tortilla

Vă mulțumim pentru distribuire!

Această postare conține linkuri afiliate. Fac un comision din vânzări. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Pentru mai multe informații, citiți politica mea de divulgare .

Friteurile de tortilla crocante cu aer prăjesc calorii peste prăjirea adâncă. Sunt perfecte pentru scufundarea salsa și se reunesc în mai puțin de 10 minute.

Friteuza cu aer este una dintre cele mai bune investiții pe care le-am făcut pentru bucătăria mea. Multe alimente care sunt în mod obișnuit prăjite pot fi prăjite în aer, iar acest lucru reduce semnificativ caloriile.

Dacă nu sunteți familiarizați cu modul în care funcționează friteuza, funcționează practic prin circularea aerului cald în jurul alimentelor pentru a produce un exterior crocant și crocant.

Alimentele prăjite sunt în general mai bogate în grăsimi, dar folosind o friteuză cu aer se poate reduce conținutul de grăsime al alimentelor prăjite cu până la 75%.

Friteuzele cu aer fac o treabă fantastică gătind orice este destinat gustului prăjit. Aceste chipsuri de tortilla crocante sunt o rețetă excelentă de început.

Prăjirea alimentelor este sănătoasă?

Friteuzele cu aer necesită mai puțin ulei decât alimentele prăjite în mod tradițional, ceea ce le face în general mai sănătoase decât scufundarea alimentelor în ulei. Utilizarea unei friteuze cu alimente precum cartofi prăjiți, chipsuri sau pui prăjit poate reduce caloriile și conținutul de grăsimi.

Sunt tortilele de porumb sănătoase?

Tortilla de porumb conține porumb, care este considerat un cereale integrale și este de obicei mai scăzută în calorii decât omologii lor de tortilla de făină albă.

Friteuzele cu aer fac mâncarea crocantă?

Friteuzele de aer gătesc alimentele circulând fluxuri de aer extrem de fierbinte în jurul cavității friteurei de aer, unde se află alimentele. Această metodă de gătit lasă alimentele cu un strat exterior crocant. Unele rețete necesită ulei pentru a obține o textură mai crocantă.

De ce îți va plăcea această rețetă

  • Face un aperitiv sau o gustare grozavă
  • Gătit la perfecțiune în friteuza cu aer
  • Claritate perfectă pentru scufundare

Ingrediente

De ce veți avea nevoie pentru a face această rețetă.

  • Tortillas galbene de taco pe stradă
  • Spray de gatit
  • Sare

Cum se face această rețetă

1 - Tăiați fiecare tortilla de porumb de dimensiuni taco de stradă în 4 triunghiuri.

2 - Odată ce tortilla este tăiată în triunghiuri, așezați-le pe o foaie de copt și pulverizați-le cu un spray cu ulei de măsline fără calorii. Puteți peria ulei de măsline adevărat dacă doriți.

3 - Presărați-le cu sare. O mulțime de sare va cădea în timp ce vă aflați în friteuza.

4 - În funcție de mărimea coșului dvs. de friteuză, chipsurile pot dura ceva timp pentru a găti. Cel mai bine este să le așezați într-un singur strat, deoarece stivuirea tortilelor le va împiedica să se gătească uniform.

Unele părți ale tortilei nu se vor crispă corect dacă sunt prea aglomerate în coș.

5 - Gătiți chipsurile la 360 de grade timp de 5 minute, răsucind peste jumătate.

Asigurați-vă că păstrați-i cu atenție și ei spre final, deoarece se pot rumenesc și arde foarte repede dacă sunt lăsați prea mult timp.

Cum păstrez chipsurile de tortilla?

Odată ce toate jetoanele s-au răcit complet, depozitați-le într-o pungă cu fermoar închisă. Acestea ar trebui să dureze 3-5 zile de la temperatură.

Pentru a încălzi chipsurile de tortilla, puneți-le într-un castron sigur pentru cuptor cu microunde și cuptor cu microunde timp de 30 de secunde.

Diferite mărci de friteuză de aer pot găti la viteze diferite, așa că asigurați-vă că vă supravegheați alimentele pentru a nu arde.

Calorii pe porție (3 tortilla): 90

Chipsuri de tortilla cu friteuza

Chipsurile de tortilla cu friteuza de aer taie caloriile peste prajirea adanca. Sunt crocante și perfecte pentru scufundarea salsa și se reunesc în mai puțin de 10 minute.

Ingrediente

  • 3 Misiune de porumb galben stradă taco tortilla
  • spray cu ulei de măsline zero calorii
  • Sarat la gust

Instrucțiuni

  1. Tăiați fiecare tortilla în 4 triunghiuri. Așezați plat pe foaie de copt.
  2. Stropiți ușor tortilla cu spray de ulei de măsline și presărați sare, după gust. O mare parte din sare va cădea în timpul gătitului.
  3. Așezați triunghiurile tortilla în coșul de friteuză. Asigurați-vă că vă întindeți într-un singur strat, astfel încât triunghiurile să nu se suprapună prea mult.
  4. Gatiti la 360 °, rasturnand triunghiurile pe jumatate prin gatit. Verificați triunghiurile la 5 minute după gătit pentru a vă asigura că nu se rumenesc prea mult. Se rumenesc foarte repede spre sfârșitul timpului de gătit.
  5. Bucurați-vă!

Note

  • Diferite mărci de friteuză de aer pot găti la viteze diferite, deci asigurați-vă că urmăriți alimentele.

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

Informatii nutritionale:

Randament:

Informațiile nutriționale sunt doar o estimare. Acuratețea informațiilor nutriționale pentru orice rețetă de pe acest site nu este garantată.

Vă vor plăcea alte rețete de friteuză

Mi-ar plăcea să vă aud gândurile. Comentează mai jos sau etichetează-mă pe Instagram. Și nu uitați Fixează-l pentru mai târziu!

Asigurați-vă că mă urmăriți pe rețelele de socializare, astfel încât să nu pierdeți niciodată o postare!

-->