Poate acest program să funcționeze pentru toate problemele legate de dietă?

La sănătatea și fitnessul calicului, obținerea rezultatelor dorite este prioritatea noastră principală. Fie că este vorba de scăderea câtorva kilograme, de creștere a mușchilor sau de sănătate ca prioritate pentru prima dată, programele noastre sunt special adaptate nevoilor dumneavoastră. Indiferent de toleranța la dietă, atâta timp cât aveți nevoie de macronutrienți și aportul zilnic de calorii, veți obține rezultatele pe care le căutați.

program

Problemele legate de dietă, cum ar fi toleranța scăzută FODMAP, sensibilitatea la gluten, intoleranța la lactoză și dietele diabetice, vegetariene sau vegane sunt toate ușor de gestionat prin antrenarea sănătății și fitnessului calicului. Odată ce consumați suficiente proteine ​​pentru a vă susține nivelul de activitate, restul dietei dvs. este alcătuit din grăsimile și carbohidrații de care vă bucurați și pe care îi puteți tolera. Factori precum densitatea energetică, conținutul de fibre și micronutrienți sunt importanți pentru sănătatea și saturația dvs. și pot avea un impact asupra antrenamentelor și a altor activități.

Opțiunile sănătoase pentru satietate includ cartofi, avocado, fasole, brânză de vaci, iaurt, pește, carne de pasăre și ouă. Legumele fibroase, inclusiv dovleac, broccoli, conopidă, ciuperci, sparanghel, spanac și dovlecei sunt umplute și pline de micronutrienți. Majoritatea fructelor, cum ar fi căpșunile, pere, piersici și fructe de padure, sunt foarte satisfăcătoare.

Rețineți, tipul de carbohidrați pe care îl consumați, indiferent dacă este simplu sau complex, contează puțin; ceea ce contează este valoarea nutritivă a alimentelor, cum ar fi conținutul de fibre și micronutrienți.

Shawnda a fost o inspirație pentru mine de mulți ani. Este mai disciplinată și dedicată propriei sănătăți și condiții fizice decât oricine cunosc. Shawnda conduce prin exemplu și predă cu un spirit bun și blând. Indiferent dacă doriți să vă perfecționați forma și să vă duceți rutina de fitness la nivelul următor sau sunteți nou-nouți în ceea ce privește antrenamentul, veți fi pe mâini bune cu Shawnda la Calyx Fitness.

Shawnda m-a ajutat să rămân motivat și m-a încurajat pe tot parcursul antrenamentului. Îmi plac opțiunile pe care le am cu antrenamentul personalizat și am văzut rezultate durabile cu pierderea în greutate și rezistența crescută și definiția musculară. Recomand programul! Shawnda este foarte răbdător și funcționează atât de bine pentru a vă menține motivat și pentru a vă ajuta să dezvoltați un stil de viață sănătos și de lungă durată cu nutriție și antrenament cu greutăți.

Cristina F. Canon City, Colorado