29 mai 2018 | 12:43 pm

sunt

Bărbații de vârstă mijlocie care acumulează proteine ​​ar putea avea un risc mai mare de insuficiență cardiacă decât cei care nu o fac, avertizează un nou studiu publicat marți de American Heart Association.

Pentru a examina pericolele unei diete bogate în proteine, cercetătorii au urmărit 2.441 de bărbați cu vârste cuprinse între 42 și 60 de ani, fiecare pentru o medie de 22 de ani. Ei au descoperit că cei care au consumat diete bogate în carne și proteine ​​lactate au un risc mai mare de a dezvolta boli de inimă decât alții care au consumat mult pește, proteine ​​vegetale (cum ar fi fasolea și soia) și chiar ouă.

Aceste rezultate pot merge împotriva credinței comune, popularizate de dr. Robert Atkins acum mai bine de 40 de ani, că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în proteine ​​sunt un mod sănătos de a susține pierderea în greutate.

Experții încep să pună la îndoială înțelepciunea oamenilor tipici, sedentari, care înghițesc shake-urile de proteine ​​și se bat pe barele de proteine ​​pentru a preveni foamea.

Săptămâna trecută, BBC a publicat un raport care arată că majoritatea oamenilor consumă prea multe proteine ​​în raport cu nivelul lor de activitate și că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot avea de fapt un efect negativ asupra sănătății intestinelor.

La începutul acestei luni, un alt studiu a indicat faptul că consumul de alimente bogate în calorii, cum ar fi pastele, cartofii și orezul, poate - în mod surprinzător - să favorizeze pierderea în greutate, ajutând dietele să se simtă pline pentru perioade mai lungi de timp.

Autorii studiului American Heart Association spun că există mai multe cercetări de făcut cu privire la legătura dintre dietele bogate în proteine ​​și insuficiența cardiacă.

Cu toate acestea, nu arată bine pentru bărbații de vârstă mijlocie care se bucură de burgeri și slănină în loc de cereale integrale și legume.

„Deoarece mulți oameni par să considere beneficiile pentru sănătate ale dietelor bogate în proteine, este important să se clarifice posibilele riscuri”, spune autorul studiului Dr. Jyrki Virtanen prin comunicat de presă.

„Studiile anterioare au legat dietele bogate în proteine ​​- în special din surse animale - cu riscuri crescute de diabet de tip 2 și chiar de deces.”