taekwondo

„Unde se întâlnesc familiile!”

Programele agitate de astăzi și viețile aglomerate fac dificilă pentru familii să petreacă mult timp împreună.

Cu toate acestea, Ha’s Taekwondo Academy oferă ocazia părinților, copiilor și fraților de a împărtăși o activitate la fel de plină de satisfacții și de benefică pe cât de distractivă. Cursurile de familie permit întregii familii să învețe cot la cot; exercitarea minții, a corpului și a spiritului!

  • Legarea în timp ce lucrați către un scop comun.
  • Timp petrecut împreună pentru o activitate reciprocă.
  • Evenimente speciale de care se poate bucura împreună întreaga familie.
  • Un respect mai mare între membrii familiei.
  • Întâlnirea altor familii, care susțin, de asemenea, o apreciere și un angajament față de un stil de viață sănătos și potrivit.

Programul nostru vă învață să optimizați forța fizică, rezistența, flexibilitatea, coordonarea și echilibrul. În plus, programul nostru se concentrează pe consolidarea domeniilor de auto-disciplină, răbdare, umilință, autocontrol și concentrare.

Ne propunem să vă oferim un sentiment de putere în viața dvs., ajutându-vă să vă dezvoltați potențialul optim fizic și mental. În plus, veți câștiga încredere în sine prin abilitățile de autoapărare pe care vi le învățăm.

Pat „Răbdarea este o plantă amară, dar fructul este dulce.” ...

Planul de învățământ al programului nostru constă în întinderi progresive și exerciții cardiovasculare pentru a menține sau a pierde în greutate. În plus, tehnicile de lovitură și lovitură în stil olimpic ajută la construirea și tonificarea mușchilor. În plus, veți învăța să vă gestionați programul agitat și stresul, disciplinându-vă corpul și mintea. Vei vedea singur schimbările profesionale, sociale și personale din viața ta. Așadar, nu ezitați și veniți la școala noastră azi! Niciodată nu e prea târziu.

******* MĂRTURĂRI *******

Avantajele personale ale Taekwondo
De Tiffany Currier.

21 noiembrie 2012

Cum Taekwondo mi-a schimbat viața
Hollie Szadowski
14 noiembrie 2012

Acum câțiva ani, viața mea s-a schimbat din două motive principale. Cea mai mare schimbare din viața mea a fost trecerea mamei mele, Kathy. A fost bolnavă mulți ani înainte de a muri. A luptat cu boli pentru mulți ani - chiar mai mult decât au visat vreodată majoritatea medicilor pentru că are puterea. Mama mea era o luptătoare. În timpul vieții sale, ea m-a învățat multe lucruri ca persoană. Ea m-a învățat prin exemplul ei cum să fac tot posibilul, cum să încerc lucruri noi, cum să lucreze din greu și cum tot ce merită să ai în viață va depune eforturi pentru a realiza.

În ultimele zile din viața mamei mele, am avut multe conversații - unii au fost bucuroși, unii au fost lacrimi, alții au fost serioși. În ultimele sale zile, ea încă profita de orice ocazie pentru a-mi preda orice lecții din viață mai putea. Prin durerea ei, ea a perseverat și m-a ajutat să înțeleg că fiecare moment este prețios, nu ni se promite mâine. Ea m-a făcut să-i promit că voi „fi fericit”.

În lunile de după moartea mamei, viața mea era într-o stare de flux constant. Am avut un soț, o nouă carieră pe care o jonglam, doi copii mici - unul cu nevoi speciale și o gospodărie de întreținut. Mai mult sau mai puțin treceam doar prin mișcări, încercând să trec pe zi ce trece. Mi-am dat seama, din câteva motive, că pierderea mamei mele a fost permanentă; nu puteam face nimic pentru a schimba ce s-a întâmplat. De asemenea, mi-am dat seama că acesta a fost un moment esențial în viața mea. Deși treceam prin unele dintre cele mai întunecate zile pe care le-am trăit vreodată, știam că, prin exemplul mamei mele, trebuie să găsesc o forță interioară, o lumină călăuzitoare pentru a trece. Credința mea în Dumnezeu era puternică, dar aveam nevoie de ceva mai mult ...

Intriga se îngroașă. Având un fiu cu nevoi speciale, încercam constant să mă gândesc la noi idei și abordări ale terapiei pentru el. Am urmat calea de a face terapie fizică ambulatorie și asta a servit scopului său, dar chiar am avut nevoie să-l implic în ceva care avea să-l ajute să se concentreze, să-l ajute cu forța sa de bază etc. Când am menționat ideea ca el și sora lui să ia Taekwondo, amândoi au crezut că ar fi distractiv.

Într-o zi din senin, eu și copiii noștri conduceam cu Taekwondo-ul lui Ha și ne-am oprit să vedem despre ce este vorba. În acea zi, maestrul Tony Ha instruia clasa și am fost invitați să rămânem și să-l facem pe fiul meu să participe la curs pentru a vedea dacă îi place. Așa cum a făcut-o! Aș sta și mă uitam la el și la sora lui la cele două ore diferite de clasă și îmi plăcea foarte mult să văd cât de mult le plăcea Taekwondo și prietenii pe care îi făceau. Abia la câteva luni după aceea, am decis că este timpul să iau măsuri în ceea ce privește urmărirea planului meu de fericire și, în cele din urmă, să fac ceva în legătură cu lipsa mea de energie și cu ce simțeam despre greutatea mea.

