Primesc o mulțime de întrebări de la cititorii CNC despre Designed to Fit Nutrition, o afacere personalizată cu planuri de masă pe care am început-o cu prietenul meu Kerrie acum puțin peste un an. Până acum a fost o experiență de vârtej și, VACĂ SFÂNTĂ, avem câteva lucruri interesante pe ordinea de zi în următoarele luni. Abia aștept să vă împărtășesc toate știrile minunate!

Între timp, am vrut să împărtășesc câteva „Spoturi pentru clienți” de pe blogul nostru, care vă vor oferi o idee despre ce este DTFN. În plus, consultați blogul nostru pentru detalii despre primul nostru podcast cu Fit Bottomed Girls, de ce planurile noastre includ doar 3 zile, cum să mâncați intuitiv pe un plan de masă, de ce sunt importanți micronutrienții, totul despre antrenorii noștri și multe altele!

potrivi

Lyndsey

Lyndsey s-a alăturat DTFN când KFIT a făcut o provocare de fitness de 8 săptămâni. Era deja membru la KFIT și, odată ce Kerrie susținuse o prelegere despre nutriție, a fost îndrăgostită și a vrut să cumpere un plan de masă! Lyndsey s-a gândit: „Aș fi în stare să o fac? Aș cumpăra-l și aș pleca și-mi voi face propriile lucruri, așa cum am mai făcut de atâtea ori înainte, în toate celelalte diete de moft pe care le-am încercat? ” După 4 săptămâni, ea a spus că a fost cea mai BUNĂ experiență. Greutatea Lyndsey nu s-a schimbat prea mult, dar întreaga sa compoziție corporală s-a schimbat! A ajuns să cumpere un alt program de 8 săptămâni. „În timpul celor 12 săptămâni cu DTFN, am realizat lucruri pe care nu le-am crezut niciodată posibile. Am alergat cel mai rapid 5k, am ridicat greutăți mai mari, am o rezistență mai bună și mi-am făcut primul CrossFit Open. "

Lauren

Lauren a cumpărat planul Marcos & Meals de 8 săptămâni și a fost „încântată să găsească un plan de masă care să-mi ofere rețete noi în fiecare săptămână, dar mi-a permis, de asemenea, să continui să fac câteva dintre mesele mele preferate.” Ea a aflat despre importanța pregătirii mesei pentru câteva ore pe săptămână și a realizat, de asemenea, cât de ușor a fost să revii pe drumul cel bun după vacanță, deoarece „DTFN este delicios și realist!”

Walter și Alicia

Împreună au pierdut în total 95 de lire sterline - și atât Walter, cât și Alicia au înregistrat câteva victorii remarcabile la scară largă. Medicul Aliciei a vrut să o ia pe medicamente atât pentru tensiunea arterială, cât și pentru colesterol, dar s-a angajat să slăbească. După 12 săptămâni de DTFN, s-a întors pentru un nou control și totul a revenit în intervalul normal! După ce a început un plan de masă DTFN, Walter a renunțat la medicația pentru reflux acid! Vorbește despre victorii fără scară! „Este prima dietă pe care am făcut-o, care nu s-a simțit ca o pedeapsă”.

Kelly

Kelly se confrunta cu un antrenament major și o rutină alimentară. Știa că trebuie să schimbe ceva pentru că obiceiurile ei proaste începeau să o ajungă din urmă. Câteva săptămâni mai târziu, a decis că este timpul să se înscrie la DTFN. Intenția ei a fost să facă un plan de 4 săptămâni, dar s-a simțit atât de grozav în acel timp, încât a ajuns să facă încă 6 săptămâni și a spus că a fost cea mai bună decizie. „S-a ridicat o greutate, atât la figurat, cât și la propriu, și nu-i pot mulțumi serios lui Kerrie că a lucrat cu mine și m-a readus pe drumul cel bun”.

