pierdere

  • de Dr. Becky Gillaspy, DC Ultima modificare: 16 septembrie 2020 13:15
  • Prima postare: 11 martie 2017 16 septembrie 2020
  • Slabire sanatoasa

Sunteți interesat de Bright Line Eating Boot Camp sau de Bright Line Eating Diet, dar doriți să știți ce spun alții despre ei?

Am creat o postare extinsă de recenzii Bright Line Eating Reviews pentru dvs.

Această recenzie include preocupările reale ale membrilor și laudele adunate de la peste 1.700 de postări pe forum, întrebări frecvente oficiale postate de Bright Line Eaters și trei emisiuni live pe Facebook.

Recenzii BLE

Puteți citi întreaga postare sau puteți să treceți la întrebarea dvs. care arde făcând clic pe Cuprinsul de mai jos:

Unde cadeți pe scala de sensibilitate?

Dr. Susan Peirce Thompson a dezvoltat o scară de susceptibilitate pentru a determina mai bine starea de dependență pe care o au alimentele asupra oamenilor. Dacă vă introduceți numele și adresa de e-mail în orice formă de mai jos, vi se vor trimite instrucțiuni cu privire la modul de participare la testul de sensibilitate.

O privire mai atentă la întrebările despre recenziile Bright Line Eating

1. Oamenii care mănâncă linia strălucitoare pierd greutatea?

Fondatorul Bright Line Eating, Dr. Susan Peirce Thompson, se laudă că programul ei are de 280 de ori mai mult succes decât orice alt program de acolo.

Aceasta este o afirmație îndrăzneață! Dar este adevărat?

Ei bine, dacă treceți prin incredibilele blurbs introduse de membrii Bright Line Eating în timpul emisiunilor ei Facebook Live, trebuie să credeți afirmația. Iată doar o mică probă a comentariilor ...

Am urmărit trei dintre emisiunile ei live de pe Facebook și aș fi putut adăuga multe alte pagini de mărturii strălucitoare de la participanți încântați.

Desigur, trebuie să vă imaginați că există unii oameni care nu au fost nemulțumiți de program și vom acoperi unele dintre aceste comentarii în secțiunea intitulată „Este greu să rămânem la Bright Lines”.

Dar, nu se poate nega că programul Bright Line Eating a produs rezultate pentru pierderea în greutate pentru mulți oameni.

Îmi împărtășesc un videoclip cu imagini de succes înainte și după succes din tabere de antrenament Bright Line Eating din postarea mea, The Ultimate Guide to Bright Line Eating.

Webinarul Bright Line Eating - Gratuit!

În doar o oră, veți afla cum creierul dvs. vă poate bloca eforturile de a pierde în greutate și ce să faceți în acest sens.

Titlu: Creierul rău purtător: de ce 2 miliarde de oameni nu pot slăbi

Ziua și ora: Vom trimite notificări cu privire la datele viitoare ale seminariilor web prin e-mail. Vă rugăm să adăugați numele dvs. pe listă dacă doriți să fiți notificat.

2. Cât costă Bright Line Eating Boot Camp?

Costul taberei de pornire Bright Line Eating a fost unul dintre cele mai mari puncte de îngrijorare pe care le-am întâlnit atunci când am pus la punct acest post Bright Line Eating Reviews.

Prețul a scăzut de la 998 USD, care a fost prețul atașat celui de-al doilea tabără de boot care a fost prezentat publicului.

Prețul respectiv a fost suficient pentru a face ca niște falci să scadă și să ducă la unele postări de forum foarte neplăcute.

Comentariile despre costuri îi determină pe unii oameni să plângă prost și să afirme că se simțea ca „marketing manipulativ”, „mașină de făcut bani” și că programul „profita” de persoanele cu probleme de greutate.

Prețul actual al taberei de pregătire Bright Line Eating de 8 săptămâni este de 497 USD, dar conform paginii FAQ BLE, „costul fiecărui tabără de încărcare variază”.

Prețul actual este o scădere considerabilă față de cel anterior, dar există încă unele persoane îngrijorate care determină o persoană să afirme „M-a pierdut cu prețul”.

Unii membri ai forumului au justificat costul programului.

  • Cele mai frecvente justificări au fost că programul a funcționat atunci când alte programe nu au funcționat și că sprijinul (de la angajații plătiți) a fost fenomenal.
  • Un Bright Line Eater a declarat că tabăra de pregătire te pregătește cu un grup de asistență plin de oameni în călătoria ta și personal calificat, așa că, dacă funcționează, este o afacere.
  • De asemenea, am citit un răspuns al unui Bright Lifer, care a subliniat că a cheltuit peste 500 de dolari de-a lungul anilor pe junk food și programe de dietă care nu au funcționat, așa că plata pentru un program cu un succes dovedit părea corect.
  • Un alt afiș scria că într-adevăr nu vrea să cheltuiască banii, dar a recunoscut că are o problemă cu supraalimentarea și cu zahărul care trebuie reparat. Sperase că depunerea banilor o va ajuta să rămână motivată.
  • Totuși, un altul a recunoscut că a fost o investiție uriașă, dar s-a dovedit a fi „darul vieții”.

