Activitate legată de carte
Descriere
Ce este dieta Shred?
Această dietă este ideală pentru persoanele care au ajuns la un platou sau care doresc să distrugă ultimele douăzeci de kilograme, dar pot fi folosite de cei care caută doar o pierdere în greutate și un stil de viață mai sănătos.
Când nimic altceva nu funcționează, această dietă poate lua conceptul de „confuzie a dietei” și o poate pune în funcțiune pentru organism. Aceasta folosește alimentarea organismului cu anumite alimente, astfel încât organismul continuă să piardă în greutate. Cei care folosesc dieta Shred pierd, în medie, 20 de lire sterline, 4 inci sau 2 dimensiuni în doar 6 săptămâni.
A face ca dieta Shred să funcționeze pentru tine
Cele șase săptămâni din dieta Shred sunt considerate un ciclu. După cum sa menționat, se pot încheia cele șase săptămâni și pot începe din nou sau se pot trece la o fază de întreținere a dietei.
În timpul celor șase săptămâni, pierderea medie în greutate este de 18-25 kg. Rezultatele pot varia, dar dacă este urmată, această dietă tinde să ofere rezultate consistente. 93% dintre persoanele care urmează această dietă slăbesc în fiecare săptămână în timp ce urmează această dietă.
Cea mai bună parte este că persoanele care au urmat alte planuri de dietă și care și-au lovit platoul au început dieta Shred și au pierdut în greutate cu succes în prima săptămână în dieta Shred.
Menținerea voinței și a disciplinei mentale necesare este un aspect uriaș al menținerii dietei și păstrarea motivării pentru a trece de-a lungul săptămânilor.
Nu este frustrat în primele zece zile cu această dietă este crucial. Dacă nu se pierde multă greutate în prima săptămână, nu trebuie să vă descurajați. Prima săptămână din „Prime” este concepută pentru a pregăti una pentru următoarele cinci săptămâni.
Când începeți această dietă, trebuie să credeți cu adevărat în ea și să o urmați. Primele zece zile sunt importante, deoarece dacă cineva se clatină deja în acele zile, va fi dificil să mențineți și să continuați călătoria.
Secțiuni cheie ale cărții
Sfaturi pentru succes în primele 10 zile
Lucruri de evitat în primele 10 zile
Descărcați copia dvs. astăzi!
Etichete: Shred Diet, Shred Diet plan, shred diet cookbook, dr ian smith