Cu PFC, orice este posibil.

Deblocați puterea de ardere a grăsimilor a metabolismului dumneavoastră

Cu PFC, orice este posibil.

Programul nostru

Dacă suntem cu toții la dietă, atunci de ce nu suntem subțiri!

Performance Fitness Concepts a fost lider în întreaga lume în consiliere nutrițională în ultimii 33 de ani. În acel moment, analiza noastră de clienți ne-a arătat că NICIUNEA dintre programele populare de „dietă” nu a funcționat, în realitate aceste diete au făcut mai mult rău decât bine, făcându-i să se simtă „rupt” și inadecvat. Într-adevăr, nu suntem noi cei inadecvați, ci informațiile despre care suntem învățați în prezent despre nutriție, controlul greutății și exerciții fizice. Ca națiune, am fost induși în eroare de premisele defectuoase raportate ca „știință” de scădere în greutate în mass-media, de dezinformarea cu privire la ce tipuri de alimente sunt „bune” pentru noi și ce tipuri sunt „rele” și la guru-urile dietetice care au ne-a spus că planurile alimentare unice pentru toate sunt răspunsul la nevoile noastre nutriționale individuale. Adevărul este că fiecare dintre noi este unic din punct de vedere metabolic. De aceea, cele mai populare diete nu reușesc abordarea unică pentru toate, ignoră faptul că toată lumea nu folosește grăsimi, proteine ​​și carbohidrați cu aceeași cantitate de eficiență. Doar atunci când oamenii mănâncă și fac exerciții pentru propriul metabolism, vor vedea rezultate remarcabile și permanente în domeniile pierderii în greutate, nivelurilor de energie și stării generale de sănătate.

Pentru o viață mai bună și mai sănătoasă. Să o facem!

Descoperă-ți nevoile nutriționale

Experții noștri de la PFC vă învață cum să identificați tipul dvs. specific de metabolizare și să-l alimentați dinamic pentru pierderea în greutate, o sănătate mai mare, niveluri crescute de performanță și o longevitate sănătoasă.

Programul nostru vă va învăța cum să vă energizați fiecare oră de veghe și să vă dezvoltați o sănătate vibrantă și de lungă durată. Acesta vă va arăta cum să utilizați nutriția pentru a evita și preveni boli precum diabetul (care a crescut cu 33% în ultimul deceniu), bolile de inimă și ateroscleroza sau întărirea arterelor. Acesta va explica importanța unei hidratări adecvate și modul în care consumul zilnic de apă suficientă vă ajută să vă mențineți termostatul metabolic la „temperatura” potrivită, astfel încât corpul dvs. să nu acumuleze grăsimi. Vă va arăta cum să vă exercitați în siguranță și eficient, în funcție de nevoile metabolismului dumneavoastră specific.

Odată ce ați învățat cum să mâncați și să faceți mișcare în funcție de tipul dumneavoastră metabolic, nu va mai trebui să trăiți niciodată înfometat, controlat de regimuri alimentare restricționate caloric. Pe măsură ce descoperi cum să îți satisfaci nevoile nutritive, vei experimenta libertatea de a nu fi condus de poftele alimentare și nevoia de a te chinui. Veți învăța știința de a face ca alimentele să funcționeze pentru dvs. ca un aliat, nu ca un adversar, alimentându-vă corpul cu combustibilul de care are nevoie pentru a efectua la cel mai înalt nivel. Cel mai important, veți descoperi cum să dețineți alegerile dvs. alimentare și să experimentați viața la maxim!

Acest metabolism poate utiliza mai eficient grăsimile și proteinele decât carbohidrații, creând un fizic puternic în mod natural.

Acest grup digeră și utilizează cu ușurință carbohidrații, creând un fizic care are o capacitate de rezistență extraordinară.

Acest al treilea tip are capacitatea foarte specială de a utiliza toți cei trei nutrienți - grăsimi, proteine ​​și carbohidrați - cu aceeași ușurință, creând un fizic care combină în mod egal atât puterea, cât și rezistența.

Tu controlezi rezultatul

O viață de funcție

Felicitări! Îmbrățișarea lumii nutriției este o călătorie plăcută și personală. Unul care ar trebui să reflecte stilul tău de viață și obiectivele tale, deci are sens doar că abordarea ta metabolică ar trebui să reflecte și individualitatea ta. Filozofia noastră este că mărimea unică nu se potrivește tuturor. Optimizează-ți sănătatea, dezvoltă un sentiment extraordinar de bunăstare și fii cel mai bun posibil.

Permiteți-ne să vă personalizăm programul TODAY!

Obezitatea infantilă este o afecțiune medicală gravă care afectează copiii și adolescenții. Apare atunci când un copil este cu mult peste greutatea normală pentru vârsta și înălțimea sa.

