Nota editorului: În toată această lună înainte de maratonul Marine Corps, Jamie Forzato din WTOP vă aduce povești despre alergători care au suferit pierderi, au perseverat prin lupte personale și au găsit speranță.

și-a

WASHINGTON - Ron Allison era supraponderal și încrezător. El nu a văzut talia în expansiune ca pe o problemă, deoarece avea o mare stimă de sine și se credea activ. Dar când tatăl său supraponderal a murit după complicații din operație, a știut că trebuie să facă o transformare.

„Provin dintr-o familie destul de obeză”, a spus Allison. „După liceu, am devenit foarte greu - undeva la nivelul maxim 200 - și de acolo, am continuat să mă îngraș.”

Rezidentul din Springfield, Ohio, a suferit de depresie și a mâncat alimente pentru a face față emoțiilor sale.

În februarie 2011, tatăl său a decedat după o intervenție chirurgicală de hernie abdominală. Mâncarea emoțională a lui Ron a scăpat de sub control și, până la sfârșitul anului 2013, a înclinat cântarul la 321 de lire sterline.

„M-a cam lovit”, a spus el. „Pentru cineva care era atât de încrezător în sine și atât de stabil din punct de vedere emoțional, a trecut prin cantitatea de depresie pe care am suferit-o după ce mi-am pierdut tatăl ... Am spus,„ asta este o prostie. ”, copiii mei prin asta, apoi mă duceam. În acel moment am decis că voi face ceva. ”

Primul său obiectiv a fost să slăbească 100 de lire sterline în anul următor.

„Am început mâncând pe jumătate decent și făcând mișcare. Exercițiul a început doar cu mersul pe jos ”, a spus el.

Dar nu a venit ușor.

„Acel progres al mersului până la mersul pe dealuri pentru a începe să alergi ... a fost oribil. Singura dată când alergam înainte a fost să fug după un camion alimentar, probabil ”, a spus el. „La un moment dat, a dat clic și m-am îndrăgostit de el”.

La nouă luni de la călătorie, pierduse 90 de lire sterline și completase primii 5K.

Până la sfârșitul anului 2014, a scăzut cu 121 de lire sterline. Se pregătea pentru un maraton local în octombrie 2015 și a fost prins.

„Persoana care mi-a înmânat medalia mea a spus:„ Felicitări, ești alergător de maraton. ”Atunci m-am despărțit. Dacă nu s-a spus acest lucru, probabil că nu m-aș fi gândit la mine ca un alergător de maraton. Mi-a luat ceva timp să mă consider chiar un alergător în acel moment. ”

Allison vrea să alerge un maraton pe an, poate să se califice la Boston Marathon într-o zi sau chiar să termine un 32-miler.

A ales maratonul Marine Corps în acest an, deoarece fratele său mai mic se află în Rezervația Marine Corps. „M-am gândit, cât de potrivit. Îmi place Washington D.C. Evident [am] o inimă pentru marinari și țara noastră ”, a spus el.

A scăzut până la 159 de lire sterline - o picătură de aproximativ jumătate din cea mai mare greutate corporală. El rămâne în formă, fiind activ, dar nu funcționează în fiecare zi.

„Sunt extrem de fericit și mai sănătos”, a spus el. „Vestea bună este că, pe măsură ce începi să slăbești, te vei simți mai bine”.

Mesajul său către alții care se luptă cu pierderea în greutate: „Doar începeți. Le spun oamenilor asta tot timpul. Dacă mănânci prost acum, începe să mănânci mai bine. Dacă nu sunteți activ, începeți să mergeți. Cred că corpul tău te va duce în mod natural acolo. ”