Activitate legată de carte

Descriere

Dieta cu numerologie este o carte mistică care îți spune, bazată pe numerologie, ce alimente sunt cele mai bune pentru tine, ce probleme de sănătate ai putea de-a lungul vieții tale, ce vitamine ai nevoie, detalii despre fiecare vitamină și în ce alimente le poți găsi. Și, bineînțeles, veți învăța cum să vă calculați propriul număr de sănătate. O carte grozavă pentru toți cei care vor să mănânce într-un mod mistic.

citește

Activitate legată de carte

Informații despre carte

Descriere

Dieta cu numerologie este o carte mistică care îți spune, bazată pe numerologie, ce alimente sunt cele mai bune pentru tine, ce probleme de sănătate ai putea de-a lungul vieții tale, ce vitamine ai nevoie, detalii despre fiecare vitamină și în ce alimente le poți găsi. Și, bineînțeles, veți învăța cum să vă calculați propriul număr de sănătate. O carte grozavă pentru toți cei care vor să mănânce într-un mod mistic.

Despre autor

Autori relevanți

Asociat cu dieta numerologică

Categorii relevante

Extras din carte

Dieta numerologică - Ally Fortis

DIETA NUMEROLOGICĂ

Un ghid pentru a vă înțelege sănătatea și ce este mai bine să mâncați pentru a vă menține sănătos, pe baza numerologiei

ALLY FORTIS

Toate drepturile rezervate. Nici o parte a acestei cărți nu poate fi reprodusă prin orice proces mecanic, fotografic sau electronic sau sub forma unei înregistrări fonografice; nici nu poate fi stocat într-un sistem de recuperare, transmis sau altfel copiat pentru uz public sau privat, altul decât pentru „utilizare corectă”, ca citate scurte întruchipate în articole și recenzii, fără permisiunea prealabilă scrisă a autorului.

Informațiile furnizate în această carte nu ar trebui să fie tratate ca înlocuitoare ale sfaturilor medicale profesionale; consultați întotdeauna un medic. Orice utilizare a informațiilor din această carte este la latitudinea și riscul cititorului. Nici autorul, nici editorul nu pot fi considerați responsabili pentru pierderea, reclamația sau deteriorarea rezultată din utilizarea sau utilizarea incorectă a sugestiilor făcute, nerespectarea sfaturilor medicale sau pentru orice material de pe site-urile terților.

Imagine de copertă: Freepik

Editarea și designul copertei: Ally Fortis

Cuprins

Introducere

Sănătate numărul 1

Sănătatea numărul 2

Sănătate numărul 3

Sănătatea numărul 4

Sănătatea numărul 5

Sănătatea numărul 6

Sănătate numărul 7

Sănătate numărul 8

Sănătate numărul 9

Introducere

Există 2 moduri de a vă calcula numărul de sănătate și apoi puteți citi la ambele numere și puteți vedea care numere descriu cel mai bine starea dvs. și aceasta este metoda de calcul pentru dvs.

Prima metodă de calcul este să adăugați toate numerele de la data nașterii dvs., precum exemplul de mai jos.

Să folosim data nașterii 25 mai 1970. (mai este a 5-a lună).

Continuați să adăugați toate numerele de două cifre împreună până când obțineți o singură cifră între 1 și 9.

1 + 1 =2

Deci numărul dvs. este 2, în acest caz.

A doua metodă este de a lua doar ziua nașterii și în acest caz este de 25.

2 + 5 =7

Deci numărul este 7.

Acum persoana noastră imaginară născută pe 5 mai 1970 va citi atât la 2, cât și la 7 și va vedea care dintre ele i se potrivește cel mai bine. Dacă ambele diete i se potrivesc, atunci el/el trebuie să le amestece.

Puteți utiliza ambele metode de calcul și puteți obține același număr și aceasta este o confirmare că ați găsit numărul de sănătate potrivit pentru dvs.

Dacă v-ați născut între 1 și 9 din orice lună, acel număr dintr-o cifră este numărul dvs. de sănătate.

În această carte vă voi spune problemele de sănătate pe care le puteți întâmpina în funcție de numărul dvs. de sănătate, de ce vitamine aveți nevoie pentru a vă susține corpul, dar nu vă voi spune doar o listă de vitamine, ci vă voi explica și rolul lor în organism, simptome de carență și toxicitate. Este foarte greu să obții o supradoză de vitamină din alimente, de obicei supradozajul provine din suplimente (pastile sau pulberi), îți voi spune și doza zilnică recomandată din fiecare vitamină. Așadar, vă sfătuiesc să adoptați o dietă sănătoasă și echilibrată, obținând nutrienții de care aveți nevoie din alimente.

Să începem să explicăm fiecare număr de sănătate.

Sănătate numărul 1

Acest număr de sănătate arată probleme cu inima, sângele, ochiul drept, coloana vertebrală și vezica biliară.

Îți place soarele și este cel mai bine să petreci timpul afară. Acest număr reprezintă o persoană puternică, dar aveți tendința să vă asumați prea multă responsabilitate și să vă neglijați sănătatea. Este posibil să aveți probleme cu circulația, cum ar fi mâinile și picioarele reci și este posibil să aveți unele tulburări ale sângelui. Problemele de tensiune arterială (tensiune arterială scăzută sau hipertensiune arterială) sunt probabil să se întâmple în viața ta, deci este mai bine să ții inima verificată.

De asemenea, este posibil să aveți probleme cu ochii, mai ales cu ochiul drept.

Partea bună este că nu te îmbolnăvești ușor, dar când te îmbolnăvești, te-a lovit puternic.

