Chyawanprash - 6 moduri în care acest preparat ayurvedic vă menține sănătos

De Sameer Jha | Actualizat: miercuri, 15 iulie 2015 16:32

Pregătit pentru prima oară cu secole în urmă, chyawanprash ar trebui să se bucure de toată lumea din familia ta.

Chyawanprash (CP) este considerat un tonic excelent pentru sănătate în fiecare gospodărie indiană. Formulat cu 20-40 de ingrediente ayurvedice cu proprietăți medicinale diferite, chyawanprash a fost legat de mai multe beneficii pentru sănătate. & nbspCitește și - Consumul de mere poate proteja împotriva bolilor cronice?

1 # Îmbunătățește imunitatea: Principalul ingredient utilizat în prepararea Chyawanprash este Amla, care este o sursă extrem de bogată de vitamina C, care ajută la creșterea imunității. Un studiu a arătat că chyawanprash reduce activarea căii complementului care se activează în caz de inflamație alergică, deteriorând celulele din jur. Un alt studiu a constatat că chywanprash a crescut activitatea celulelor imune numite macrofage. Aceste celule joacă un rol în declanșarea răspunsurilor imune nespecifice și reduc și mai mult șansele de infecții. [1]

2 # Mare pentru sistemul respirator: Diferitele ierburi prezente în chyawanprash ajută la buna funcționare a plămânilor prin menținerea echilibrului său de umiditate. Persoanele cu afecțiuni cronice precum astmul ar trebui să includă cu siguranță chyawansprash în dieta lor pentru a-și gestiona mai bine starea.

3 # Ajută la îmbunătățirea funcției creierului: Chyawanprash conține mai multe ingrediente precum amla, brahmi, ulei de migdale, ashwagandha etc. care îmbunătățesc semnificativ funcția creierului. Cercetările sugerează că formularea ayurvedică poate fi privită ca un potențiator de memorie, cu efecte semnificative asupra capacității de învățare, capacității de reținere a memoriei și a activității pro-colenergice [3]. Iată câteva alte alimente pe care le puteți adăuga în dieta copilului dvs. pentru a-i spori puterea creierului.

4 # Mare pentru inima ta: În zilele noastre, este dificil de evitat alimentele bogate în colesterol. Aceasta este responsabilă pentru apariția bolilor de inimă în creștere în rândul tinerilor. Chyawanprash este extrem de bun pentru inima ta, deoarece numeroasele plante prezente în ea elimină toxinele din sistemul tău și favorizează circulația sângelui. Iată câteva alimente pe care le poți mânca pentru a bate colesterolul.

5 # Previne semnele îmbătrânirii: Chyawanprash are mulți antioxidanți care vă protejează pielea de deteriorarea radicalilor liberi și se asigură că nu apar semne ale îmbătrânirii, cum ar fi ridurile și liniile fine. Deși nimic nu vă poate împiedica să vă pierdeți tinerețea, consumul de chyawanprash va asigura cel puțin prelungirea procesului.

6 # Detoxifică corpul: Preparatul unic de chyawanprash ajută la curățarea sângelui și a echilibrului în procesele naturale ale corpului. Acționează ca un agent de detoxifiere natural care elimină impuritățile din sânge [4].

Există mai multe moduri de a mânca chyawanprash. Puteți să o întindeți pe un roti, să o consumați crudă sau chiar să o aveți cu lapte cald sau rece. Toată lumea, de la copii la adulți în vârstă, o poate folosi pentru a rămâne sănătoși și puternici.

Sursa imaginii: lisagusto.com

Pentru mai multe articole despre alimente sănătoase, vizitați mâncarea noastră sănătoasă secțiune. Pentru sfaturi zilnice gratuite de sănătate, înscrieți-vă la buletin informativ.