Noi, la Performance Fitness Concepts, creăm o relație specială de mentorat între pacienții noștri pediatrici și nutriționistul, care, printr-un antrenament individual, îi conferă copilului posibilitatea de a face alegeri nutriționale mai bune, în timp ce înțeleg diferența dintre cultivarea alimentelor și alimentele distractive.

Obezitatea este o tulburare complexă care implică o cantitate excesivă de grăsime corporală. Obezitatea nu este doar o preocupare cosmetică. Vă crește riscul de boli și probleme de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și hipertensiunea arterială.

Programele noastre de la Performance Fitness Concepts sunt proiectate individual pentru a viza markeri metabolici specifici care promovează obezitatea. Odată ce acești markeri sunt identificați, profilul lipidic va fi utilizat pentru a determina strategia nutrițională adecvată pentru pierderea în greutate și grăsime corporală. Programul dvs. personalizat de alimente va fi centrat în jurul modelelor de masă susținute de energie și calorice. Nu vei simți niciodată foame! Și cel mai adesea veți mânca mai multe alimente decât ați mai avut vreodată!

Copleșit de sarcină și sfaturi nutriționale post-sarcină? Să simți că mănânci bine este un efort stresant? Înainte de a renunța complet, aflați cum să vă dați seama dacă obțineți nutrienții de care aveți nevoie și copilul dumneavoastră în timpul sarcinii și după sarcină.

Noi, la Performance Fitness Concepts, înțelegem și identificăm trei tipuri metabolice care permit modele alimentare care susțin și îmbunătățesc sarcina și nevoile nutriționale post-sarcină, atât pentru alăptare, cât și pentru recâștigarea unei compoziții corporale sănătoase și a unui nivel de fitness.

Cu cât te apropii de performanțele metabolice optime, cu atât vei arde mai multe grăsimi, chiar și în timp ce corpul tău este inactiv la locul de muncă! Lăsați PFC să creeze un program pentru a obține cele mai multe rezultate cu cel mai mic efort.

Specializată în aceste boli

Noi, la Performance Fitness Concepts, credem în furnizarea unei abordări integrative proactive pentru tratamentul numeroaselor boli, combinând tehnici convenționale cu alternative metabolice.

  • Anorexie
  • Bulimia
  • Oboseala cronica
  • Colita
  • Crohn
  • Diabet
  • Abuzul de droguri și alcool
  • Reflux esofagian
  • Sindromul colonului iritabil
  • Lupus
Anorexie

La PFC luăm în considerare toate aspectele fiziologice și psihologice ale anorexiei și ale modelelor sale alimentare dezordonate. După o evaluare detaliată, sunt inițiate programe alimentare săptămânale și se stabilesc sprijin psihologic și strategii adecvate.

Bulimia

Problemele noastre bulimice ale tulburărilor sunt construite în jurul problemelor de control, auto-ură și dismorfie fizică. Modelele alimentare sunt stabilite metabolic pentru a sprijini reechilibrarea poftei de mâncare, pofte, oboseală și digestie.

Oboseala cronica

La PFC tratăm oboseala cronică nu ca un simptom al altor tulburări autoimune, ci ca o tulburare de sine stătătoare. Alimentele recomandate sunt construite în jurul strategiilor de reparare a țesuturilor, a modelării energetice consistente și a reducerii inflamației.

Colita

Scopul nostru principal la PFC în tratarea colitei ulcerative este de a ajuta la reglarea mai bună a sistemului imunitar. Deși nu există o vindecare cunoscută și erupțiile pot reapărea, o combinație de nutriție adecvată, suplimentare și hidratare va atenua simptomele și reapariția, astfel încât să puteți contribui la controlul bolii și să duceți o viață plină și plină de satisfacții.

Crohn

Această boală este o tulburare digestivă continuă asociată cu inflamația tractului digestiv. Programul nostru proprietar gestionează Crohn-ul printr-un protocol nutrițional antiinflamator, tipizat metabolic. Nutriția și hidratarea sunt în primul rând importante, în cazul în care suplimentarea poate fi o parte suplimentară a terapiei noastre nutriționale.

Diabet

Diabetul afectează în mod negativ metabolismul corect al zahărului. La PFC folosim evaluarea profilului A1C și lipidic pentru a determina tiparele de masă zilnice sensibile la zahăr și adecvate. Protocoalele nutriționale pe care le prescriem sunt dinamice și se schimbă săptămânal pentru a sprijini metabolismul energetic și gestionarea corectă a greutății.

Abuzul de droguri și alcool

Aceste dependențe pot deteriora grav metabolismul. Scopul nostru este de a crea modele alimentare care să susțină stabilizarea stării de spirit și reducerea poftei care ar promova dorința de a bea sau consumul de droguri. Toate aceste protocoale nutriționale sunt identificate metabolic prin utilizarea testării profilului lipidic, hidratarea, modelarea exercițiilor și suplimentarea adecvată.

