Conopida prăjită

Conopida prăjită la cuptor, presărată cu brânză, este o garnitură simplă și delicioasă, care se împerechează bine cu orice intrare.

Ingrediente

  • 1 cap de conopidă
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/4 linguriță piper
  • 1/2 cană parmezan mărunțit

Directii

1. Îndepărtați frunzele exterioare de conopidă. Tăiați floretele de pe tulpină. Se spală și se scurg.

2. Combinați uleiul, sarea și piperul într-un castron mare. Aruncați floretele de conopidă în amestecul de ulei.

3. Răspândiți conopida pe o foaie de copt mare.

4. Prajiti in cuptor la 450 de grade 15-20 de minute pana cand floarea de conopida incepe sa se inmoaie si incepe sa se rumeneasca.

5. Se presară cu brânză. Continuați să fripți timp de 5-10 minute.

Note

Află mai multe despre:

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021