Pentru a mea Reteta de cartofi dulci la ciuperci de spanac de doua ori Am sotat spanacul și ciupercile în unt și ulei de măsline cu ceapă, usturoi și parmezan. Am amestecat piureul de cartofi dulci cu spanacul și ciupercile și așez amestecul din nou în cojile de cartofi dulci. Condimentate cu brânză parmezană, cartofii dulci sunt apoi coapte de două ori până când brânza formează o crustă crocantă.

spanac

Cartofi dulci la cuptor de două ori

Noi Rețetă de cartofi dulci la cuptor de două ori este o masă sau garnitură vegetariană foarte sănătoasă. Combinația de spanac, cartofi dulci și ciuperci este încărcată cu vitamine, minerale, fibre, carbohidrați buni și antioxidanți și, cel mai important, nu este încărcată cu zahăr! Aromele brânzei parmezane și ale cartofilor dulci sunt Ceresc, cu toate acestea, pentru o opțiune vegană, sunt disponibile brânzeturi vegane grozave. Dar nu zgâriați grăsimea bună a acestor cartofi dulci coapte de două ori. Multe vitamine și minerale sunt liposolubile, așa că nu zgâriați la grăsimile bune. Corpul tău folosește molecule de grăsime ca vehicul pentru a transporta nutriția către celulele tale din corp.