Reflux esofagian

Tratamentul nostru metabolic propriu-zis al refluxului esofagian sau GERD este o ajustare nutrițională care sprijină alegerea alimentelor cu nivel scăzut inflamator, a alimentelor cu conținut scăzut de aciditate, fără drojdie, fără mucegai, fără gluten și fără lactate, toate într-o toleranță acceptabilă a stilului de viață.

Sindromul colonului iritabil

Aici, la Performance Fitness Concepts, managementul IBS este controlat de utilizarea pe scară largă a unei liste IBS cu alegeri alimentare adecvate. Aceste alimente sunt apoi inserate într-un model alimentar zilnic și săptămânal adecvat din punct de vedere metabolic.

Lupus

Simptomele și tratamentul lupusului variază de la o persoană la alta. Scopul nostru la PFC este de a proiecta și personaliza un program propriu care va reduce durerile musculare, va suprima sistemul imunitar hiperactiv și va preveni apariția aparițiilor. Facem acest lucru controlând indicatorii prin utilizarea alimentelor care reduc în mod natural inflamația, tamponează acumularea de lactat, îmbunătățesc rezistența musculară și promovează repararea țesuturilor.

Oameni adevărați, povești reale

Dovada

Cât de buni suntem? Vom lăsa clienții noștri Journeys să vorbească de la sine.

  • Toate
  • Sportivi
  • Obezitatea
  • Adolescenți
  • Cupluri/Familie
  • Corporate/Echipe

  • Performance Fitness

Cum functioneaza

Programează o consultare inițială
Înainte de consultarea inițială, veți avea nevoie să completați un pachet inițial de pacienți, faceți clic aici, aveți un panou de sânge recent al profilului lipidic de la medicul dumneavoastră (screening colesterol) sau faceți clic aici pentru a completa chestionarul nostru de tipare metabolică. Vom putea apoi să vă stabilim tipul de metabolizare doar prin completarea chestionarului. Cu toate acestea, dacă vă aflați în unul sau două puncte ale unui alt tip metabolic, ar fi o idee bună să vă efectuați activitatea de sânge. Dacă medicul dumneavoastră a luat profilul lipidic în ultimul an, puteți utiliza aceste valori. Dacă greutatea și sănătatea dvs. s-au schimbat semnificativ de la ultima dată când ați făcut acest test, este posibil să doriți să obțineți altul, deoarece una dintre bucuriile programului nostru de hrană metabolică este să vă urmăriți scăderea dramatică a nivelului de colesterol și trigliceride. Dacă nu aveți un medic care să comande panoul de la laborator, puteți face operația de sânge la un cost minim la CVS MinuteClinic sau la Wallgreens Heathcare Clinic fără o programare.

După terminarea prelucrării sângelui sau sau completarea chestionarului, veți fi stabilit pentru prima dvs. întâlnire! Înainte de comunicare, indiferent dacă este vorba de un apel telefonic, Skype sau FaceTime, vă rugăm să ne trimiteți prin e-mail toate documentele completate, precum și laboratoarele, dacă le aveți.

În ceea ce privește evaluarea grăsimii corporale. Aveți mai multe opțiuni diferite.

Cum se potrivesc hainele tale
Evident, nu este cea mai precisă metodă, dar cu siguranță cea mai convenabilă. Dacă aveți o pereche de pantaloni, cămașă sau rochie care se simte strâmți, o puteți folosi pentru a măsura aproximativ compoziția corpului.

Dacă exercițiul fizic și regimul nutritiv vă determină relaxarea hainelor, este un semn bun că pierdeți grăsime corporală.

Măsurători ale circumferinței corpului
O formă de măsurare antropometrică, circumferințele corpului pot fi utilizate în formule pentru a estima procentul de grăsime corporală. Ecuațiile pe care le puteți conecta la circumferințe pentru o estimare a grăsimii corporale se bazează pe un model statistic. Vă veți măsura înălțimea, talia șoldurilor și greutatea.

Analiza Skinfold- METODA NOASTRĂ
Analiza de pliere a pielii a fost mult timp cea mai comună și populară metodă de măsurare a grăsimii corporale. Analiza multiplă a siturilor este de obicei efectuată de un practicant. Majoritatea antrenorilor personali sunt familiarizați și experimentați cu măsurarea pliurilor cutanate, vă rugăm să întrebați unde puteți face această analiză la nivel local. S-a raportat, de obicei, că precizia măsurării pliurilor cutanate se încadrează în 1-2% din standardul clinic (cântărire hidrostatică). Dacă ați decis să vă testați grăsimea corporală în acest mod, vă rugăm să vă asigurați că mergeți la cineva cu experiență, astfel încât să obțineți o măsurare exactă.

Cu toate acestea, veți fi gata să faceți check-in-urile săptămânale!