Lee-Ann

Lea-Ann observase o postare despre DTFN pe Facebook și asta a fost tot ce i-a trebuit pentru a se înscrie! Avea puțină energie și știa că trebuie să ajungă la o greutate mai sănătoasă. Lee-Ann era îngrijorată de începerea unui plan de masă, deoarece este un pic mâncătoare, dar fiecare opțiune de meniu era delicioasă și „nimic nu a intrat în coșul de gunoi”. În timpul petrecut cu DTFN, a slăbit 42 de lire sterline (și continuă să piardă singură cu instrumentele pe care le-a învățat de la DTFN)! „Acesta este de departe cei mai buni bani pe care i-am cheltuit vreodată pe un plan de nutriție. Refuz să numesc acest plan „dietă”, deoarece nu este o dietă. Este o adevărată schimbare a stilului de viață. ”
Kim căuta un plan pentru a ajuta la pierderea în greutate a bebelușului pe care l-a câștigat în timpul sarcinii. Chiar dacă era activă în acea perioadă, nu mânca cele mai bune alimente. A ajuns să se întâlnească cu Tina și Kerrie prin CrossFit, ceea ce a determinat-o să se înscrie pentru planul de masă de 8 săptămâni. Pe măsură ce săptămânile treceau, Kim era încântată de planurile de masă, deoarece erau atât de multe rețete delicioase. DTFN a fost, de asemenea, foarte adaptată la restricțiile sale alimentare (lactate și gluten) din cauza alăptării. Kim a spus: „Cele 8 săptămâni s-au terminat înainte să-mi dau seama și am pierdut în total 16 kilograme și 4% grăsime corporală. Cu ajutorul Tinei și a ceea ce am învățat prin DTFN, am reușit să slăbesc în total 50 de kilograme și 5,5% grăsime corporală postpartum! ”

Sunt atât de mândru de toți acești clienți și de munca lor grea!

S-ar putea sa-ti placa si

Cum să colagenul ajută dieta inversă

EP14: Vineri 5 - 18 decembrie

24 de zile de împreună [Zilele 9-16]

11 comentarii

Este întotdeauna minunat să vezi oameni reușind! Se pare că dtfn a ajutat într-adevăr o mulțime de oameni!

Mă bucur că aveți succes cu acest lucru! Cred că orice cititor vă poate vedea că lucrați din greu. Și acei abs pe fata de pe pagina principală de titlu pentru această intrare. Grozav!

Este foarte interesant să citești aceste povești de inspirație și felicitări pentru succesul afacerii tale de până acum! Doar o sugestie - citiți aceste mărturii. Există o mulțime de erori gramaticale și cuvinte care lipsesc și acest lucru ar putea afecta cu ușurință credibilitatea.

A-i vedea pe alții începând afaceri și reușind este întotdeauna atât de inspirat! Recuzită majoră pentru voi, pentru că vă urmăriți obiectivele și pentru a face lucrurile să se întâmple! Faceți o astfel de diferență în viața altora!

Tocmai am cumpărat un plan aseară. Aștept cu nerăbdare să o încep.

Yayyy! Mă bucur să te am la bord!

Povești atât de grozave!

Vă rugăm să rețineți, mulți oameni nu au nevoie de o dietă specială pentru a pierde în greutate postpartum. Am doi copii și cu ambele sarcini am pierdut toată greutatea sarcinii în câteva luni. Nu am făcut modificări în dieta mea (de fapt, am mâncat destul de mult pentru că alăptam) și am făcut mișcare doar ușor, deoarece eram destul de ocupat cu bebelușii. Tocmai am slăbit în mod natural, fără să fac niciun efort să fac asta. Înțeleg că nu toată lumea are această experiență; cu toate acestea, vreau să împărtășesc perspectiva că femeile nu au neapărat nevoie de diete speciale sau de planuri de antrenament pentru a pierde în greutate. Pentru mine a ieșit în mod natural cu efort zero, în același mod în care l-am câștigat.

Grozav! Unele femei au nevoie de ajutor pentru a pierde greutatea bebelușului, așa că planul nostru le-a fost de mare ajutor! 🙂

Scolioza Simptomele la pacienții adulți pot avea o varietate de simptome, ceea ce poate duce la pierderea treptată a funcției: durerea de spate scăzută și rigiditatea sunt cele mai frecvente 2 simptome. Amorțeală, crampe și dureri la picioare din cauza nervilor ciupiți. Oboseala rezultă din încordarea musculaturii spatelui și a picioarelor. Accesați site-ul nostru pentru informații suplimentare
http://www.vitaldiseases.com/scoliosis-symptoms-in-adults/

Vă mulțumim că ne-ați împărtășit poveștile inspiraționale. Slăbește, așa cum spun Walter și Alicia „ca o pedeapsă”. Oricum, se pare că DTFN funcționează cu adevărat.