Am spus că nu voi mai concura niciodată la sfârșit de săptămână, dar până la sfârșitul sezonului, am concurat de două ori într-un weekend.

ciclism

Vârstă: 48
Ocupaţie: Profesor
Oras natal: Toronto, Ontario, Canada
Greutate de pornire: 260
Greutate finală: 240
Ciclism în timp: 8 ani

Înainte de a călări serios, am cântărit 260 de lire sterline. Am ajuns la greutatea mea cea mai mare doar trăind. Nu eram obez, dar eram în formă. Cel mai greu a fost mult, chiar și pentru rama mea de 6 picioare și 2 inci. Îmi petrecusem ultimii 20 de ani clocind într-un adult (având copii, începând o carieră și îngrijindu-mă, apoi îngropând pe tatăl meu). De asemenea, poutine. Am mâncat mult poutine.

Corpul meu era o mizerie: spate rău, două meniscuri sfâșiate și eram stresat și furios. Am avut întotdeauna o bicicletă, dar am mers doar pentru distracție. Cumva, am început să călăresc în timpul iernii într-un parc interior local (Joyride 150) și mi s-a părut bine. De fapt, s-a simțit grozav. Când era prea târziu, sau eram prea obosit, sau era prea înzăpezit, sau pur și simplu nu voiam să merg, soția mea mi-a amintit cât de bine m-aș simți dacă aș călări, așa că am făcut-o.

În prima vară, familia mea s-a întâmplat să se afle într-o stațiune și a avut loc o cursă de biciclete. Sunt profesor și m-am gândit „Hei, ar trebui să mă ofer voluntar să ajut la o cursă într-o zi”. Am tot călărit și șansa de a fi voluntar m-a găsit.

A apărut ocazia de a lucra cu copiii cu risc într-un program numit „Ciclism pentru succes” (organizat de poliția Metro Toronto). Instruirea pentru program a fost la Joyride 150 Indoor Bike Park și am mers cu elevii. După una sau două sesiuni cu programul, m-am trezit lovind în parc o dată sau de două ori pe săptămână după ce mi-am pus copiii în pat, călătorind în cele din urmă trei-patru nopți pe săptămână.

Iarna următoare, la ea din nou în majoritatea serilor de săptămână, proprietarul parcului de biciclete a spus „Ar trebui să faci o cursă” Eu, eu? nu.

Cu toate acestea, o lună sau două mai târziu, sămânța a prins rădăcini și m-am înscris la prima mea cursă: P2A (pietriș punct la punct). Eram îngrozit - scâncetele și gălăgioasele îngrozite. Dar am făcut cursa pe distanțe scurte (40K). A fost oribil, rece și minunat. Tot ce-i rău care s-ar putea întâmpla a făcut-o.

Dar am fost prins. În weekendul următor, am făcut prima mea cursă de mountain bike. A fost oribil și rece și chiar mai grozav. Încă o dată, tot răul care s-ar putea întâmpla a făcut-o. De asemenea, am aflat că două curse în două weekend-uri au fost cam prea mult pentru mine, așa că am spus că nu voi mai concura niciodată la sfârșit de săptămână.

Dar până la sfârșitul acelui sezon, am concurat de două ori în același weekend! În următorii patru ani, am făcut distanța scurtă în fiecare cursă pe care am putut-o. De atunci, am intrat și am pregătit de aproape 100 de ori. Universul mi-a vorbit când proprietarul parcului de biciclete mi-a sugerat să concurez. (Nu mi-am dat seama că vorbește, dar am avut norocul să o iau în seamă.) Așadar, când universul (un organizator de curse) mi-a spus să fac o cursă la distanță de maraton acum câțiva ani, am făcut-o. Am alergat 60K pe o singură viteză (pentru că un tip mi-a spus că va fi cool). Din nou, a fost cel mai rău. și cele mai bune. Când universul mi-a vorbit din nou și mi-a spus să fac o cursă de ștafetă de 8 ore cu bicicleta montană, am făcut-o - solo, neacceptat, pe viteza mea unică.

În ceea ce privește dieta mea anterioară, în afară de afecțiunea menționată mai sus pentru poutine, îmi place și pizza (și nu eram contrară tuturor fast-food-urilor). De asemenea, mi-a plăcut foarte mult un bol de noapte cu Lucky Charms.

Pe de o parte, am fost întotdeauna un consumator relativ sănătos (mai ales apă de băut, foarte puțină sodă și suc și fără cafea sau alcool) și am avut un aport decent de legume crude, dar mi-am complimentat porțiile zilnice de legume cu mâncare rapidă și tratează ca o recompensă pentru orice obiceiuri alimentare bune.

Acum dieta mea este mult mai bună. Încep în fiecare zi cu un smoothie grozav (spanac, jumătate de avocado, o ceașcă de afine și o mână mică de migdale), iau vitamine și încerc să gust pe fructe, legume sau nuci (deși în timpul COVID roțile sunt a căzut din autobuz în ultima vreme). Cursele de anduranță m-au făcut foarte conștient de nevoile corpului meu, așa că sunt mai conștient de dieta mea, în general.

În general, încerc să mănânc mai puțină carne, mai multe cereale integrale și să limitez porțiile (ceea ce este încă o lucrare în desfășurare). Când călătoresc pentru durate lungi, stau departe de băuturile energizante și gelurile și mă bazez pe apă și mâncare reală (o masă bună înainte, și migdale sau o bară de granola în buzunarul trusei, în cazul în care îmi place). În timpul cursei sau plimbărilor care depășesc 4 ore, folosesc Hammer Perpetuem (începând cu a treia oră și apoi la fiecare oră), dar în rest, mănânc doar mâncare bună (și proastă).

Acum cântăresc cu aproximativ 20 de kilograme mai puțin acum, dar sunt la fel de sănătos ca naiba, talia mea este la fel ca acum 30 de ani, genunchii mei sunt fericiți (ei bine, cât de fericiți pot fi la această vârstă), spatele este auriu și mă simt rău.

Acum, alerg de vreo 15 ori pe an. De obicei, merg la cursele de biciclete montane la distanță de maraton (60–100K), pietriș, biciclete grase (iarna), precum și câteva rupturi diferite din seria săptămânii-noapte (când o pot face). Deoarece majoritatea copiilor mari nu aleargă la distanță de maraton, am câștigat Seria XC Marathon Projects Substance 2019 și probabil am stat pe podium mai mult decât majoritatea prietenilor mei. (Pur și simplu alerg foarte mult și am o categorie diferită - și foarte mică). De asemenea, în ultimele cinci curse Epic 8 Hour, am pus un pin de 100K.

Câteva mantre pe care le am pentru mine în timpul cursei sunt: ​​„Nu am adus o ceașcă de ceai la o petrecere în grădină, mi-am adus bicicleta la o cursă de mountain bike” și „Nu am câștigat cursa, poate chiar am venit pe ultimul loc - dar i-am bătut pe toți cei care au rămas în pat târziu și și-au petrecut ziua bând cafea. ”

Puteți urmări călătoria lui Colin pe blogul său.

Vrem să auzim cum te-a schimbat ciclismul! Trimiteți povestea dvs. și trimiteți-ne fotografiile prin acest formular web. Vom alege câte una în fiecare săptămână pentru a le evidenția pe site.