Majoritatea dintre noi ne-am răsfățat probabil cu aceste alimente grase delicioase de mult timp. Cine ar putea rezista fripturii și grătarului de la ultima bucătărie de familie? Sau acel Mac's Big Mac pe care l-ați luat ultima pauză de prânz cu colegii dvs. de muncă? Da, rezistența este o luptă. Este timpul să ne reevaluăm alegerile de viață și să facem diferența. Este timpul să oferim corpului nostru un detoxifiere și avansați spre un stil de viață sănătos. Pregătirea băuturilor detoxifiante sănătoase este simplă, nu consumă timp și este ieftină. Nu avem niciun motiv să nu trecem la această dietă sănătoasă.

Iată cinci ușor de pregătit suc presat la rece rețete pentru a vă menține curat și sănătos din interior.

cinci

  1. Pepene verde și suc de lămâie

Ingrediente:

Pepene verde (cu semințe) - 1 cană

Frunze de mentă - 1 linguriță

Suc pepenele verde, lămâia și menta creează o băutură nu numai gustoasă, ci și cu pachete cu beneficii pentru sănătate. Suc de pepene verde menține corpul hidratat, energizat și strălucitor, deoarece are un conținut bogat de apă și substanțe nutritive și minerale esențiale. Pepenele verde este la îndemână în antioxidanți precum licopen și citrulina care curăță corpul de toxine. Sucul de lămâie scade aportul de calorii, rezultând astfel pierderea în greutate.

  1. Rădăcină de sfeclă și suc de lămâie

Ingrediente:

  • Rădăcină de sfeclă - 1
  • Varză roșie - 2 frunze
  • Morcovi - 3 medii
  • Lămâie - ½ fructe
  • Portocaliu - 1

Spanac - 2 pumni

Ficatul este responsabil de metabolizarea grăsimilor și rădăcina sfeclei ajută la curățarea ficatului. Lamaie amestecată și alte fructe și legume bogate în fibre, această băutură poate ajuta la creșterea pierderii în greutate, făcând corpul să se simtă ușor, sănătos și energizat pe tot parcursul zilei.

  1. Suc de castraveți și roșii

Ingrediente:

  • Roșii - 3 ½ căni tăiate
  • Castravete - 2 căni cubulețe
  • Țelină - 1 tulpină
  • Ardei negru măcinat - ½ linguriță
  • Piper Cayenne - ¼ linguriță
  • Sare de mare - ½ linguriță

Roșiile îți limitează pofta de mâncare, stabilizează nivelul zahărului din sânge și detoxifică organismul. Castravetele de pe mână ajută la arderea grăsimilor. Această băutură este ideală pentru conștiința corpului și a figurii. Este o masă cu regim alimentar sănătos all-in-one, într-o ceașcă.

  1. Suc de sparanghel și morcov

Ingrediente:

  • Sparanghel - 4 suliță, medie
  • Morcovi - 3 mari
  • Țelină - 2 tulpini

Această băutură vegetală bogată în fibre și minerale ajută la detoxifierea organismului, la slăbit și la îmbunătățirea dietei noastre. Sparanghelul încetinește digestia și te face să te simți sătul. Această băutură este ideală pentru micul dejun sau înainte de a merge la sală. Asociați-l cu bara de proteine ​​preferată și cu siguranță vă veți simți ușor și energizat.

  1. Suc de rădăcină și morcov

Ingrediente:

  • Rădăcină de sfeclă - 1
  • Morcovi - 10 medii
  • Cartof dulce - 1

Ajungi târziu la serviciu după ieșirea cu prietenii? Această băutură gustoasă, bogată în fibre și beta-caroten, se potrivește perfect. Această băutură acționează ca un diuretic care ajută la eliminarea excesului de lichide și a toxinelor inutile din organism. De asemenea, rădăcina de sfeclă ajută la detoxifierea ficatului. Bând acest suc, poți să-ți aduci durerea de cap și mahmureala.

Aceste cinci băuturi detoxifiante sunt atât de ușor de preparat și ar dura doar 5 - 10 minute pentru a se prepara. Doar extrageți sucul folosind un storcător și apoi amestecați-le într-un blender până se omogenizează. Chill. Servi. S-ar putea să-ți placă garnisindu-l cu frunze de mentă sau busuioc sau să le pui în paharul tău preferat. Apoi, puteți continua ziua și puteți lovi pământul.