai multe opțiuni acum că timpul scade, sezonul de fotbal începe și școala începe (din nou?) Începe din nou.

Indiferent, o rețetă ușoară de cină sănătoasă este întotdeauna un lucru bun!

Ce face sănătos acest chili:

Carne de bună calitate. Carnea de bună calitate este fără îndoială baza oricărei mese grozave, în special a unui chili. Când faceți un chili, nu doriți doar carne misterioasă aleatorie de la un magazin, ci doriți cea mai bună carne de vită hrănită cu iarbă, iarbă. Ne place să obținem carne de la ButcherBox - totul este crescut uman, nu are antibiotice sau hormoni adăugați și are un gust delicios.

Întreg 30/Paleo/Fără lactate/Fără gluten - Acest chili este paleo, întreg 30, fără gluten și fără lactate - așa că cei dintre voi care urmează această dietă nu se vor simți lăsați în afara.

Carbohidrati sanatosi - Cartoful dulce face parte din baza acestui chili - încărcându-l cu aromă și carbohidrați sănătoși!

Ingrediente pentru Crockpot Chili:

Pentru a face acest ardei de vită măcinat și cartofi dulci veți avea nevoie de: roșii zdrobite, cartofi dulci, carne macinată ButcherBox, ulei de măsline, ceapă și condimente. Pentru condimente am folosit sare, piper, praf de chili, piper Cayenne, boia și usturoi praf,

Cea mai bună carne de vită măcinată pentru chili:

IUBIM Carnea de vită măcinată de ButcherBox. Este un amestec de 85/15, care oferă chiliului cantitatea potrivită de grăsime pentru a bloca aroma, în timp ce este încă slab și gustos.

Carnea de vită măcinată este întotdeauna hrănită cu iarbă și iarbă terminată - deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la calitate!

Dacă doriți să aflați mai multe despre abonament, consultați postarea pe care am scris Butcher Box Review: ButcherBox Merită? - îți oferă TOATE detaliile!

(PS - Carnea lor de vită măcinată nu este doar pentru ardei iute! O folosim în bolurile noastre preferate de orez cu conopidă taco, ardeii noștri umpluți, și chiar și în aceste chiftele!)

Cum se face ardei iute din carne de vită:

A face acest chili de vită măcinat este foarte simplu. Mai întâi rosiți carnea de vită măcinată (ceea ce ar putea fi gratuit dacă vă alăturați azi ButcherBox!)

În timp ce carnea de vită măcinată se rumeneste, tăiați ceapa și cartofii dulci.

Imi place sa rumenesc putin ceapa cu vita macinata.

Adăugați totul la vas și amestecați împreună.

Gătește la minim 6 ore sau la maxim 4. Am inclus, de asemenea, mai jos instrucțiunile instant pentru oală și aragaz

Înlocuiri pentru această rețetă:

Există o mulțime de moduri în care puteți ajusta această rețetă pentru nevoile dvs. alimentare!

Ulei: Puteți folosi orice ulei doriți în această rețetă. Uleiul de măsline, uleiul de cocos rafinat, uleiul de avocado și ghee vor funcționa.

Cartofi: Nu am încercat asta cu cartofi roșii/aurii, dar cred că ar funcționa!

Condimente: Simțiți-vă liber să adăugați mai multe/mai puține condimente în funcție de gusturile dvs.

Observatori de greutate: Majoritatea punctelor din această rețetă provin de la carnea de vită măcinată. Pe plan albastru, carnea de vită măcinată este de 4SP pentru 3 oz, ceea ce echivalează cu

7SP pe porție. Puteți folosi 99% curcan FF și puteți economisi 7SP pe porție în această rețetă. ButcherBox are un curcan grozav!

Legume: Puteți adăuga legume suplimentare la această rețetă, dacă doriți. Vă recomandăm 1 cană de morcovi tăiați și 1 cană de ardei tocați. Ambele sunt delicioase.

Fasole: Dacă nu sunteți paleo/whole30 - puteți adăuga în totalitate fasole la acest chili. Este un plus extraordinar!

Chili de vită instant

Da, puteți face acest lucru în vasul instant, crockpot SAU pe plită!

Dacă faceți acest lucru în oala instantă, asigurați-vă că îndepărtați bucățile de mâncare de pe fundul oalei instant sau veți primi o notificare de arsură în timpul gătitului. De asemenea, trebuie să vă asigurați că presiunea Instant Pot este setată la etanșare. Vedeți mai jos instrucțiunile instant despre oală în rețetă.

Trebuie să gătești carnea din timp?

Da, trebuie să gătești carnea de vită înainte de a o adăuga la vas. Adaugă textură chiliului și asigură că carnea este complet gătită! Dacă faceți această rețetă pe aragaz/oală instant - trebuie să gătiți și carnea.

Cum să serviți acest chili sănătos:

Dacă sunteți paleo sau întreg30: Serviți acest chili peste orez de conopidă, cartofi prăjiți cu foaie crocantă sau cu propriile pătlănele prăjite de casă.

Peste o salată

Orez/Quinoa: Dacă nu urmați o dietă strictă paleo/whole30, îmi place să pun asta peste orez sau quinoa.

Garnituri: Guacamole, avocado și ceapă tocată sunt toppinguri paleo grozave pentru această rețetă. Dacă nu sunteți paleo strict, puteți adăuga brânză cheddar sau chipsuri de tortilla zdrobite

Pot congela acest chili de vită măcinat?

Da, puteți congela acest chili de vită măcinat! Acest chili îngheață foarte bine. De fapt, obțin de obicei 3 sau 4 recipiente mici și împărțesc resturile de vase după ce am terminat de mâncat la cină.

Apoi, când sunteți gata să vă bucurați, puteți scoate un recipient din congelator și puteți încălzi chiliul pe aragaz sau în cuptorul cu microunde. Este minunat pentru o masă rapidă!