Nu trebuie să neglijați simptomele bolii, deoarece acest lucru vă va ajuta să tratați mai ușor și să nu deveniți o problemă de lungă durată.

Dacă vrei să te relaxezi, fă-o duminică. Acordați atenție sănătății dvs. în ianuarie, octombrie și decembrie. Aceștia sunt anii vieții tale în care ești mai predispus la probleme de sănătate: 1, 10, 19, 28, 37, 46, 55, 64, 73, 82 și 91.

Dietă

Aveți nevoie de alimente care conțin magneziu (fosfat de magneziu), vitamina A, complex de vitamina B, vitamina C, vitamina E.

Magneziu ajută la transformarea alimentelor pe care le consumați în energie și ajută glandele paratiroide să funcționeze normal; aceste glande produc hormoni necesari sănătății oaselor.

Magneziul este, de asemenea, necesar pentru buna funcționare a nervilor, mușchilor și a multor alte părți ale corpului. În stomac, magneziul ajută la neutralizarea acidului gastric și deplasează scaunele prin intestin.

Magneziul este de obicei sigur pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, la unii oameni, magneziul poate provoca tulburări de stomac, greață, vărsături, diaree și alte efecte secundare.

Dozele mai mici de 350 mg pe zi sunt sigure pentru majoritatea adulților. Atunci când este luat în cantități foarte mari, magneziul este posibil nesigur. Dozele mari pot cauza acumularea a prea mult magneziu în organism, provocând reacții adverse grave, inclusiv bătăi neregulate ale inimii, tensiune arterială scăzută, confuzie, respirație încetinită, comă și moarte.

Magneziul pare să încetinească coagularea sângelui. În teorie, administrarea de magneziu poate crește riscul de sângerare sau vânătăi la persoanele cu tulburări de sângerare.

Surse alimentare de magneziu

Magneziul se găsește într-o mare varietate de alimente precum legume cu frunze verzi (spanac), nuci, orez brun, pâine (în special cereale integrale), pește, carne, produse lactate.

Cantitatea de magneziu necesară este de 300 mg/zi pentru bărbați (19-64 ani) și de 270 mg/zi pentru femei (19-64 ani). A lua doze mari de magneziu, ceea ce înseamnă mai mult de 400 mg pentru o perioadă scurtă de timp, poate provoca diaree.

Vitamina A este important pentru vedere, întărește, de asemenea, sistemul imunitar și menține sănătatea pielii și căptușelilor părților corpului, participă la sinteza proteinelor și diferențierea celulară și de aceea menține pielea și țesuturile sănătoase.

În corpul dumneavoastră aveți 5 tipuri de vitamina A:

Fiecare tip de vitamina A îndeplinește funcții pe care alții nu le pot. Retinolul sprijină reproducerea și este una dintre cele mai importante forme de transport și depozitare a vitaminei A. Retina este importantă pentru vedere (ochi) și este, de asemenea, un intermediar în conversia retinolului în acid retinoic. Acidul retinoic acționează ca un hormon pentru reglarea diferențierii celulare, a creșterii și a dezvoltării embrionare.

Pentru a vă arăta cât de important este să aveți toate cele 5 forme de vitamina A, animalele crescute cu acid retinoic doar ca singură sursă de vitamina A pot crește normal, dar devin orbi deoarece nu au retină, cealaltă formă de vitamina A.

Vitamina A poate fi obținută din alimente ca retinol preformat din surse animale (carne) sau ca carotenoide provitaminice A (beta-caroten) din surse vegetale.

Primul simptom al deficitului de vitamina A este adaptarea la întuneric afectată sau orbirea nocturnă, cauzată de disponibilitatea insuficientă a retinolului în retina care se află în partea din spate a ochiului. Leziunile cutanate sunt un alt simptom timpuriu al deficitului de vitamina A. La copii, întârzierea creșterii este un simptom comun al deficitului de vitamina A.

Deficitul sever de vitamina A este cauzat de o afecțiune numită xeroftalmie, care este cuvântul grecesc pentru ochi uscat. Această afecțiune se caracterizează prin modificări ale celulelor corneei, care este stratul transparent al ochiului și această afecțiune poate duce la ulcere corneene, cicatrici și orbire.

Bolile hepatice și gastro-intestinale pot provoca deficiența vitaminei A deoarece interferează în absorbția și utilizarea vitaminei A.

Deficitul de vitamina A în timpul sarcinii poate duce la malformații în timpul dezvoltării fetale.

Vitamina A este toxică acut și cronic. Toxicitatea acută este o doză mare de peste 300 mg într-o singură doză de vitamina A, care provoacă greață, vărsături și dureri de cap, iar aceste simptome dispar în câteva zile de la întreruperea aportului de vitamina A. După o doză foarte mare, somnolență și stare de rău apar împreună cu mâncărime și exfoliere a pielii.

O toxicitate cronică a vitaminei A este consumul prelungit și regulat de peste 7,5-9 mg/zi. În afară de simptomele descrise la toxicitatea acută, toxicitatea cronică conține și simptome precum mărirea ficatului asociată cu pierderea funcției hepatice și decalcifierea oaselor cu fragilitatea osoasă consecventă.

Dozele extrem de mari se pot dovedi fatale.

Dacă vă place să mâncați ficat de animale săptămânal sau mai des, aveți grijă, deoarece acestea stochează multă vitamină A și cantități mari consumate într-o perioadă de timp pot provoca în cele din urmă efecte adverse.

Carotenoizii nu cauzează toxicitate din cauza absorbției lor limitate și a ratei scăzute de