3. Există un program de reduceri pentru consumul de linii strălucitoare?

REDUCERI pe BLE?

Următoarea întrebare logică după ce ați auzit costul este dacă există sau nu un program de reducere pentru consumul de linii luminoase.

Există modalități de a obțineți BLE Boot Camp pentru mai puțini bani, inclusiv planuri de plăți și burse, precum și provocarea BLE de 14 zile (vezi mai jos).

1. Planuri de plată: Conform paginii FAQ BLE,

„Costul Boot Camp poate fi împărțit în trei plăți egale. Prima plată se încarcă la înregistrare, iar restul de plăți au loc lunar în aceeași zi pentru următoarele două luni. Există o taxă de finanțare inclusă în plăți, așa că, dacă aveți mijloacele, plata integrală este opțiunea mai economică. ”

Voi menționa, de asemenea, că o persoană a comentat că i sa oferit un preț de reducere de 198 USD pentru circumstanțe speciale, care a fost plătibil pe o perioadă de trei luni. Această reducere părea a fi un tip de ofertă dificilă, așa că îmi imaginez că ar trebui să solicitați această opțiune contactând [email protected].

2. Burse Bright Line Eating au fost oferite în trecut pe baza unor criterii diferite.

Cu toate acestea, nu am putut găsi niciun comentariu oficial de la BLE despre viitoarele oferte de burse. Bănuiesc că fiecare tabără de pregătire are câteva burse disponibile, dar poate fi necesar să contactați [email protected]. Este posibil ca acestea să nu fie promovate pe scară largă.

Rambursări și acces pe viață

De asemenea, merită menționat faptul că există o politică generoasă de rambursare care oferă de obicei clienților nesatisfăcuți o rambursare completă într-un interval de timp menționat în momentul achiziției.

Și, conform paginii Întrebări frecvente BLE, după ce finalizați un Boot Camp BLE, veți păstra accesul nedefinit la site-ul Boot Camp și la Comunitatea dvs. de asistență online, fără costuri suplimentare. „Aceasta include toate instrumentele, documentele, apelurile de coaching înregistrate, bonusurile și videoclipurile modulelor.”

Oferte cu costuri mai mici pentru consumul de linii strălucitoare

Există, de asemenea, modalități mai puțin costisitoare de a începe cu Bright Line Eating, inclusiv o provocare de 14 zile, grupul Facebook și Bright Line Eating Book.

1. Provocarea de 14 zile este uneori disponibil.

Această ofertă a fost o introducere extrem de populară a modului de viață Bright Line Eating, așa că sper că Dr. Susan va continua să ofere acest program sau un program similar pe măsură ce anul progresează.

Iată câteva comentarii de la Facebook Live Broadcasts de la oameni care iau provocarea:

  • "Finalizată provocarea de 14 zile a pierdut 10 lbs abia aștept cartea!"
  • „Am terminat Provocarea de 14 zile Rămânând cu programul am pierdut peste 10 lbs.”
  • „Sunt în ziua 10 a provocării. Am pierdut 4 kilograme. Și pierde încet. ”
  • „Ziua 10 pe 14 zile provocare. Jos 7 lbs. Fără zahăr/făină iubitoare. Mulțumesc! "
  • „Susan - te iubesc ! Am pierdut 13 lire sterline la 14 zile de provocare și am scăzut 18 lire sterline! Au trecut doar 3 săptămâni. Fantastic! ”
  • „Sunt în ziua 9 a provocării de 14 zile. Am pierdut 7 kg. ”

*** Experimentați BLE, AZI ... și la o fracțiune din cost. Astăzi, chiar acum, poți participa la BLE 14-Day Challenge.

Pasul 1: introduceți numele și adresa de e-mail în orice formular de pe această pagină. Veți primi un e-mail care oferă testul de sensibilitate.

Pasul 2: Când participați la acel test, veți afla despre Provocarea de 14 zile.

2. Pagina de Facebook

Există un grup Facebook la care camperii non-boot erau obișnuiți să se alăture. Cu toate acestea, se pare că această opțiune este oferită acum doar absolvenților de tabără la un cost actual de 9,99 USD pe lună.

Comentariile membrilor grupului original Facebook au menționat că au avut probleme cu navigarea pe site din cauza numărului excesiv de postări, dar această problemă pare să se fi îmbunătățit.

