Aceasta este mai mult decât o frustrare plină de umor, dar curios dacă cineva arde practic ZERO calorii mergând și este frustrat că este atât de bine condiționat, este practic imposibil să arzi mai mult de 400 de calorii active într-o oră (cu monitor extern HR garmin Run)
Bărbat în vârstă de 34 de ani, HR tipic odihnitor 35, HR maxim 155. 6% grăsime corporală aproximativ 133 de lire sterline și 5 picioare 8. În mod obișnuit, faceți scara master 4 până la 6 ore pe zi și faceți o scândură de 2 ore 5 zile pe săptămână. Dacă mă împing aproape de moarte pe stăpân, abia pot arde mai mult de 400 de calorii active pe oră, ceea ce este prost și enervant haha
Este total jenant și frustrant faptul că, dacă merg o milă, ard 20-30 de calorii active! Ce rost are chiar să încerci lol? Mai are cineva rezultate similare? Care este ritmul cardiac tipic atunci când mergeți? Mersul pe jos este o zonă HR „FĂRĂ ZONĂ”, HR este de obicei între 60 și 70 în timpul unei mersuri cu ritm moderat, chiar dacă în sus.
Sunt sigur că există multe alte persoane cu condiționări mai bune decât mine care suferă aceleași probleme lol. curios să aud cine altcineva se luptă să ardă practic orice calorii active semnificative.
- Ce arde mai multe calorii mergând pe jos sau cu bicicleta - Fapte și cifre
- Care arde mai multe calorii, mergând sau alergând; Diagrama
- Mersul pe timp cald arde mai multe calorii Rezultatele dezvăluite - Secretele mersului
- Ce arde mai multe calorii pe jos sau cu bicicleta - Fapte adevărate pe care trebuie să le cunoașteți
- Care exercițiu arde mai multe calorii Mersul plin de viață sau cumpărăturile alimentare Femeia - Cuibul