Am urmat o dietă de când m-am născut.

coborâți-vă

Asta nu pentru că sunt grasă sau, Doamne ferește, bolnavă. Pentru că sunt kosher.

Am fost destul de bun în legătură cu dieta mea kosher. Am rămas cu el în ciuda multelor tentații ale restaurantelor cu fructe de mare, petreceri de companie și fripturi de porc. Uneori este o provocare, dar mă descurc cu kosher-ul.

Cu toate acestea, am avut mult mai puțin succes când vine vorba de dietele de slăbit. Le-am încercat pe toate - Atkins, Scarsdale, Pritikin, Weight Watchers, chiar și Jenny Craig - toate fără rezultat.

Întrucât niciunul dintre acești vrăjitori de dietă nu a lucrat pentru mine, am fost forțat să îmi creez propria dietă, pe care am decis acum să o eliberez în lume. Se numește „Planul de pierdere în greutate Ari pentru băieții de vârstă medie”. Are cinci principii de bază:

1. Prajitura este tava (unkosher). Mă uit la tort și văd sandviș de șuncă, creveți și cheeseburger. Nu atingeți niciodată lucrurile.

2. Nu mâncați niciodată după ora 22:00. Când ceasul bate 10, este Yom Kippur. Fără mâncare.

3. Mersul nu alerga. Fac exerciții fizice, dar sunt atent. Dacă alergi, ai putea cădea sau îți vei deteriora genunchii. Mersul pe jos este suficient pe acest plan de dietă.

4. Evitați benzile de alergat. Ieși în aer liber. Aerul proaspăt ajută la scăderea în greutate.

5. Înșelăciune. La fel ca halacha - legea evreiască - are lacune, la fel și „Planul de pierdere în greutate al lui Ari”.

Acum, după ce cunoașteți principiile de bază, voi dedica restul acestei coloane trișării deoarece fără aceasta, acest lucru - sau orice alt plan de dietă sau, de altfel, orice sistem religios - nu va funcționa.

De exemplu, nu toate torturile sunt tavă. Tortul de ziua de naștere este în regulă de ziua ta. Sau de ziua cuiva din familia ta apropiată. (Nu merită să insultezi pe cineva să piardă un kilogram sau două.)

De asemenea, cuvântul tort trebuie definit. În timp ce stau departe de tort, mănânc pâine cu poftă: pâine de secară, pâine cu nuci curate, pâine cu banane, pâine de dovlecei și budincă de pâine. Atâta timp cât conține cuvântul „pâine”, este permis în „Planul de pierdere în greutate Ari”. Pâinea Mandel cu ciocolată stropită este un favorit.

Ora 10 p.m. conceptul este ceva ce am învățat pentru prima dată de la Jane Fonda. Celebrul plan de dietă al lui Jane nu recomandă mâncare după ora 10. Vine 10 p.m. în casa mea, este Yom Kippur. Nu aș mânca pe Yom Kippur, deci cum pot mânca după 10? Desigur, este tradițional să luați o masă mare chiar înainte de Yom Kippur, așa că asigurați-vă că vă consumați înainte de 10. Nu ați dori să vă culcați flămând.

Exercițiile fizice sunt o parte importantă a oricărui plan de slăbire, dar alergarea merge prea departe. Desigur, chiar și aici există o excepție. Poți fugi dacă cineva te urmărește. În caz contrar, încetiniți, mergeți și bucurați-vă de atracții.

Alergatul pe o bandă de alergat este culmea prostiei. Alergi și fugi și tot ești în același loc. Ar trebui să aruncăm toate benzile de alergat și să-i forțăm pe toți să meargă în parc. Am fi cu toții mai deștepți și mai slabi - și am ajunge undeva în acest proces!