Există o pagină de Facebook Bright Line Eating oficială, unde puteți afla mai multe despre program și puteți accesa un Facebook Live Broadcast atunci când vi se oferă.

3. The Bright Line Eating Book: Science of Living Happy, Thin, and Free este lansat pe 21 martie 2017.

Au existat mulți oameni care așteaptă cu nerăbdare această lansare, deoarece promite să fie o introducere ieftină a modului de viață Bright Line Eating.

4. Este greu să te ții de liniile strălucitoare

La fel ca în cazul multor programe de slăbit, veți obține rezultate dacă respectați regulile. Programul Bright Line Eating nu face excepție

Bright Line Eaters este rugat să adere strict la cele patru Bright Lines.

  • Fara zahar
  • Fără făină
  • Rămâneți la 3 mese pe zi
  • Cantități cântărite și măsurate

Doriți să încercați să mâncați Bright Line Way? Descărcați planul de masă Bright Line Eating Meal împreună, introducând numele și adresa de e-mail în caseta de mai jos.

Iată planul de masă. Pentru a obține acces imediat la rețete și la lista de produse alimentare, puneți-vă numele și adresa de e-mail în caseta de mai jos.

(Când introduceți informațiile, veți fi adăugat și la lista mea de e-mail securizată, consultați Politica de confidențialitate din partea de jos a acestei pagini pentru detalii.)

Există doar patru reguli, dar acestea implică un angajament important, așa că întrebarea evidentă pe care o iau în minte mulți oameni atunci când încearcă să decidă dacă să se alăture sau nu unui tabără de pornire Bright Line Eating este ...

"Cât de greu este să rămâi la liniile strălucitoare?"

În analiza postărilor mele pe forum, am constatat că entuziasmul și angajamentul de a urma liniile strălucitoare au fost ridicate în primele câteva săptămâni și apoi au început să scadă.

Acest răspuns a fost același cum v-ați aștepta să vedeți cu orice program de slăbire. Cu toate acestea, schimbătorul de jocuri pentru Bright Line Eating a fost nivelul incredibil de ridicat de sprijin pe care îl primesc membrii taberei de boot.

Suport pentru consumul de linii luminoase

Asistența vine în mai multe forme, inclusiv Buddy Support, coaching de la antrenori BLE oficiali, care include ajutor pentru planificarea meselor pentru nevoi speciale, Comunități Facebook, grupuri mici și apeluri regulate de grup.

Iată câteva idei despre cum este sprijinul. Membrii au împărtășit că au primit ...

  • Apeluri telefonice care îi primesc în comunitate
  • Suport și energie extraordinare din partea comunității BLE
  • Asistență personalizată
  • Abilitatea de a contacta și de a primi ajutor, chiar și când este ora 2:00 dimineața.
  • Coaching de la antrenori BLE oficiali, care include ajutor pentru planificarea meselor.

Mulți au observat că apelurile telefonice și mesajele personale și de grup au ajuns la locul potrivit ...

  • Am avut o zi grea și am primit un telefon de la o persoană reală care mă întâmpina la BLE!
  • Uau, văd valoarea unei conferințe. Auzi emoția din poveștile oamenilor. A fost inspirator!
  • Apelurile telefonice în timp real mi-au depășit așteptările!

Laudele pentru Susan au fost palpabile, membru după membru cântând laudele propriului lor lider practic.

  • Mulți oameni au menționat că au primit apeluri telefonice personale sau note direct de la Dr. Susan.
  • Și alții au povestit cum va rămâne la apeluri de grup până când fiecare apelant își va stabili planul de acțiune.

După cum a spus un membru, nivelul de sprijin emoțional în timpul și după tabără de pregătire a fost „Inestimabil!”

Liniile strălucitoare înseamnă pace și libertate pentru mulți

Au existat câțiva membri care și-au exprimat îngrijorarea cu privire la urmărirea Bright Lines.

De exemplu, un membru al Bright Line și-a exprimat îngrijorarea când a spus că vecinul ei a invitat-o ​​la cină și se îngrijorează că ar putea să o jignească dacă refuză invitația sau își ia propria mâncare. (Un membru a răspuns că îi poate spune vecinei că medicul ei a pus-o pe o dietă specială.)

Cu toate acestea, a fost surprinzător să auzim mulți membri vorbind despre libertatea pe care au simțit-o urmând Bright Lines.

Un membru al BLE a menționat că s-a gândit întotdeauna să respecte reguli stricte care să-i facă spiritul liber să se simtă înconjurat și să-i ia distracția de a mânca.

Dar a descoperit că opusul era adevărat. Urmarea Bright Lines i-a dat un sentiment de liniște, deoarece nu trebuia să ia nicio decizie la masa.

