Ați cheltuit prea mulți bani pe scheme de slăbire sau programe de dietă? Cercetările au arătat că 95% dintre persoanele care tin dieta recâștigă greutatea pe care au pierdut-o în 5 ani. După ce ați pierdut 5-10% din greutatea corporală inițială, instinctele naturale și de protecție ale corpului vă dau startul.

De ce dietele tradiționale nu promovează scăderea în greutate pe termen lung:

  • Omiterea meselor vă întrerupe controlul glicemiei și cauzează supraalimentarea
  • Controlul optim al zahărului din sânge gestionează pofta, foamea, starea de spirit și energia
  • Restricționarea excesivă a caloriilor vă încetinește metabolismul
  • Majoritatea alimentelor procesate cu conținut scăzut de grăsimi/cu conținut scăzut de calorii conțin substanțe chimice și zahăr nedorit care provoacă pofte și crește foamea
  • Multe diete fad și scheme de slăbire vă privează de nutrienții/grupele alimentare necesare
  • Cauza sau problema de bază ar putea fi trecută cu vederea (deficiență de nutrienți, întreruperea echilibrului intestinal etc.)

îngrijire

Nu este o funcție naturală a corpului să slăbești. Restricționarea caloriilor face ca corpul nostru să intre în modul „foame” și acest lucru face ca mecanismele noastre de protecție să fie activate. Răspunsul la stres ar putea include o serie de evenimente.

  • Vasele de sânge se constrâng
  • Este mai greu să respiri
  • Mușchii se încordează
  • Se eliberează hormoni ai stresului (cortizol și epinefrină)
  • Glicemia crește
  • Digestia încetinește

Un răspuns similar apare dacă exercităm prea mult.

Supraîncărcare informațională

Se pare că toată lumea are o soluție la cea mai mare provocare cu care se confruntă lumea noastră astăzi. Ceea ce a funcționat pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Nutriția poate fi extrem de dăunătoare sau utilă. Dieteticianul nostru înregistrat este autorizat în statul Florida și a primit o educație și o instruire extinse legate de modul în care corpul procesează substanțele nutritive. Acest lucru vă protejează de vânzători și consilieri ilegitimi.

Care este soluția noastră și cum diferim?

Veți afla cum alimentele reale vă pot aduce energie crescută, pofte scăzute și eliberare de greutate pe termen lung. Vă vom personaliza călătoria de slăbire pentru dvs. și numai pentru dvs. Vei reveni la modul intuitiv de a mânca și vei învăța să te iubești și să te accepți cu o abordare mai holistică. Percepția de a mânca pe care o aveți va fi transformată.