poate

Colagenul este un subiect comun în industria wellness în zilele noastre.

Se pare că oriunde te uiți, oamenii încep să vorbească despre beneficiile colagenului, ce fel de proteine ​​de colagen sunt cele mai bune și chiar folosind colagen pentru a te ajuta să slăbești.

Cu toate acestea, v-ați întrebat vreodată dacă colagenul poate provoca creșterea în greutate?

În acest articol, ne vom scufunda în acest mister pentru a înțelege efectele pe care colagenul le poate avea asupra greutății.

Creștere în greutate sănătoasă vs nesănătoasă

Există multe motive pentru care oamenii se îngrașă.

Unele dintre ele sunt motive bune, sănătoase, altele nu atât de sănătoase, iar altele complet dincolo de controlul lor.

Construirea musculaturii slabe:

Mușchiul este mai ferm și mai dens decât grăsimea, deci nu ar trebui să fie o surpriză faptul că un mușchi cântărește mai mult decât un volum egal de grăsime.

Din această cauză, persoanele care fac mișcare pentru a construi mușchi mai slabi și pentru a crește tonusul general al corpului nu ar trebui să fie surprinși să găsească o posibilitate de creștere în greutate.

Creșteți densitatea oaselor

Pe măsură ce îmbătrânim, producția naturală de colagen a organismului încetinește, acest lucru poate duce la o scădere a densității osoase.

Nu este neobișnuit ca cineva să fie mai ușor de cinci până la zece kilograme pe cântar atunci când nu au existat modificări fizice exterioare ale dimensiunii din cauza pierderii densității osoase.

Proteina de colagen ajută la restabilirea densității osoase.

Prin urmare, este foarte probabil ca în timp să existe o ușoară creștere în greutate.

Un os dens cântărește mai mult decât un os slab.

Pentru a arde eficient grăsimile

Prima regulă pentru a atinge o greutate sănătoasă este exercitarea, construirea mușchilor, pentru a stimula metabolismul corpurilor și a arde mai eficient grăsimile.

Cu toate acestea, dacă alegeți să construiți masa musculară, atunci veți arăta o creștere a greutății totale.

În schimb, alege greutăți mai ușoare cu mai multe repetări pentru a evita orice creștere nedorită în greutate dintr-o creștere a dimensiunii mușchilor.

Efectele colagenului asupra greutății

În funcție de modul în care utilizați colagenul, acesta poate avea unele efecte interesante asupra greutății dumneavoastră.

După cum s-a menționat mai sus, mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea, deci o creștere a masei musculare, chiar și cu pierderea de grăsime poate provoca o creștere numerică a greutății totale, în timp ce scade procentul de grăsime din corp.

Menținerea unei greutăți sănătoase cu colagen

Dacă colagenul nu este utilizat pentru a construi mușchi, ci mai degrabă ca parte a unui plan sănătos de echilibru nutrițional și exerciții fizice, colagenul îi poate ajuta pe unii să piardă în greutate sau să mențină o greutate sănătoasă.

S-a demonstrat că colagenul funcționează în sistemul digestiv pentru a îmbunătăți și a încuraja o mai bună absorbție a nutrienților.

O dietă bogată în proteine, inclusiv colagen, va crește metabolismul corpului.

Și, în cele din urmă, beneficiile suplimentare pentru sănătate asociate cu colagenul ajută la îmbunătățirea eficientă a întregului corp.

Gânduri finale

Nimeni probabil nu va găsi vreodată o pastilă magică sau supliment care să vă ofere în mod miraculos greutatea și corpul dorit.

Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unui supliment perfect care să vă ajute procesele naturale ale corpului, să vă mărească sistemul imunitar, să reducă inflamațiile și să vă ajute sistemul digestiv să funcționeze în formă de vârf, asigurați-vă că verificați pulberea de proteine ​​multi colagen de la NutriXen, cea mai efectivă pulbere de colagen hidrolizat disponibilă.