Mulți alții au făcut ecou acestui sentiment de mulțumire numind liniile luminoase „împuternicire”, „automată”, „structurată”, „sensibilă”, „stabilizatoare” și „calmantă”

Un membru a asimilat liniile strălucitoare cu o centură de siguranță, deoarece au făcut-o să se simtă în siguranță.

Liniile strălucitoare oferă un sentiment de control și ușurare pentru mulți

Programul a făcut ca mulți oameni să se simtă stăpâni, chiar și noaptea.

Se simțeau atenți când venea să mănânce.

Se simțeau liberi pentru că nu mai trebuiau să decidă cât să mănânce.

Și, un membru a împărtășit faptul că urmarea Bright Lines a ajutat-o ​​să-și consolideze integritatea, care a alimentat-o ​​în zilele ei dificile.

Mulți membri au împărtășit că urmărirea Liniilor Strălucitoare i-a umplut cu un sentiment de ușurare, deoarece a eliminat nevoia de voință. Deciziile lor de alimentație au fost luate în avans, permițându-le să evite decizia de a mânca atunci când erau obosiți sau stresați.

Bright Lifers își sărbătoresc angajamentul continuu

Am fost, de asemenea, surprins să văd mulți membri care sărbătoresc aniversările BLE.

Doi membri au declarat că urmăresc programul de mai bine de un an și încă mi-a plăcut.

Și un participant Facebook Live care a declarat: „Aniversarea BLE 2 ani este pe 15-15-17!”

5. Funcționează alimentația Bright Line pentru persoanele cu condiții sau nevoi speciale (de exemplu, vegan, diabet, dependență de alimente, dezechilibre hormonale)

Secțiunea Întrebări frecvente din cadrul programului Bright Line Eating abordează preocupările multor oameni cu privire la condițiile și nevoile speciale.

Nu a fost neobișnuit să găsim comentarii pe forum de la membri care au modificat regulile pentru a se potrivi cu modul lor preferat de a mânca.

Motivele modificărilor au variat de la dorința de a nu mânca produse de origine animală la programele neobișnuite de lucru la cele care nu doreau să măsoare cantitățile de alimente. (FYI, o alternativă la cântărire și măsurare este să folosiți o „regulă cu o singură placă”, ceea ce înseamnă că nu vă întoarceți câteva secunde.)

Mâncarea de linie luminoasă este potrivită pentru vegetarieni și vegani?

Conform paginii cu întrebări frecvente despre BLE, planul alimentar BLE are o mulțime de opțiuni vegane și vegetariene.

Poate să mănânci linia strălucitoare cu ajutorul diabetului?

Deși organizația arată clar că nu oferă sfaturi medicale, ei afirmă că unii membri au raportat că glicemia lor se stabilizează atunci când urmează planul Bright Line Eating.

De asemenea, am dat peste câteva comentarii ale membrilor care au ecou această idee, un participant FB Live Broadcast menționând ...

„Ziua 13 a Provocării de 14 zile ... Glicemia a revenit sub control, dormind mai bine, dispus să înfrunte lumea. Mulțumesc pentru această binecuvântare. ”

Mâncarea în linie va ajuta o persoană cu dependență de alimente?

Dr. Susan Peirce Thompson își explică rapid experiența ca dependentă de alimente. De fapt, popularul ei Test de Scală de Susceptibilitate este conceput pentru a vă anunța nivelul de dependență alimentară.

Originea Bright Lines se bazează pe învățăturile Food Addicts Anonymous, care este o fundație care susține dependenții de alimente, așa că am întâlnit o mulțime de comentarii de la oameni care s-au luptat cu această problemă.

Așa cum s-a raportat în secțiunea „Liniile strălucitoare” înseamnă pace și libertate pentru mulți, mulți oameni găsesc simplitatea liniei strălucitoare pentru a oferi structura de care au nevoie pentru a-și controla dependența de alimente.

Puteți urmări liniile strălucitoare dacă aveți dezechilibre hormonale

Nu a existat un cuvânt oficial pe site-ul Bright Line Eating cu privire la membrii cu hipotiroidism, probleme de menopauză sau alte afecțiuni hormonale, iar organizația arată clar că membrii cu probleme medicale trebuie să-și consulte medicul înainte de a începe programul.

Urmați acest link dacă doriți să aflați mai multe despre alimentele care pot susține tiroida.

Urmați acest link dacă doriți să aflați mai multe despre alimentele care pot ajuta la scăderea în greutate a menopauzei.

Despre autor

Dr. Becky Gillaspy, DC, a absolvit Summa Cum Laude cu onoruri de cercetare de la Palmer College of Chiropractic în 1991. Salvați