Porții: 2
Ingrediente:
1 conopidă mare, tocată
Stoc de pui (fără sare - College Inn)
Suc de jumătate de lămâie sau mai mult după gust
1 lingură. Usturoi prăjit (crud este bine)
Sare de mare și piper, după gust
Condimente sau sosul fierbinte al lui Frank, după gust
Ierburi proaspete, după gust
Directii:
Dacă conopida dvs. este crudă, puneți-o într-o tigaie cu aproximativ 1/2 ceașcă din bulionul de pui. Aduceți la fierbere și apoi fierbeți acoperit până când conopida este foarte fragedă. Se lasă să se răcească. Adăugați conopida, sucul de lămâie, uleiul de măsline, usturoiul și puțină sare și piper într-un blender sau robot de bucătărie. Dacă doriți, adăugați condimente și/sau câteva ierburi proaspete. Adăugați doar suficient stoc de pui pentru a permite procesorului/blenderului să se miște liber. Bateți până când se obține un piure foarte neted. Gustă și reglează condimentele. Când serviți mai târziu, gustați din nou și reglați condimentele după cum este necesar.
Bucurați-vă alături de produsul dvs. preferat, crocant, Ideal Protein.
- 12 motive pentru care proteina ideală este o modalitate mai bună de slăbire
- 2020 sunt semințele de chimen bune pentru scăderea în greutate Scăderea în greutate prin episodul ideal al rezervorului de rechini cu proteine
- O a doua chirurgie de pierdere în greutate Maryland Bariatrics
- Antrenament de yoga de 30 de minute pentru pierderea în greutate
- Beneficiile ceaiului verde pentru pierderea în greutate - Helados Moratto