pataky

  • 2 acțiuni
  • Distribuiți 2
  • Tweet 0
  • Acțiune
  • E-mail 0

Chris Hemsworth și soția sa Elsa Pataky postesc 16 ore în fiecare zi.

În cadrul unei apariții la talk-show-ul spaniol El Hormiguero, marți, actrița spaniolă a fost întrebată despre post, una dintre practicile pe care le recomandă în viitorul său ghid de viață FORT: Cum să mănânci, să te miști și să trăiești cu forță și vitalitate și a dezvăluit cuplul se menține în formă, mergând fără mâncare timp de 16 ore în fiecare zi.

„Soțul meu și cu mine facem 16 ore de post în fiecare zi”, a spus ea. „Cred că este cel mai bun truc anti-îmbătrânire, care nu necesită nimic în 16 ore pentru a-ți lăsa corpul să se odihnească”.

Descriind regimul ca fiind „foarte sănătos”, tânărul de 43 de ani a explicat că în Australia, unde cuplul și cei trei copii ai lor trăiesc de ani de zile, mănâncă mult mai devreme decât în ​​Spania.

Postul intermitent a devenit o tendință destul de populară în ultimii ani. Planul 16: 8 implică postul de 16 ore și restrângerea perioadei zilnice de administrare a mesei la opt ore. Pentru mulți oameni, aceasta înseamnă să nu mănânci nimic după cină și să omiți micul dejun.

Comentariile ei au declanșat reacții adverse pe rețelele de socializare, iar un utilizator a scris: „Este jenant, ea îi determină pe oameni să aibă probleme nutriționale severe. Acest lucru este altceva decât sănătos ", și o altă postare," Elsa Pataky oferă sfaturi de sănătate. În ce universitate ați studiat pentru a recomanda postul și a îndruma sfaturi pentru a fi sănătos? Știrile false sunt rele, dar știrile false despre sănătate sunt periculoase ”.

În altă parte a interviului, Pataky a spus că preferă să facă mișcare în aer liber și se antrenează în timp ce își plimba câinii.

„Ceea ce vreau să spun este că de ce să nu profiți de mersul pe plajă pentru a duce câinii, în loc să mergi, să mergi la prese de picioare și să lucrezi cu„ s ”, a explicat ea. „O fac foarte mult, oamenii se uită la tine, dar ce altceva este? Așa lucrezi fesieri. ”