slăbit

Ați încercat și nu ați respectat un plan de dietă, deoarece ați simțit că mâncați carton? Nimeni nu merită ca toată munca grea pe care a depus-o în călătoria de slăbire să fie pedepsită cu mâncare blândă și fără gust.

Din fericire pentru noi toți, multe ierburi și condimente naturale pe care le găsim în magazinul alimentar vă pot ajuta să pierdeți în greutate și vă pot ajuta să ardeți grăsimi! Vă puteți condimenta cu ușurință călătoria de pierdere în greutate fără a adăuga sodiu, zahăr sau calorii - principalii dușmani ai oricui se luptă să slăbească. Aceste condimente se potrivesc toate într-o varietate de bucătării și vă vor face să așteptați cu nerăbdare mese sănătoase în cel mai scurt timp!

7 condimente obișnuite care vă pot ajuta să slăbiți
Piper negru

Ardeiul picant, cum ar fi ardeiul negru sau fulgii de ardei roșu, sunt minunați pentru creșterile metabolice și pentru a vă ajuta să ardeți calorii. unele studii explorează chiar ideea că piperul negru poate ajuta la blocarea formării de noi celule adipoase cu ajutorul piperinei, un alcaloid care conferă piperului negru miros puternic și proprietăți de ardere a caloriilor.

Cayenne

Dacă vă plac mâncarea picantă, avem vești bune - cayenne este o TREBUIE pentru o slăbire sănătoasă. Știați că consumul de cayenne vă poate crește temperatura corpului și crește metabolismul? Acest lucru este cauzat de capsaicina din ardei, care îi ajută pe consumatori prin micșorarea țesutului adipos și lupta împotriva acumulării de grăsime. Puteți arde până la 100 de calorii pe masă doar adăugând un pic de cayenne!

Scorţişoară

O parte din fiecare luptă de slăbire include capacitatea de a vă reduce pofta de mâncare și de a reduce caloriile. În dulapul tău există un picant condiment foarte modest, care te poate ajuta - scorțișoară! Acest condiment picant-dulce poate ajuta la reglarea și stabilizarea zahărului din sânge, ceea ce, la rândul său, vă ajută să vă controlați pofta.

Chimion

Pe lângă faptul că ajută la digestie și energie, chimenul s-a dovedit că ajută la creșterea memoriei și la reducerea stresului. Un studiu din 2015 a constatat că adăugarea unei lingurițe de chimen în alimentele dvs. vă poate ajuta să ardeți de până la trei ori mai multe grăsimi corporale decât lasă-l afară. În timp ce majoritatea oamenilor folosesc chimen în mâncărurile mexicane, puteți folosi acest condiment pentru a aromă aproape orice!

Ghimbir

Ghimbirul combină cele mai bune produse de cayenne și scorțișoară, fiind un condiment încălzitor care ajută și la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Dacă pregătiți o masă bogată în zahăr sau bogată în carbohidrați, încercați să radeți un pic de ghimbir proaspăt în amestec pentru a ajuta la arderea grăsimilor și a menține nivelul de glucoză scăzut. Ghimbirul este, de asemenea, excelent ca ceai sau în salată de fructe pentru a echilibra zaharurile naturale.

Ginseng

Aveți nevoie de un impuls energetic? Ginsengul vă poate ajuta nu numai să vă treceți de ziua proaspătă ca o margaretă, ci vă poate ajuta și să vă accelerați metabolismul. Folosit în mod tradițional în medicina chineză, ginsengul a devenit rapid popular în cercurile coreene și americane ca o modalitate de a promova pierderea în greutate sănătoasă și de a întârzia absorbția grăsimilor.

Curcumă

Curcuma este unul dintre cele mai recunoscute condimente datorită culorii sale galbene însorite și a proprietăților distinctive de încălzire. La fel ca Cayenne, curcuma va crește temperatura internă a corpului, ajutând la arderea caloriilor și a grăsimilor. Turmericul s-a dovedit a fi sănătos și în alte domenii, cum ar fi lupta împotriva bolii Alzheimer și reglarea hormonilor pentru femei în timpul ciclului menstrual. Curcuma este o necesitate absolută pentru dulapul dvs. cu condimente!

Managementul pierderii în greutate în Kansas City, Manhattan și Topeka

Puteți începe întotdeauna călătoria de slăbire singur, dar nu trebuie să o faceți singură. New Health Kansas oferă o varietate de soluții de slăbire pe care mulți dintre clienții noștri le folosesc pentru a-și atinge obiectivele pe termen scurt și pentru a planifica succesul pe termen lung. Îmbunătățește-ți sănătatea și optimizează-ți corpul pentru a fi cea mai bună versiune a TU cu New Health Kansas. Atunci când colaborați cu specialiștii noștri în slăbire, aveți garanția că veți beneficia de sprijinul necesar pentru a vă deplasa într-o călătorie către o sănătate mai bună.

Ne ajutăm pacienții să-și gestioneze greutatea în condiții de siguranță și sănătate. Vărsați greutate suplimentară și mențineți-o cu succes cu New Health Kansas. Programați o consultare cu echipa noastră astăzi!