scăzut

Dacă pur și simplu nu puteți evita alcoolul, aceste cocktailuri cu conținut scăzut de calorii sunt exact ceea ce aveți nevoie. Perfect pentru acele ocazii ciudate în care sunteți afară cu fetele sau aveți o petrecere pentru una acasă.

Știm cu toții cât de dăunător și periculos poate fi alcoolul pentru sănătatea noastră fizică și mentală, dar cu moderare, din când în când este bine. Cu toții ne place o băutură din când în când, să ne stresăm și să ne lăsăm părul jos. mai ales când soarele este afară! Suntem parțiali la un mojito sau doi atunci când este fierbinte.

Știm, de asemenea, cât de calorice pot fi unele băuturi alcoolice, un pahar mediu de vin alb este de aproximativ 140 de calorii și știm cu toții că nu vă opriți doar la un pahar. un pahar duce de obicei la jumătate din sticlă dacă este împărțit.

O sticlă de 750 ml de vin alb este de aproximativ 600 de calorii. aveți unul dintre aceștia o dată pe săptămână peste ceea ce ardeți într-o săptămână prin exerciții fizice și dietă și un plus de 600 de calorii pe săptămână poate adăuga până la puțin peste jumătate de piatră pe an în creștere în greutate.

Prin urmare, atunci când căutați băutura alcoolică ideală pe care o aveți atunci când vă urmăriți greutatea, cel mai bun pariu este să alegeți băuturi spirtoase cu mixere cu conținut scăzut de calorii. În cazul în care singurele calorii pe care le consumați provin din alcoolul însuși. Este ca și cum ai reveni la petrecere cu câteva zile înainte ca vinul să devină atât de sofisticat și adult.

Mai jos sunt câteva dintre cocktail-urile noastre preferate cu conținut scăzut de calorii, pe care le puteți relaxa și bucura fără vină, fără să vă faceți griji prea mult pentru a adăuga centimetrii la talie. De asemenea, au un gust grozav!

1. Blueberry Mint phys

Practic, singurele calorii provin din Vodka la aproximativ 97 de calorii. Obțineți rețeta completă aici la waitingonmartha.com.

2. Cocktail cu vin alb slab

Aceasta se face doar cu căpșuni, vin alb, un seltzer de tei și un tei. Frumos și răcoritor. Obțineți rețeta completă aici la wearychef.com.

3. Margarita de pepene verde

Folosind doar sucul de fructe și Tequila, aceasta este o cantitate scăzută de calorii pentru Margarita populară. Folosesc sirop de zahăr, dar nu este mult. Obțineți rețeta aici la sugarandcharm.com.

4. Vodka Lime Club Soda

O simplă sodă de vodcă și tei. Perfect pentru o zi fierbinte de vară. O modalitate ușoară de a te bucura. Obțineți rețeta aici la farmwifedrinks.com

5. Gin tonic de grapefruit și busuioc

O abordare diferită a Gin-ului și tonicului tradițional care, apropo, este o băutură excelentă cu conținut scăzut de calorii în sine. Obțineți rețeta completă aici la redonline.co.uk

Vrei mai multe rețete de cocktailuri slabe?

Obțineți încă 10 cocktail-uri slabe cu conținut scăzut de calorii aici, doar introduceți numele și adresa de e-mail.

6. Skinny Paloma

Club sifon, Tequila, Grapefruit și Lime! Acesta este un cocktail atât de minunat dacă vă place grapefruitul. Obțineți rețeta aici la drizzleanddip.com.

7. Rom slab și cocs

Păstrați-l simplu cu un rom și o cocă de modă veche, dar schimbați cocsul pentru cocs dietetic. Faceți-l cu 1 foc de rom negru într-un pahar cu gheață și deasupra cu cocs dietetic, apoi adăugați un tei proaspăt.

Șampanie, cafea și prosecco

Șampania și Cava au aproximativ 90 de calorii pe 4 oz. flaut care este mai puțin decât toate aceste cocktail-uri, prosecco vechi la fel de bun are doar 80 de calorii. Cred că este timpul să sărbătorim!

Când există ocazii în care trebuie doar să beți alcool, acum știți exact ce este mai bine să aveți, astfel încât să nu vă îndepărtați de obiectivele corpului.

Sperăm că ți-a plăcut această postare și amintim să bei responsabil.

Salut! Bine ați venit pe blogul nostru.

Suntem Luke și Demi, părinții a doi băieți frumoși. Blogul nostru de sănătate și fitness îi învață pe femei cum să slăbească și să se potrivească rapid. Bucurați-vă de conținutul nostru.