A fost ziua în care celălalt motiv pentru care mi s-a schimbat viața. Am găsit Taekwondo. De fapt, nu știu dacă l-am găsit sau m-a găsit. Se pare că trebuia să fiu aici la Ha’s Taekwondo din cauza modului în care totul a căzut la locul său. Eram hotărât să fac diferența în viața mea, să mă schimb pentru mine și pentru familia mea. A lua prima clasă a fost să faci primul pas în direcția corectă către un nou viitor viitor.

Când am început Taekwondo, mi-a fost foarte greu din punct de vedere fizic și psihic. Deja făceam jonglerii atât de multe în viața mea, iar încă o chestie era încă o provocare, dar trebuia făcut. Mi-am luat un angajament față de mine însumi să merg la oră, indiferent cât de mult am lucrat, indiferent cât de multă rufe erau și uneori, indiferent dacă nu mă simțeam bine.

La fel ca cele mai multe lucruri, odată ce ai rostogolit mingea, cu atât este mai ușor să te menții în mișcare. Curând, mersul la Taekwondo a devenit o parte din programul meu obișnuit. Știam că în anumite zile merg la curs și întreaga mea familie mi-a susținut eforturile. Începeam încet să mă simt energizat de ideea de antrenament și, de asemenea, am simțit mai multă energie ca urmare a antrenamentului meu continuu. În acest moment, nu pierdusem încă nici o greutate, dar nivelul crescut de energie îmi dăduse deja capacitatea de a face alte lucruri în viața mea mai bine, cum ar fi să mă concentrez mai mult la locul de muncă (lucrați mai inteligent, nu mai greu), să jucați activ mai mult cu copiii, spre deosebire de a-i privi doar jucându-se și de a avea o comunicare mai bună cu soțul meu (datorită răbdării crescute (). De asemenea, simt că o învăț pe fiica mea că femeile pot fi puternice și pot fi conducătoare indiferent cât de tinere sau bătrâne ar fi, că poți realiza orice vrei dacă îți pui cu adevărat mintea la cap.

După o vreme, am observat că hainele mele au început să se potrivească mai bine și, de fapt, începusem să port lucruri în care nu mă încadrasem de un an sau mai mult. Primeam mai multe complimente pentru aspectul meu și asta a fost un impuls clar pentru stima de sine. În ultimii câțiva ani de când m-am alăturat echipei Taekwondo, am pierdut peste 20 de kilograme și am trecut de la un blugi de mărimea 18 la un 12/14. Pe lângă pierderea în greutate și nivelul crescut de energie, trebuie să subliniez din nou că am mai multă răbdare cu mine și cu ceilalți. Taekwondo a fost benefic atât pentru sănătatea mea mentală, cât și pentru cea fizică. Antrenamentul îmi oferă posibilitatea de a mă rupe de rutina mea zilnică și de a șterge stresul prin întindere și meditație. Natura fizică a Taekwondo oferă, de asemenea, o oportunitate de a-mi ameliora frustrările și anxietatea.

Am și eu o mai mare încredere în mine. Încerc mai multe lucruri în afara zonei mele de confort cu un nivel de ușurință pe care nu l-am avut neapărat înainte. Din cauza Taekwondo, am făcut o schimbare destul de semnificativă în cariera mea pentru a accepta o promoție care a fost foarte descurajantă. Trecusem de la un rol pe care aveam o stabilitate suficientă, la un rol mai solicitant și mai provocator. Știind că pot fi flexibil, pot învăța și mă pot adapta la lucruri noi este ceva în care am câștigat un confort suplimentar prin Taekwondo.

De asemenea, am primit câteva cadouri neașteptate de la formarea la Ha’s. Un cadou pe care l-am primit este că am o legătură unică cu fiul meu, care are și o pasiune pentru Taekwondo. Mergem împreună la turnee și ne ajutăm reciproc. Acum îmi este clar că puteți învăța nu numai de la instructorul dvs. sau de la maestrul dvs., ci și de la alți studenți. Un alt dar pe care l-am primit este bucuria de a-i ajuta pe ceilalți. De ceva timp mă ajut ca asistent de instructor la clasa Kid Lions și mi-a plăcut foarte mult să văd cum copiii învață și cresc în timp ce lucrează pentru a-și dezvolta loviturile, formele etc. Le-am câștigat respectul și încrederea în calitate de mentor și instructor. Nu în ultimul rând, este darul prieteniei și al familiei. Mediul Ha’s Taekwondo este într-adevăr un mediu familial. Cu toții suntem frați și surori - „ne ajutăm reciproc în viață”. Am câteva relații foarte speciale prin Taekwondo. Simt că acest dar este unic pentru experiența Ha’s Taekwondo și nu ceva ce ați găsi la alte Do-Jangs.

Luna viitoare din viața mea este un punct de cotitură pentru mine. Pe măsură ce mă apropii de oportunitatea de a testa pentru prima mea centură neagră, sunt recunoscător pentru toate lecțiile pe care le-am învățat, pentru toate sesiunile de antrenament greu, pentru toate prieteniile și pentru toată înțelepciunea și cuvintele celor persoane din jurul meu pe care am ajuns să le admir și să le respect. În timp ce aștept cu nerăbdare viitorul meu în Taekwondo, sper să dau cât mai mult din mine care mi-a fost dat de alții. Voi continua să mentor și să dezvolt alți studenți pe măsură ce continuă instruirea. Vreau ca Marele Meu Maestru Ha să fie mândru de eforturile mele continue ca artist marțial. Sper că mama mea mă privește și zâmbește.

Cu respect plin de dragoste și dăruire față de mama mea, Kathy Slottag, la cea de-a 71-a aniversare a ei pe 16 noiembrie.